Cum să știți dacă cineva are tulburare de personalitate dependentă

Tulburarea de personalitate dependentă apare atunci când apare necesitatea excesiv

conținut

Pași
Partea 1analizând situația
Partea 2ajutând pe cineva cu tulburarea
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

de îngrijire externă: generarea comportamentului supus și lipicioase - dincolo de teama de separare. Tulburarea este experimentată de oameni care nu au reușit niciodată să formeze o personalitate individuală și care simt că au găsit un scop care trăiește în umbra cuiva. Problema începe de obicei la începutul vârstei adulte (o fază în care deja există o identitate bine definită) și poate provoca un comportament anxios, fricos și nesigur, care împiedică formarea unei vieți complete și satisfăcătoare. Tendința de a "prinde" pe ceilalți poate face pe alții să se simtă sufocați sau să încerce să controleze toate gândurile celor care suferă de această tulburare. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că cineva care știe să sufere de tulburare, este important să învățați să identificați semnele și să îi încurajați să solicite ajutor medical.

pași

Partea 1
Analizând situația

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 1

Înțelegeți cauza posibilă a tulburării. Copilăria poate provoca o tulburare de personalitate dependentă: părinții anxiosi sau nesiguri sunt, de obicei, cauza incapacității copilului de a se individualiza. Dacă persoana a fost pedepsită sau făcută simțită vinovat prin căutarea independenței în copilărie, poate considera că gândirea independentă este un lucru rău. Este necesar să se depășească experiențele din copilărie și să se analizeze modul în care acestea ar fi cauzat tulburarea poate fi utilă.

Acordați timp pentru a le asculta și a pune întrebări despre copilăria prietenului dvs. pentru a încerca să dezvăluie un model nefericit de atașament.
Aflați că tulburarea poate fi cauzată de o combinație de factori biologici, genetici și de mediu.

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 2

Învață să recunoști semnele. Trebuie să găsiți cinci sau mai multe din caracteristicile de mai jos pentru a ajunge la concluzia inițială a unei posibile tulburări de personalitate dependente. Combinația dintre trăsăturile de mai jos este un indiciu, dar numai un profesionist poate diagnostica tulburarea.

Persoana prezintă dificultăți constante ia decizii de zi cu zi? A avea nevoie de o mulțime de sfaturi și de reafirmare din partea altora înainte de a lua orice decizie este un semn de dependență profundă. Indiferent de mărimea deciziilor, incapacitatea de a le lua este un indiciu al acestei tulburări.
- Puneți următoarele întrebări: "Unii oameni preferă să ia decizii, alții preferă pe cineva să se bazeze pentru a le face - ce preferați?" - "De obicei solicitați sfaturi pentru luarea deciziilor lumești?" - "Aveți nevoie, de obicei, proiect? ".
Permite altora să ia decizii care să le afecteze direct viața? Necesitatea altora de a-și asuma responsabilitatea pentru domenii importante ale vieții demonstrează imaturitate și lipsa de înțelegere a responsabilității.
- Puneți următoarea întrebare: "Ați cerut vreodată cuiva să ia decizii importante în viața voastră cum ar fi ce loc de muncă să alegeți?"
Persoana merge departe pentru a obține sprijin și îngrijire de la ceilalți? Acest lucru se poate întâmpla până la punctul în care face lucruri neplăcute.
- Puneți următoarele întrebări: "Sunteți voluntar să faceți lucruri neplăcute pentru alții să aibă grijă de tine când aveți nevoie de ele?" "Te simți inconfortabil singur?" "Ți-e teamă că nu poți avea grijă de tine?" "Tu este preocupat de faptul că oamenii importanți din viața voastră vă abandonează? "
Căuta urgent o altă relație ca sursă de îngrijire și sprijin după un anumit termen? Căutată relații de consolare imediat după încheierea unei relații Se simte neputincioasă și singură de frica de a nu fi capabilă să se îngrijească de ea însăși din punct de vedere financiar, emoțional sau fizic?
- Puneți următoarea întrebare: "Ați fost vreodată disperată să căutați o altă relație după o ruptură? Chiar dacă noua relație nu este cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră?"
Persoana are dificultăți în exprimarea dezacordurilor cu ceilalți? Dacă se teme de dezaprobare, de respingere sau de pierderea sprijinului din partea altora, este foarte posibil să se împingă prea mult pentru a-i mulțumi pe alții. Este important să separăm acest lucru de temerile realiste ale retribuției.
- Puneți următoarele întrebări: "Aveți dificultăți în exprimarea unor opinii diferite de cele ale oamenilor apropiați de dvs." "Ce credeți că s-ar întâmpla dacă ați făcut-o?" "Adesea vă prefaceți că sunteți de acord cu ceilalți?" "De ce? Te poți încurca când nu ești de acord?

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 3

Verificați criterii suplimentare. Unii oameni par a suferi numai de tulburare: a se vedea dacă îndeplinește, de asemenea, criteriile de mai jos înainte de a căuta un diagnostic profesional de tulburare. Dacă nu se potrivește oricare din punctele de mai jos, aceasta nu suferă de tulburare.

Comportamentele trebuie să se abată semnificativ de la normele culturale în cel puțin două dintre următoarele domenii:
- Cunoașterea (percepția și interpretarea lucrurilor, a oamenilor și a evenimentelor, precum și luarea de atitudini și formarea unei imagini de sine).
- Afectează (intervalul, intensitatea și adecvarea stimulilor și a răspunsurilor emoționale).
- Controlul impulsurilor și satisfacerea nevoilor.
- Calea de a relaționa cu alții și de a trata situațiile interpersonale.
Simptomele se manifestă într-o gamă largă de situații sociale și personale, care nu se limitează la situații specifice? Simptomele pot fi considerate penetrante și inflexibile.
Simptomele dependenței cauzează stres sau afectează negativ mediul social al persoanei?
Sunt simptomele stabile și de lungă durată, începând cu copilăria târzie sau adolescența?
Pot fi excluse alte afecțiuni mentale ca posibile cauze ale simptomelor de dependență?
Este posibil să excludem bolile cerebrale, leziunile sau disfuncțiile ca posibile cauze ale dependenței? O bunică foarte veche în imposibilitatea de a avea grijă de ea însăși nu suferă de tulburarea de personalitate.

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 4

Analizați modul în care persoana pare să se simtă singură. Se simte neajutorat, neconfortabil sau anxios? Se pare că este nehotărâtă și nervoasă pentru că nu știe ce să facă? Gândește-te cum va reacționa atunci când persoana la care este atașată sa întors. Ar fi alergat direct în brațele celuilalt, așteptând o atenție imediată sau ar îngheța să fie singură? Sentimentul abandonului și disconfortului în timpul singurătății este, de obicei, rezultatul unor temeri exagerate de a nu fi în stare să aibă grijă de sine.

Încercați să identificați momentul și preocuparea frică incapacitatea de a avea grijă de sine este ireală. Unii oameni se simt incapabili să se ocupe singur de orice sarcină sau chiar de viață, indiferent cât de ușor este situația.

Partea 2
Ajutând pe cineva cu tulburarea

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 5

Ajutați persoana să învețe să-și asume responsabilitatea. Acesta nu este un obicei cu un buton "on / off". Va dura ceva timp înainte ca ea să învețe să se întoarcă și să se simtă în siguranță în exprimarea gândurilor și a opiniilor.

Construiți sarcini mici și care poate fi câștigat fără prea multă muncă. Când persoana a terminat totul, laudă-o și crește treptat dificultatea sarcinilor.
Vorbește cu ea despre lucrurile pe care îi place să le facă. Ori de câte ori urmează să fie singură, sugerează să se implice în activități până când persoana cealaltă este plecată.
Ajută-o să ai încredere mai mult în sine. Cumpărați niște cărți despre încrederea în sine, înscrieți persoana într-un curs de auto-ajutorare și petreceți timp vorbind și lăudând progresele pe care le-ați făcut.
Ajută-i exercițiul, menține o dietă echilibrată și stresul de control. Dacă persoana este dependentă de o substanță, este important să tratezi problema. Aveți grijă ca acesta să nu se depărteze prea mult de alții, deoarece sprijinul social ajută la reducerea stresului.
Fiți atenți la posibilitatea abuzului. Dependența ne face extrem de vulnerabili la comportamente manipulative sau instabile. Este important să vă întrebați dacă nu încurajați dependența unei persoane.

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 6

Încurajați-o să citească cât mai mult posibil despre tulburare. Înțelegerea problemei și cunoașterea faptului că nu sunteți singurul care suferă de ea vă poate oferi o ușurare, precum și demonstrează că puteți trece mai departe.

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 7

Încurajați-o să caute ajutor profesional. Tulburarea poate fi tratată prin psihoterapie sau psihanaliză: nu este o sentință perpetuă. Mulți oameni se opun terapiei deoarece refuză să vadă că ceva este în neregulă cu modul în care trăiesc sau pentru că sunt deprimați sau deprimați. dependenți. Este important ca persoana să fie motivată să caute ajutor.

O puteți convinge să caute ajutor, explicând cum va ajuta persoana pe care se bazează prea mult. Insistați că trebuie să vă descoperiți pe deplin și să vă trăiți viața la maxim, fără a depinde de ceilalți.
În cazurile de teamă extremă de abandon, este important ca profesionistul în domeniul sănătății mintale să încerce să se identifice depresiune, anxietate, atacuri de panică și tulburări somatice.

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 8

Evitați comunicarea negativă. Nu utilizați cuvinte și fraze negative, încurajând persoana să solicite ajutor. A spune că este "prea pasivă" sau "prea dependentă" va face lucrurile să se înrăutățească.

Încercați limba pozitivă spunând lucruri precum "devenind mai independent te va face mai fericit și mai plin".

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 9

Faceți-vă partea. Dacă sunteți foarte dependent de tine, trebuie să acționați pentru a permite schimbarea. Această situație este mai frecventă în familii, dar se poate întâmpla și cu prieteni, mentori, angajatori sau alte tipuri de relații apropiate. Dacă acționați ca un tutore, protector sau consilier care se ocupă de problemele unei persoane, este posibil să fiți unul dintre factorii cauzali ai acestei tulburări. Începeți să vă retrageți sprijinul, astfel încât să învețe să meargă cu propriile picioare.

Aveți grijă să nu vă îndoiți de deciziile persoanei - permiteți-i să aleagă singură și să învețe din propriile sale greșeli. Ajutați-o să afle că nu este întotdeauna necesar să consiliezi cu alții.
Faceți tot posibilul pentru a vă ajuta rareori, așa cum ați face pentru cineva care nu suferă de tulburare.

sfaturi

Principalele caracteristici ale tulburării menționate în articol servesc drept ghid pentru diagnosticare. Nu trebuie să fie consecvente sau frecvente pentru a fi luate în considerare. Căutați întotdeauna un diagnostic profesional înainte de a acționa.
Tulburarea se dezvoltă la începutul vieții adulților și se referă în mod specific la comportamentul adult sau matur. Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, este important să îi ajutăm să acționeze și să gândească independent. Creați un mediu în care greșelile sunt considerate normale și demonstrează cum să mergeți înainte după greșeli.
Supraprotecția poate contribui la tulburare. Încearcă să fii un părinte echilibrat.
Tulburarea de personalitate dependentă este de obicei recunoscută ca parte a "grupului C" al tulburărilor de personalitate. Tulburările de grup au tendința de a prezenta comportamente anxioase și înfricoșătoare.

avertismente

Persoanele care respectă exigența sunt destul de vulnerabile la abuz și au nevoie de ajutor imediat pentru a construi un sentiment de valoare în sine.