Cum să fii un om mai bun

Nu există niciun "om perfect", dar urmărirea unei perfecționări se poate face viața mai mult împlinită. Pentru a fi un om mai bun, este posibil să trebuiască să faceți niște schimbări în felul în care gândiți, acționați și interacționați cu alte persoane.

conținut

Pași
Partea 1Îmbunătățiți-vă pe plan intern
Partea 2extern perfect
Partea 3gândindu-te dincolo de tine
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Îmbunătățiți-vă pe plan intern

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 1

Fii atent la valorile tale. Faceți un efort conștient pentru a vă defini valorile de bază - acele principii care rămân sincer și neschimbate - și acționați în consecință, indiferent de eventualele inconveniente care pot apărea pe parcurs:

Având o bază morală consolidată vă va permite să vă fie mai credincioși chiar și atunci când viața devine dificilă. Din când în când, angajarea în valorile dvs. poate necesita curaj, dar efortul va merita.
Pentru a semna aceste valori, luați timpul pentru a le scrie pe o bucată de hârtie. Păstrați lista într-un loc sigur și se referă la aceasta ocazional ori de câte ori circumstanțele din jurul dvs. încep să le testeze.

Antrenează-te pentru a fi realist pozitiv. Fiind idealistă la extrem, vă poate împiedica să vă ocupați de realitatea vieții, în timp ce sunteți optimist vă va permite să recunoașteți această realitate și să așteptați un rezultat mai bun.

Provocați gândurile negative. În loc să presupunem că lucrurile vor merge prost, să fie conștienți de această posibilitate - dar gândiți-vă ce trebuie să faceți pentru a evita defectele.

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 3

Du-te după obiectivele tale. Gândiți-vă înainte și faceți planuri pentru viitor. Întrebați-vă ce doriți să realizați și, pe baza acestui lucru, setați obiectivele potrivite. Când aveți în minte, concentrați-vă pe a le face să devină realitate.

Într-un fel, într-adevăr trebuie să trăim momentul și să ne bucurăm de viață pentru ceea ce este. Nu lasa harurile vietii tale sa dispara, pentru ca esti prea concentrat in viitor pentru a acorda atentie prezentului.
Pe de altă parte, dacă nu puteți stabili aceste obiective pentru dvs., puteți deveni cu ușurință stagnante - ceea ce poate face viața să pară mai puțin realizată decât este într-adevăr.

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 4

Țineți strâns sub orice presiune. Stresul este inevitabil. Totuși, atunci când te afli într-o situație care te face supărată sau anxietată, antrenează-te să rămâi calm și să controlezi aceste emoții în loc să-i lași să plece.

În loc să ai o reacție instinctivă, calmă și gândește rațional. Răspundeți după motiv, nu la emoție.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu puteți simți emoții. Dimpotrivă: acceptați faptul că voi are poate fi dificil pentru unii bărbați - cu toate acestea, cu cât faceți mai devreme acest lucru, cu atât mai ușor va fi să îi controlați mai degrabă decât să îi lăsați să vă controleze.

Luați-vă responsabilitatea pentru propriul dvs. comportament. Atunci când lucrurile merg prost și dau vina pe acțiunile tale, acceptă responsabilitatea și continuă. De asemenea, atunci când lucrurile merg bine din cauza ceva ce ați făcut, acceptați creditul pe care îl meritați.

Nu dați vina pe alții pentru eșecurile dvs. și nu vă concentrați asupra comportamentelor negative pe care oamenii le manifestă atunci când evaluează ce sa întâmplat într-o anumită situație. Nu controlați ce vă fac ceilalți - puteți controla numai atitudinile voastre. Deci, este logic să vă concentrați asupra lor atunci când evaluați trecutul și continuați.

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 6

Îți mărește mintea. Căutați în mod activ cunoștințele și păstrați-vă creierul în cea mai bună stare posibilă. Citirea este o modalitate excelentă de a face acest lucru, dar puteți, de asemenea, să vă păstrați abilitățile mintale prin rezolvarea puzzle-urilor sau cu noi provocări.

Lăsați mintea să se odihnească. Deși este important să o ascuțiți, este ușor să o exagerați dacă nu vă dați șansa să scăpați din lume și să vă relaxați din când în când.

Timpul petrecut împreună cu prietenii dvs. poate fi o parte importantă a acestui proces de relaxare, dar ar trebui să vă faceți timp și să rămâneți singuri. Când se întâmplă acest lucru, deconectați-vă la cea mai mare parte a lumii. Opriți calculatorul și telefonul mobil. Petreceți singur timpul și asigurați-vă șansa de a vă reîncărca.

Partea 2
Extern perfect

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 8

Aveți grijă de corp. Nu este nevoie să deveniți abil în haltere - dacă doriți, felicitări - dar o mică "întreținere de sine" poate fi foarte utilă. Adu-ți aminte întotdeauna de cei trei piloni ai unei vieți sănătoase: o dietă de calitate, un exercițiu regulat și o perioadă de somn suficientă.

Nu aveți nevoie să trăiți pe salate și shake-uri de proteine pentru a avea o dietă sănătoasă. Dimpotrivă: cele mai bune diete sunt cele mai echilibrate. Cu toate acestea, este posibil să vă opuneți tentației de a ingera frecvent "prostiile". Ființa umană nu poate trăi pe bacon și batoane de ciocolată.
Încearcă să-ți exersi dimineața de îndată ce te trezești. Puteți merge la sala de gimnastică dacă acest lucru este în interesul dumneavoastră. Dacă nu, puteți chiar să faceți plimbări ușoare sau să vă bucurați de unele indicii.

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 9

Păstrați un aspect elegant. Aspectul dvs. joacă un rol important în primele impresii ale altora despre dumneavoastră. În timp ce ritualurile de frumusețe ale femeilor pot fi destul de complexe, tot ce trebuie să faceți (ca bărbat) este să mențineți igiena de bază și să purtați îmbrăcăminte curată și bine îngrijită, care se potrivește ocaziilor.

Faceți un duș de multe ori. Nu trebuie să vă înecați într-o colonie, dar vă recomandăm să vă petreceți puțin în ocazii speciale ca o adunare importantă.
Dacă aveți părul facial, păstrați-l tăiat. Dacă aveți doar câteva dintre ele, păstrați-le răzuite.
Purtați haine curate și frumoase - și asigurați-vă că se potrivesc cu ocazia. O pereche de blugi și un tricou sunt alegeri excelente pentru o noapte între prieteni, dar ar trebui să fiți mai tîrziu pentru un interviu sau pentru o întâlnire.

Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 10

Fiți informat. Actualizați-vă asupra lumii din jurul dvs. Cu toate acestea, în loc să vă umpleți mintea cu informații relativ inutile, concentrați-vă asupra oamenilor și a evenimentelor pe care le faceți într-adevăr materie. Acest lucru vă poate cere să sacrificați o parte din timpul petrecut în sport sau jocuri pentru a afla mai multe despre starea actuală a politicii externe sau despre efectul economic al catastrofelor naturale recente.

Veți avea nevoie să înțelegeți lumea în care trăiți dacă doriți să lucrați la ea în cel mai bun mod posibil.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți angaja în hobby-uri și interese. Aceste lucruri sunt importante pentru că vă ajută să vă relaxați și să vă reîncărcați energiile. Doar învățați să acordați prioritate atenției și să vă bucurați de hobby-uri fără a vă lăsa să vă controlați viața.

Curățați locurile în care locuiți și lucrați. Există un motiv în spatele reputației notorii a sloppies atribuite bărbaților singuri. Provocați acest stereotip și păstrați-vă spațiul personal într-o stare de curățenie relativă. Nu este necesar să fii perfect, dar probabil că ar trebui să te asiguri că te poți uita cel puțin la podea în loc de stive de haine murdare și containere goale.

Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 12

Fii responsabil cu banii. Datoriile pot fi o povară uriașă - și dacă mai multe dintre ele vor face instituțiile financiare să refuze să împrumute dacă trebuie să plătiți pentru școlarizare / colegiu, mașini noi și locuințe mai bune. Pe scurt, faptul de a fi o persoană iresponsabilă din punct de vedere financiar vă va împiedica să avansezi în viață.

Nu cheltuiți banii pe care nu aveți și salvați banii pe care îi primiți. Investirea cu înțelepciune sau păstrarea unei părți din salariul dvs. în contul bancar vă poate oferi o bună stabilitate financiară în momente dificile.

Încercați ceva nou. Secretul unei vieți interesante este de a face lucrurile interesante. Provocați-vă să învățați ceva nou sau să cunoașteți un loc pe care nu l-ați vizitat niciodată.

Găsiți ceva care vă interesează și aflați mai multe despre el. Acest lucru poate implica să faci ceva mental (ca de exemplu studierea unei limbi noi) sau ceva fizic (cum ar fi învățarea de a lupta cu karate).

Partea 3
Gândindu-te dincolo de tine

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 14

Gândiți-vă înainte de a acționa. Deși "sindromul limbii din gură" poate afecta atât bărbații, cât și femeile, bărbații au o reputație de a obține mai mult. Nu contează dacă acest lucru este corect sau nu - trebuie să încercați întotdeauna să gândiți câteva secunde despre lucrurile pe care intenționați să le spuneți sau să le faceți înainte de a vă deplasa.

Având o "foc fierbinte" este adesea o trăsătură masculină - dar acest lucru nu este înțelept. Deși nu trebuie să vă fie frică să luați măsuri, recunoașteți că unele impulsuri nu sunt neapărat bune. O scurtă evaluare trebuie să fie suficientă pentru a stabili dacă este sau nu sigur să procedați.
De exemplu, în cazul în care prima reacție este de a insulta un co-lucrător sau subordonat de o mică greșeală, va fi bine pentru toată lumea dacă vă opriți, întrebarea unitatea și alege un mod mai bun de a face cu această problemă.

Adoptați o atitudine altruistă. Căutați cele mai bune atitudini pentru toți oamenii implicați, chiar dacă trebuie să vă sacrificați un pic pentru asta. Demonstrând dorința de a pune pe alții înaintea ta, vei primi mesajul că ești de încredere.

Compasiunea nu vine atât de ușor pentru mulți bărbați și este ușor să pierzi din vedere alții atunci când vă concentrați doar asupra obiectivelor. Chiar și așa, este important să persistă în eforturile dvs. de a satisface nevoile (evidente și nu atât de evidente) ale altor persoane.
Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să sacrifici respectul de sine. Există o linie perfectă între sacrificarea pentru alții și lăsarea altora să vă abuzeze. În timp ce prima este o opțiune, aceasta din urmă este forțată - și, în general, oamenii o acceptă fără îndoială.

Imaginea intitulată Fii un om mai bun Pasul 16

Fa cu sinceritate. Trateaza oamenii cu aceeasi atitudine autentica pe care ai vrea sa o tratezi. Fii atent la tine si lasa aceasta sinceritate sa fie expusa in mijlocul interactiunilor tale zilnice.

Încearcă să nu spui lucrurile din gură, chiar dacă încerci să liniștii sentimentele cuiva sau să scapi de o situație neplăcută. A fi prins spunând ceva nesincer va face ca oamenii să nu mai aibă încredere în tine, ceea ce poate face ca relația personală și profesională de succes cu ceilalți să fie dificilă.
Iată, luați doi pași: opriți numărarea "minciunilor albe" și păstrați toate promisiunile pe care le faceți (cu excepția situațiilor de urgență real și împiedică-o să facă acest lucru).

Îndeplinirea obligațiilor familiale. Este posibil să aveți pentru a efectua diferite roluri în familia sa de-a lungul vieții: fiu, frate, soț sau tată-puteți avea relații importante cu mai multe rude distantes- pot vedea prietenii ca o familie, deși nu există nici o legătură de sânge. Indiferent de situație, trebuie să vă asigurați că puteți îndeplini responsabilitățile impuse de "rolul" dvs.

Atât bărbații cât și femeile trebuie să se implice în mod egal cu familiile lor. Cu toate acestea, deși aceasta este o așteptare impusă femeilor, societatea, de obicei, nu face același lucru cu bărbații. De exemplu, o mamă care lucrează poate fi pusă la îndoială cu privire la modul în care ea își echilibrează cariera și familia, în timp ce un părinte în lucru nu o face.
Prin încercarea de a-ți îndeplini obligațiile familiale, îți poți îmbunătăți relațiile și îmbunătăți caracterul tău moral. Familiile sunt testate de-a lungul vieții lor - și tratarea bine a rudelor lor le va învăța cum să tratăți afacerile cu aceeași afecțiune.

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 18

Tratează femeile cu respect. Contrar opiniei populare, gunoiul nu câștigă fete - cel puțin nu atunci când fetița are un minim de respect față de sine. Dacă încă nu faceți acest lucru, ar trebui să opriți tratarea femeilor ca obiecte și să le vedeți ca fiind ființe umane.

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pasul 19

Faceți primul pas. În orice situație socială, trebuie să existe o persoană care să spună: "Du-te". Nu vă fie frică să vă asumați acest rol. Începeți prin a face alegeri și creați planuri și depășiți obiecțiile pe măsură ce apar, mai degrabă decât să vă îngrijorați în prealabil.

"Lumea romantică" oferă cel mai evident exemplu. Dacă vrei să dai o fată să plece, sună-o. S-ar putea să fiți respinsă - cu toate acestea, chiar dacă se întâmplă acest lucru, respingerea va atenua cel puțin atenția și vă va permite să căutați oameni în altă parte.
Ca un exemplu non-romantic, ia în considerare dinamica dintre voi și prietenii voștri. În loc să așteptați ca ei să vă invite la lucruri, începeți să mergeți după ei și faceți invitațiile pe cont propriu.

Imagine intitulată Fii un om mai bun Pas 20

Acceptați oamenii așa cum sunt. Nu toți oamenii se întâlnesc unul cu altul, dar probabil că puteți tolera majoritatea acestora dacă le puteți vedea sub o lentilă obiectivă.

Nimeni nu are o poveste exact ca a ta sau dacă trăiești în aceleași condiții ca tine - deci nimeni nu va gândi exact cum crezi. În plus, fiecare persoană se află într-un stadiu diferit de creștere personală. Dacă vă examinați trecutul, probabil vă puteți aminti o perioadă din viața voastră pe care nu sunteți mândru.
Când înveți să accepți punctele forte și punctele slabe ale altor persoane, poți începe să le influențezi cu îngrijorare reală, mai degrabă decât cu critici dure.

Afișați recunoștința. A deveni un bărbat mai bun are mult de lucru și ar trebui să fii mândru de realizările tale. Cu toate acestea, trebuie să recunoașteți și ajutorul pe care îl primiți de la ceilalți. Fiți recunoscători intern pentru acest ajutor și, ori de câte ori este posibil, împărtășiți această recunoștință externă cu oamenii potriviți.