Cum de a lăsa un soț abuziv

Confruntarea cu un soț abuziv este o încercare dificilă pe care unii oameni o fac în viața lor. Dar ești foarte curajos să recunoști că lucrurile pe care le-ai îndurat au greșit și că nu mai poți trăi cu un soț abuziv. Ați făcut deja primul pas doar prin citirea acestui articol și ar trebui să vă mândriți. Sper că următoarele informații sunt utile și vă vor îndruma prin pașii de a lăsa un soț abuziv.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Obțineți o relație în mai puțin de o săptămână Pasul 02

Fiți siguri cu cineva apropiat de voi despre ceea ce se întâmplă. Poate că ți-e frică să-i spui cuiva și că cineva nu te crede sau poate te simți prea jenat să-i spui. În astfel de cazuri, cel mai bun lucru de făcut este să vorbiți cu cineva mai degrabă anonim decât cu cineva pe care îl cunoașteți. Există mai multe linii de ajutor (prin telefon) pentru victimele abuzului care vă vor asculta întotdeauna, vă vor sprijini și vă vor oferi sfaturi. Este de obicei mai ușor să vorbești cu cineva necunoscut decât cineva apropiat.

Imaginea intitulată Încheiați o etapă de control sau de manipulare

Înțelegeți că nu meritați un astfel de tratament. Nimeni nu merită! Nu mai face scuze pentru comportamentul soțului tău. Poate că ai uitat să faci cina la timp sau să ridici hainele pe linia de îmbrăcăminte, dar ești uman. Indiferent dacă soțul dvs. abuziv este abuziv din punct de vedere fizic sau emoțional, el nu are dreptul să vă alunge sau chiar să vă rănească pentru eroare umană.

Imaginea intitulată Obțineți o viață Pasul 07

Mai iesi mai mult. Victimele abuzului domestic tind să fie reclusive, se retrag de la oameni și rareori părăsesc casa. Asta are de-a face cu teama. Teama că cineva observă ce se întâmplă cu ea, teama de a fi bătut de soțul ei pentru că a plecat fără permisiune etc. Dacă părăsiți casa cel puțin puțin, aceasta va aduce un sentiment mai mare al normalității zilei dvs. și vă va ajuta să vă sporiți încrederea.

Imagine intitulată Terminarea unei legături de control sau manipulare. Pasul 11

Evitați să-i spuneți soțului dvs. că plecați. Evident, reacția lui va fi să încerci să te rănești pentru a-ți reaminti cine "deține controlul". Dar, amintiți-vă că aveți și controlul. În felul acesta: singurul care te-ar face rău este dacă îl lași. Dacă ieșiți dintr-o relație toxică, veți obține controlul. Deci, în loc să-i spuneți partenerului că plecați, planificați cu atenție totul. Începeți să vă mutați lucrurile puțin câte puțin în casa prietenilor, în depozite sau chiar în portbagajul mașinii. Doar schimbați elementele esențiale.

Imagine intitulata Uita o fata pe care o iubesti cu adevarat Pasul 06

Înțelegeți că soțul / soția nu te iubește. Victimele abuzurilor sunt adesea conduse să creadă că soții lor încă îi iubesc. De exemplu, soțul dvs. vă hărțuiește. La scurt timp după aceea începe să plângă și să-mi ceară scuze spunând că te iubește și că nu vrea să te rănească și te roagă să nu-l lăsați, că nu se va mai întâmpla niciodată. Dar este o minciună. Chiar crezi că cineva care te iubește ar avea curajul să te atace și să te rănească? Răspunsul este nu. Începi să crezi că are nevoie de tine și că îl vei face să se schimbe. Dar nu se schimbă niciodată.

Imagine intitulată Încheiați o etapă de control sau de manipulare

Du-te la un moment oportun. De exemplu, în mijlocul nopții, când soțul tău se culcă sau în timpul zilei în timp ce este plecat. Du-te la casa prietenilor sau rudelor sau la un adăpost pentru femeile victime ale abuzului. Ei te vor înțelege și te vor ajuta.

Imaginea intitulată Lăsați un soț abuziv Pasul 07

Opriți telefonul mobil. Orice fel de comunicare cu soțul / soția vă poate determina să vă convingă să vă întoarceți acasă. Dacă reveniți, abuzul va începe din nou și poate fi și mai rău pentru că ați dispărut.

Imaginea intitulată Accept That He` class=

Raportează. Într-o astfel de situație, poate că nu doriți să o denunți gândindu-vă că ar fi egoistă din partea dvs., dar gândiți-vă că, denunțându-l, îi protejați pe ceilalți de a fi abuzați de acest monstru.

Luați în considerare obținerea unui ordin de restricționare. Amintiți-vă, totuși, că un ordin de restricționare nu este altceva decât o bucată de hârtie. Unii soți abuzivi vor urma ordinea, iar alții nu vor. De fapt, o ordine de restricție le poate face chiar mai agresive și mai agresive.

sfaturi

Nu veni acasă. A fost o relație nesănătoasă și meritați ceva mult mai bun.
Nu-ți este rușine să recunoști că ești victima unui soț abuziv. Esti o victima, exact. Nu e vina ta.
Ești iubită. Familia ta te iubește. Prietenii tăi te iubesc. Deși acest moment pare a fi o cale întunecată în viața ta, ține minte că zâmbetul tău face ca cineva să zâmbească. Râsul lui face să râdă. Nu privi pe cei care te iubesc cu adevărat de aceste mici detalii pentru a trăi o viață care distruge cine ești cu adevărat.
Nu uitați niciodată că nu sunteți singuri. Mii de oameni suferă zilnic de la parteneri abuzivi. Dacă face parte dintr-o statistică, face parte dintr-o statistică pozitivă și inspirată. Fiți unul dintre multele persoane care trec prin această situație traumatizantă și găsesc puterea de a-și reconstrui viața.
Sunteți o persoană puternică. Lucrurile pot părea dificile, dar se îmbunătățesc chiar dacă nu par să dispară. Găsiți puterea în interiorul dvs. pentru a lăsa să meargă.
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face nu este să spuneți nimănui că nimeni nu vă poate ajuta, dar dacă veți găsi puterea și curajul de a face acest lucru, veți descoperi că există oameni care te iubesc și cărora le pasă de tine.
După ce plecați, dar înainte ca soțul dvs. abuziv să știe ce se întâmplă, cereți-i unui membru al familiei să vă ridice toate documentele importante pentru securitate.
Dacă vă descoperiți că vă retrageți și vă izolați, amintiți-vă că nimeni nu vă forțează să vă izolați, depinde de tine să găsiți curajul și vitejia pentru a scăpa de această situație.
Amintiți-vă că această situație nu este vina voastră. Nu ai ales niciodată să fii rănit. Nu ai ales niciodată să fii abuzat.

avertismente

Nu intrați într-o relație abuzivă dacă există copii implicați. Trebuie să fii puternic față de copiii tăi și să ieși din acea relație. Nu e vorba numai de tine. Fii puternic. Sotul tău poate fi abuziv numai pentru tine deocamdată, dar este doar o chestiune de timp înainte de a începe să doară și copiii.
Nu spuneți soțului dvs. că plecați. Acest lucru poate duce la mai multe violențe.