Cum să tratați și să preveniți picioarele sportivului

Deci ai avut o mulțime de distracție în piscină, dar o senzație ciudată de senzație de mâncărime a apărut între degete. Adevărul este că picioarele goale și umiditatea nu formează o mare combinație și acum trebuie să vă ocupați de cazul unui picior al unui atlet. Pentru a elimina rapid ciupercile, încercați aceste metode de tratament. În timp ce se ocupă de acestea, luați măsuri pentru a evita situațiile viitoare ale piciorului atletului și păstrați-vă picioarele într-o formă excelentă.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea picioarelor sportivului
Metoda 2evitarea piciorului sportivului
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea picioarelor sportivului

Imaginea intitulată Tratează și previne sportivul` class=

Utilizați creme sau spray-uri antifungice. Fiind o afecțiune relativ comună, există multe tratamente antifungice disponibile. Mergeți la farmacia locală și obțineți spray-uri sau creme care se concentrează pe eliminarea ciupercilor responsabile pentru disconfortul dumneavoastră. Aplicați zilnic timp de 3-6 săptămâni, chiar și după disparitia simptomelor vizibile, pentru a asigura îndepărtarea completă a ciupercilor din sistemul dumneavoastră.

Încercați o soluție de albire. Un pic de albire va elimina orice ciuperca - inclusiv piciorul atletului. Adăugați 4 litri de apă caldă, cu o lingură de înălbitor la un castron și lăsați picioarele să se înmoaie timp de zece minute. Fiți conștienți de faptul că adăugarea a mai mult de o lingură de albire vă poate face rău foarte mult. Păstrarea acestui lucru în rutina voastră de noapte va elimina piciorul atletului dvs. în cel mai scurt timp!

Lăsați-vă picioarele să se înmoaie în betadină. Similar cu utilizarea de înălbitor, folosirea betadinei pentru spălarea picioarelor va ucide ciuperca care provoacă mâncărime și arsură. Luați o sticlă de acest medicament și adăugați două capace la un litru de apă. Lăsați picioarele să se înmoaie în soluție timp de 20 de minute pe zi, continuând până când simptomele dispar.

Faceți o soluție de oțet. Deci, nu vă place să utilizați compuși chimici și nu doriți să vă prezentați la farmacie - nu vă faceți griji! Puteți crea un sanitar natural pentru picior folosind oțet obișnuit la domiciliu. Adăugați un pahar de oțet de cidru de mere sau oțet simplu la două litri de apă. Permiteți-vă picioarele să absoarbă această minune vindecătoare. Faceți acest lucru timp de 20-30 de minute zilnic.

Utilizați niște ceai negru. Acidul tanic este unul dintre marile bonusuri pe care le oferă ceaiul negru. Calitățile sale recuperative ajută la combaterea ciupercilor și vindecarea picioarelor. Adăugați 6 plicuri de ceai negru la un litru de apă și permiteți amestecul să apară. Lăsați picioarele să se înmoaie în cada de ceai sau să alergeți soluția din regiunea afectată de mai multe ori cu o minge de bumbac.

Îmbunătățiți picioarele cu scorțișoară. Indiferent dacă doriți ca casa dvs. să miroasă iarna în timpul distrugerii ciupercii sau prin faptul că nu aveți ingredientele menționate mai sus, o soluție naturală de a rezolva problema este de a face o soluție de scorțișoară. Lăsați 4-5 bastoane de scorțișoară într-un galon de apă fierbinte pentru a face un ceai. Apoi, permiteți-vă picioarele să se relaxeze, în timp ce scorțișul natural distruge ciuperca prinsă între degete.

Utilizați puțină sare. Deși nu este la fel de confortabil ca soluție scorțișoară sau ceai, lasa apa sărată se înmoaie picioarele poate fi suficient pentru a învinge problema. Se amestecă 1 linguriță de sare de masă în fiecare ceașcă de apă caldă. Lăsați sărurile să se dizolve și lăsați picioarele să se înmoaie în soluție timp de 10-15 minute.

Așezați amidonul de porumb pe picioare. Această pulbere fină acționează minunat pentru a absorbi umiditatea. Răspândiți amidonul de porumb pe picioarele dvs. și între degetele de la picioare pentru a elimina umezeala excesivă care servește ca hrană pentru ciuperci. Acest proces poate fi continuat chiar și după ce piciorul sportivului dispare. Acest lucru vă va menține picioarele sănătoase, uscate și fără ciuperci.

Faceți o pastă de usturoi. Deși puternic în aromă și aromă, proprietățile antibiotice și antifungice ale usturoiului o fac o alegere excelentă pentru a pune capăt piciorului atletului. Moa 1-2 catei de usturoi si amestecati cu o lingurita de ulei de masline pentru a forma o pasta (puteti adauga mai mult usturoi sau mai putin ulei de masline daca pastele dvs. nu sunt suficient de groase). Aplicați pasta în zona afectată a picioarelor și între capetele unghiilor timp de 15-20 de minute. Când ați terminat, clătiți-vă picioarele cu apă caldă și uscați-le bine.

Presați puțin suc de lămâie. Lemon nu numai că ucide bacteriile și ciupercile pe picioare, deoarece mirosul de citrice va lăsa și picioarele curățate. Se amestecă sucul dintr-o lămâie în 2 litri de apă. Îndepărtați această soluție în zona afectată a picioarelor cu ajutorul unei bile de bumbac.

Mananca mai mult iaurt. Culturile vii în iaurt sunt benefice nu numai pentru digestie, ci și pentru tratamentul piciorului atletului! Căutați iaurturi care conțin culturi vii, în special bacteriile acidofile. Mananca orice aroma a acestui iaurt plin de bacterii o data pe zi pentru rezultate optime.

Metoda 2
Evitarea piciorului sportivului

Continuați tratamentul. Fungii au un obicei prost de a rămâne în trupurile noastre mult timp după ce au apărut pe piele. De la continuarea la tratamentul ales timp de 3-6 săptămâni, chiar și după ce semnele externe ale piciorului atletului dispar. Încercați să purtați sandale și pantofi care să vă lase picioarele să respire, dar evitați să mersi desculți. Când vă plimbați în zone umede (cum ar fi într-o piscină sau într-un duș), purtați sandale sau alte încălțăminte care împiedică picioarele să intre în contact cu podele fungice.

Dezinfectați pantofii. Orice pantof pe care l-ați purtat în timpul în care picioarele suferea de ciuperca este în mod inevitabil contaminat cu ciuperca. Cumpărați o pulbere antifungică care se concentrează pe această problemă specifică și o răspândiți săptămânal pe pantofii dvs.

Țineți picioarele uscate. Fungi cresc cel mai bine in zonele umede, facand picioarele transpirate ideale pentru ei. Păstrați-vă picioarele uscate tot timpul, folosind un prosop pentru a absorbi umiditatea excesivă între degetele de la picioare și tălpile picioarelor după scăldat, după transpirația abundentă sau după înot. Făcând acest lucru în mod regulat va produce un mediu neobișnuit pentru ciuperca, cauza principală a piciorului atletului.

Purtați șosete din bumbac. Șosetele grele care prind umiditatea sunt neplacute dacă suferiți de un sportiv de picior. Începeți să utilizați numai șosete de bumbac care permit picioarelor să respire și care pot fi ușor spălate. În plus, spălați ciorapii în mod regulat și schimbați perechea în fiecare zi.

Dezinfectați-vă baia. Ați curățat încălțăminte, șosete și există încă un loc care poate provoca creșterea ciupercii - dușul. Curățarea podelei dușului cu o cantitate redusă pe săptămână este o idee bună. Orice burete pe care îl folosiți pentru a vă curăța picioarele în duș ar trebui aruncat și schimbat sau dezinfectat corespunzător.

Evitați partajarea. Orice care poate conține ciuperca piciorului sau transpirația atletului ar trebui evitată dacă nu este a ta. Păstrați prosoape, încălțăminte și șosete împreună cu dvs. și evitați să le împrumutați altora.

sfaturi

Dacă vă zgâriți picioarele, asigurați-vă că vă spălați mâinile cu săpun și apă.
Consultați întotdeauna un medic. Obținerea recomandărilor medicale este cea mai sigură măsură.
Evitați îndepărtarea pielii uscate care apare atunci când sunteți cu piciorul atletului. Acest lucru poate face ca problema să se înrăutățească și să răspândească chiar mai mult ciuperca.