1
Gurați fiecare parte a maxilarului spre frunte. Repetați de patru sau cinci ori.
2
Încetați să vă masați încet ritmul, cu spatele mâinii ușor deasupra sprâncenei și sub părul părului.
3
Începând din centrul părului, glisați degetele în lateral, aplicând presiune ușoară. Mișcați puțin fruntea și repetați-vă. Continuați această mișcare de la interior la înainte prin exercitarea unei presiuni până când ajungeți la sprâncene.
4
Așezați baza fiecărei mâini în centrul frunții prin glisare laterală. Repetați de trei ori.
5
Așezați primele două degete ale fiecărei mâini la temple și rotiți ușor pentru un minut sau două, aplicând o presiune mică.
6
Puneți degetele în partea din spate a sprâncenelor partenerului și le glisați lateral. Repetați de trei ori.
7
Trageți ușor de-a lungul osului sprâncenelor cu degetul arătător și degetul mare. Repetați de trei ori.
8
Masați ușor pleoapele cu degetele din inel, din interior spre exterior. Repetați de trei ori.
9
Masați-vă nasul cu degetele și rotiți ușor vârful nasului și nărilor. Aveți grijă să nu vă presați prea mult nările.
10
Masați obrajii de-a lungul pomeților și reduceți treptat bărbia.
11
Faceți mișcări circulare de-a lungul buzei superioare. Când ajungeți la colțul gurii, ridicați puțin, apoi repetați.
12
Faceți mișcări de-a lungul maxilarului ca și cum ați trage, spre urechi.
13
Așezați lobii între degete și degete, apoi trageți ușor spre ureche. Cei mai mulți oameni iubesc acest lucru.
14
Îndoiți-vă mâinile de la gât până la obraji. Țineți și repetați.
15
Finisați-vă masajul pe frunte, din ce în ce mai delicat până când vă retrageți mâinile.