Cum să obțineți un bun tânăr atunci când pielea dvs. este clară

Cine are o piele foarte albă, știe suferința care trebuie să se înroșească. Pielea foarte ușoară este predispusă la deteriorarea cauzată de raze ultraviolete, ceea ce duce la arderea mai rapidă a pielii mai întunecate. Daunele produse sunt neplacute ca un întreg - sunt urâte și dureroase și pot duce la probleme mai grave în viitor, cum ar fi cancerul de piele. Din fericire, există și alte modalități prin care oamenii de culoare albă se pot opta pe plajă în timpul verii!

conținut

Pași
Metoda 1utilizarea produselor de bronzare
Metoda 2plajă în aer liber
Metoda 3protejați-vă
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Utilizarea produselor de bronzare

Imaginea intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți ușor lustruit Pasul 1

Gândiți-vă la posibilul rău pentru sănătate. Mulți medici recomandă folosirea autoclavelor pentru a preveni deteriorarea cauzată de razele UV, dar pot avea și efecte nedorite. Principalul ingredient este dihidroxiacetona (DHA) - interacționează cu aminoacizii prezenți în stratul superficial al pielii, cauzând bronzarea. Unii oameni de știință au descoperit că această substanță provoacă daune ADN dacă este utilizată în cantități mari. Totuși, DHA este sigur dacă este absorbit de celulele epiteliale moarte. Evitați utilizarea pulverizatoarelor cu auto-bronzare deoarece acestea pot fi inhalate și spălați-vă bine mâinile după aplicare (acest lucru va ajuta la reducerea riscurilor). În plus, unele persoane sunt alergice la DHA și pot dezvolta dermatită de contact.

Imaginea intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți ușor îndesat Pasul 12

Alegeți un auto-tanner potrivit. Pentru piele palidă, cumpărați cea mai ușoară nuanță. Tonurile mai întunecate au mai mult DHA și pot avea aspect portocaliu și forțat asupra unei persoane cu piele foarte albă.

Faceți o exfoliere. Îndepărtarea excesului de piele moartă înainte de aplicarea autocolantei va face ca culoarea să dureze mai mult. Ștergeți ușor o bucată de legume sau o mănușă pe piele, apoi o uscați ușor cu prosopul, fără a freca.

Masați auto-tanarul în piele. Evitați regiunile din apropierea ochilor, nasului și gurii. Există două moduri de a evita decolorarea palmelor:

Utilizarea mănușilor chirurgicale (găsite în orice farmacie).
Aplicarea produsului pe zone (brațe, picioare, torace, față) și spălarea bine a mâinilor între aplicații.

Imaginea intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți luminată de piele Pasul 15

Lăsați-o să se usuce. Așteptați cel puțin 10 minute înainte de a se îmbrăca și cel puțin șase ore înainte de a vă duși sau de a înota. Reaplicați produsul zilnic până când pielea se află în umbra dorită.

Imaginea intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți luminată de piele Pasul 16

Minimizați expunerea la soare cu 24 de ore înainte de a utiliza orice produs DHA. Dacă rămâneți sub soare este absolut necesar, purtați protecție la soare. DHA oferă o scurtă protecție împotriva razelor UV, dar, de asemenea, crește temporar producția de specii reactive de oxigen induse de UV. Aceste molecule contribuie mult la afectarea cauzată de soare, afectând negativ starea de sănătate a pielii și aspectul acesteia.

Metoda 2
Plajă în aer liber

Spălați protecția solară pe toate părțile expuse cu 30 de minute înainte de a pleca. Cumpărați un produs cu spectru larg, care protejează atât razele UVA cât și UVB. Dermatologii recomandă ca FPS (factorul de protecție solară) să fie de cel puțin 15, dar persoanele cu piele prea ușoară ar trebui să utilizeze ceva mai puternic (de la vârsta de 30 de ani).

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți ușor îndesat Pasul 8

Aplicați din nou. Majoritatea producătorilor recomandă ca protecția solară să fie reaplicată la fiecare două până la trei ore, dar persoanele cu piele foarte clară trebuie să o primească mai des. Petreceți mai mult la fiecare 15 sau 30 de minute după activități care îl pot elimina, cum ar fi transpirația excesivă, înotul sau necesitatea de a purta un prosop pe fața dumneavoastră.

Imaginea intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când vă aflați la lumină. Pasul 9

Luați scurte, regulat de plajă în zile, săptămâni și, dacă este posibil, luni. Începeți cu 15 minute pe zi. După o săptămână, măriți timpul până la 30 de minute. Opriți sesiunile mai devreme dacă încep să ardă. Mulți oameni cred că cu cât mai mult timp în soare, cu atât mai repede are bronzul, nu? Greșit, mai ales pentru persoanele care au pielea foarte clară. Timpul ideal pentru a stimula producerea melaninei fără a provoca deteriorări ale pielii este de numai 30 de minute.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când vă aflați la lumină

Evitați să stați la soare când este la pin. Razele UV sunt mai puternice între orele 10:00 și 16:00. În loc să vă expuneți în aceste momente, preferați dimineața sau după-amiaza târzie - totuși, dacă singurele vremuri disponibile sunt acestea, utilizați un spectru larg de protecție solară și FPS de la 30 de ani.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți ușor îndesat Pasul 11

Purtați pălărie și ochelari de soare. O pălărie largă cu cremene va proteja scalpul și va distribui lumina în mod egal pe toată fața. Ochelarii vă protejează ochii de soare, ceea ce poate cauza cataractă și alte probleme de vedere. Nu dormiți cu ei pentru a păstra acea imprimare amuzantă pe față.

Utilizați balsam de buze cu FPS bun. Buzele sale ard la fel de mult ca și restul pielii și se pot usca și mai mult din cauza soarelui, ceea ce este, de asemenea, dureros. SPF al dispozitivelor de protecție a buzelor este, de obicei, un spectru larg.

Metoda 3
Protejați-vă

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți luminată de piele Pasul 13

Amintiți-vă că nu există un mod complet sigur de bronzare. Chiar și foarte atent, expunerea la soare poate provoca, la urma urmei, probleme de sănătate. Dermatologii susțin că orice modificare cauzată de razele UV la culoarea naturală a pielii este deja o pagubă. Prin urmare, luați în serios beneficiile estetice și riscurile pe termen lung pentru sănătate.

Imaginea intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți luminată de piele Pasul 14

Îngrijire dublă dacă faceți tratamente medicale. Unele remedii, cum ar fi retinoidele și unele antibiotice, fac pielea mai sensibilă și susceptibilă la afectarea soarelui. Înainte de a începe să faceți plajă, citiți cu atenție toate inserțiile, vitaminele și suplimentele pe care le luați și discutați cu medicul sau farmacistul dvs. dacă aveți întrebări.

Este foarte important să faceți o cercetare detaliată dacă luați suplimente de vitamine sau remedii pe bază de plante pe cont propriu. Anvisa controlează astfel de produse, dar informațiile disponibile nu sunt la fel de detaliate ca și când ar avea o etichetă. Acestea pot avea ingrediente cu concentrații diferite de cele informate și până la alte componente ale formulei, de asemenea, neinformate.

Stai departe de bronzare. Această modalitate este făcută cu raze UV de intensitate foarte ridicată, în special ridicate pentru piei foarte ușoare. Este vândut ca o alternativă sigură la bronzare, dar acest lucru nu este adevărat, deoarece este responsabil pentru unele riscuri pentru sănătate - exemple:

Îmbătrânirea veche a pielii.
Boli care cauzează orbire.
Bolile infecțioase, cum ar fi herpesul și negii, cauzate de igiena slabă a echipamentului.

Pastile de bronzare. Există pe piață pastilele bronzante (produs care a început să fie comercializat la sfârșitul deceniului 70). La acea vreme, pilulele aveau în compoziție canthaxantină, un pigment găsit în mai multe legume. Ingerarea prin mâncare nu prezintă niciun risc, dar în scopul tăbăcirii trebuie să fie consumată în cantități mari, ceea ce poate provoca o acumulare a acesteia în retină și poate duce la orbire. În prezent, pastilele sunt mult mai sigure deoarece nu conțin canthaxantină în formulă, ci beta-caroten și licopen, care stimulează formarea melaninei. Începeți să le luați cu 25 de zile înainte de a începe spectacolul.

sfaturi

Să ai grijă de sănătatea ta este mai importantă decât să ai un bronz frumos.
Dacă purtați machiaj, loțiune de plajă este o alternativă temporară la metodele permanente.
Poate fi minunat sa ai o culoare tan, dar incearca sa fii fericit cu culoarea naturala a pielii tale. Acesta va fi mai sănătos și veți economisi timp și bani.

avertismente

Dacă pielea începe să ardă, mergeți la umbră.
În caz de iritare a pielii, întrerupeți utilizarea produsului.
Nu credeți zvonul că produsele pentru bronzare protejează pielea de soare. Studiile au arătat că au FPS între două și trei, dar minimul ideal este de 15.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit