itholoinfo.com.com

Cum să dormi cu o mască de ochi

Dacă sunteți tipul de persoană care trebuie să doarmă în întuneric complet, știți că nu este întotdeauna posibil. Când călătoriți Dacă sunteți tipul de persoană care are nevoie de întuneric complet să doarmă, obținerea acestei calități întuneric nu este întotdeauna posibilă. Indiferent dacă călătoriți, dormiți în timpul zilei pentru a lucra noaptea, dormiți lângă cineva care are nevoie de lumină pentru un motiv sau pentru că vă uitați la televizor, este că încercarea de a dormi cu o lumină super-strălucitoare în jurul vostru poate crea dificultăți.

Utilizarea unei măști de ochi poate atenua problema pentru dvs. Deși este destul de simplu de utilizat, există câteva sfaturi pentru ao face o experiență mai confortabilă și mai eficientă decât simpla punere în practică și așteptarea celui mai bun rezultat.

pași

Imaginea intitulată A se dormi cu un eyemask la pasul 1
1
Cumpărați o mască de calitate. Evitați orice zgârieturi sau vă pot face să vă sunați noaptea. De asemenea, evitați orice mască de ochi care este prea subțire sau are o elasticitate strânsă deoarece poate tăia în tine pe timp de noapte și poate chiar te trezește. Măștile de bumbac sunt o alegere bună.
  • Măștile oculare pot fi achiziționate la magazinele de aprovizionare cu frumusețe, farmacii și farmacii. Ele pot fi de asemenea achiziționate online.
  • Dacă cunoașteți pe cineva care călătorește în calitate de director sau de primă clasă, unde primește pachete mici care conțin măști confortabile, puteți obține niște măști de calitate și gratuit.
  • Imaginea intitulată A se dormi cu un Eyemask la Pasul 2
    2
    Puneți masca pentru a testa dacă servește. Veți regla pentru a vă asigura că este confortabilă.
    • Masca ar trebui să fie confortabilă și nici prea strânsă, nici prea slăbită. Nu ar trebui să vedeți nici o lumină când ochii sunt închise. Banda elastică nu ar trebui să prindă sau să lipsească nici o parte a capului sau a urechilor.
    • Dacă masca este prea slabă, puteți ajusta prin legarea unui nod. Cu toate acestea, evitați să faceți nodul prea mare dacă dormiți cu capul în sus.
  • Imaginea intitulată A se dormi cu un Eyemask la pasul 4


    3
    Du-te în pat cu masca pe frunte, gata de utilizare. Stați sau mințiți pe pat și faceți ceea ce faceți întotdeauna pentru a vă ajuta să dormiți în timp ce vă concentrați asupra a ceea ce veți visa sau citi o carte.
  • Imaginea intitulată
    4
    Închideți ochii și trageți masca în ochi. Gândiți-vă la modul în care vă aflați, de obicei, într-o poziție confortabilă de dormit.
    • Dacă în spatele capului există un nod deranjant, mutați-l într-o parte.
      Imaginea intitulată A se dormi cu un Eyemask la pasul 3

    • sfaturi

    • Lasă masca foarte confortabilă pe nas.
    • Adresați-vă pe cineva din apropiere pentru a vă da nodul de care aveți nevoie pe trupa de cauciuc.

    avertismente

    • Asigurați-vă că masca de dormit este corect formată și legată corespunzător (dacă este legată) pentru a preveni căderea acesteia.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să dormi în timpul zileiCum să dormi în timpul zilei
    Cum să vă asigurați că dormiți frumosCum să vă asigurați că dormiți frumos
    Cum să obțineți o calitate de somnCum să obțineți o calitate de somn
    Cum să vă protejați ochiiCum să vă protejați ochii
    Cum să vă părăsiți camera foarte întunecată în timpul zileiCum să vă părăsiți camera foarte întunecată în timpul zilei
    Cum sa-ti faci copilul sa doarmaCum sa-ti faci copilul sa doarma
    Cum sa faci un somn bebelus in leaganCum sa faci un somn bebelus in leagan
    Cum să nu vă fie frică de întunericCum să nu vă fie frică de întuneric
    Cum să obțineți Masca Adevărului în Legenda lui Zelda - Ocarina de TimpCum să obțineți Masca Adevărului în Legenda lui Zelda - Ocarina de Timp
    Cum sa faci o masca sa dormi in cateva minuteCum sa faci o masca sa dormi in cateva minute
    » » Cum să dormi cu o mască de ochi
    © 2021 itholoinfo.com.com