1
Cumpăra lapte de migdale pur sau neîndulcit dacă vrei să-l simți pe cont propriu. Laptele de migdale industrializat, aromatizat cu ciocolată sau vanilie, are în general un conținut ridicat de zahăr, care conține mai mult de 20 g (1,7 linguri) de zaharoză pe porție.
2
Lapte de migdale dulci cu sirop de arțar, miere, nectar de agave sau zahăr granulat. Adăugați o lingură (12 g sau 14,8 ml) de îndulcitor ales la fiecare patru cești (0,95 l) de lapte de migdale fără zahăr. Se agită foarte bine, până când granulele se dizolvă. Dacă doriți, adăugați mai multe (amintiți-vă că consumarea prea mult zahăr nu este sănătoasă).
3
Adăugați la lapte unul dintre următoarele arome în funcție de aroma preferințelor dvs. Aromarea trebuie făcută după gust, începând cu măsurătorile de mai jos. Puteți măsura aroma suficientă pentru a masca gustul laptelui de migdale sau pur și simplu pentru ao întări.
- Se toarnă o linguriță (4,9 ml) de esență de vanilie în fiecare patru cești (0,95 l) de lapte de migdale. Împingeți cantitatea dacă preferați un gust puternic de vanilie. Se amestecă bine.
- Creați o aromă mai puternică de migdale prin adăugarea de extract de migdale. Se toarna o lingurita (4.9 ml) de extract de migdale in fiecare patru cani (0.95 l) de lapte de migdale. Se amestecă bine.
- Adăugați o lingură de zahăr sau sirop de agave și două linguri (14 g) pudră de cacao la patru cești (0,95 l) migdale zahar din lapte pentru a crea un lapte de migdale aromă de ciocolată. Adăugați un vârf de sare. Se amestecă bine până se dizolvă tot. Distribuiți zahărul dacă utilizați lapte de migdale îndulcit.
- Adăugați o lingură de zahăr sau sirop de agave, 1/2 linguriță (1,3 g) scorțișoară, 1/4 linguriță (0,5g), nucșoară și 1/8 linguriță ceai (0,25 g) în patru cești stud (0,95 l) migdale lapte de zahăr pentru a crea un lapte de migdale chai. Nu adăugați zahăr dacă utilizați lapte de migdale îndulcit. Se amestecă bine. Cu cat lasati mai mult condimentele in lapte inainte de a bea, cu atat aroma va fi mai puternica.