itholoinfo.com.com

Cum să vă mișcați înainte după moartea soției voastre

Plecarea acasă și găsirea ei goală nu este ușoară. Nu este nimeni care să vă salute și există un spațiu gol pe masa de luat masa. Plângi când îți amintești că acum ești singur și nu poți auzi decât un ecou în tăcerea care a preluat casa. Atâția ani împreună și tot ce a mai rămas sunt numeroasele amintiri construite una lângă alta. Pierderea cuiva iubit se schimba o viata, mai ales atunci cand el / ea a fost, de asemenea, cel mai bun prieten. Te simți complet pierdut și în imposibilitatea de a lua chiar mici decizii. Patul arată mai mare și vă înghesuieți pernele în căutarea confortului. Dar ceva din interiorul vostru spune că este posibil să ducă viata înainte!

pași

Imagine intitulată Live după moartea unui soț Pas 1
1
Înainte de a vă deplasa, faceți orice solicitare făcută de fostul dvs. partener înainte de a muri. Dacă a fost o moarte subită și nu a existat timp pentru o ultimă cerere, gândiți-vă la ceva care să contemple și să onoreze memoria fostului dvs. partener. Va distruge conștiința și va înlătura toate obstacolele mentale în noua ta viață.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț 2
    2
    Fiți conștienți că va dura ceva înainte ca lucrurile să revină la normal. Nu se va întâmpla peste noapte și nu se va vindeca singur. Aveți răbdare în timp ce treceți prin acest proces îndurerător. Durerea este o călătorie care are nevoie de timp pentru a înțelege toate problemele legate de moartea, persoana iubita, tine si relatia ta (bune sau rele) și pot rămâne în pace.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț Pas 3
    3
    Înțelegeți că va trebui să parcurgeți câțiva pași și nu sunt liniare. Te vei confrunta cu negare, mânie, resentimente, dor, tristețe și poate chiar acceptare. Cu toate acestea, este posibil ca lucrurile să nu respecte această ordine și, ca pe un roller coaster, să repete câțiva pași de-a lungul acestei călătorii de doliu asupra pierderii tale.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț Pas 4
    4
    Nu spuneți celor care spun că nu vă faceți bine cu durerea. În schimb, le mulțumim pentru îngrijorarea lor și arată că oamenii se pot ocupa de jale în diferite moduri. Dulceața este o aventură individuală, vă privește pe dvs., partenerul dvs. și relația pe care o aveți. Veți avea de-a face cu oamenii care spun că ați depășit "prea repede", precum și pe cei care vor spune că ați devenit stagnanți. Dacă vă pasă cu adevărat despre el, cereti sfatul sau un terapeut, ei au pregătire și experiență pentru a vă ajuta să se ocupe de durere și stima de sine.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț Pas 5
    5
    Convingeți-vă că există alternative. Uneori trebuie să plângi și să suferi să continuați. Va veni timpul când veți fi gata să intrați în procesul de doliu care vă va aduce o viață nouă.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț 6


    6
    Nu-ți fă griji să-ți uiți soția.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț Pas 7
    7
    Încearcă să-ți amintești ceva ce ai vrut mereu să faci, dar nu ai avut niciodată timp din cauza obligațiilor familiale. E timpul să o faceți! Fiți ceea ce vă rog. Deveniți un artist, un pilot sau un scafandru. Luați o rotație pe un balon. Și cel mai important: să se străduiască să fie fericit și să se simtă împlinită. Visele tale se pot împlini și ajută la umplerea golului în viața ta. Veți întâlni oameni noi și vă veți da seama că viața poate fi plăcută și interesantă, chiar dacă sunteți singuri.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț 8
    8
    Fiți răbdători, deoarece aceste schimbări nu pot fi simple și imediate.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț Pasul 9
    9
    Adoptați un animal de companie. Dacă nu sunteți foarte dispuși să îngrijiți un animal, încercați o pisică. Ei sunt mari colegi - sunt igienici și nu trebuie să ieșiți împreună cu ei. Ele vă dau afecțiune și afecțiune. Veți avea pe cineva să vă faceți griji - cineva care vă va întâmpina când veniți acasă, vă aflați în poală și vă uitați la televizor. Dacă nu ajungeți la o pisică, luați un câine sau alt animal de companie care vă place. Acesta nu va înlocui dragostea ta, și nici nu este intenția, dar aceste animale mici pot face sa zambesti, asculta-l atunci cand simti ca vorbesc pentru a depăși o zi singur.
  • 10
    Asigurați-vă de voluntariat. Când sunteți gata și dispus, dedați-vă timpul unei cauze, la ceva cu care credeți cu adevărat. Ajutarea altora poate avea un efect deosebit asupra noastră.
  • Imagine intitulată Live după moartea unui soț Pas 10
    11
    Fiți parte dintr-o bibliotecă și citiți. Majoritatea bibliotecilor au un transport special pentru a livra cărți în cartiere. De asemenea, puteți închiria un DVD sau viziona filme pe televizor. Scrie litere sau face parte din acele grupuri care îi cheamă pe oamenii blocați acasă să se asigure că sunt în regulă. Vorbește cu ei pentru a le ține companie și a le face și companionilor tăi.

    • sfaturi

    • Devineți-vă la membrii familiei tinere, copii, nepoți etc., pentru a vă concentra pe ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. ca o modalitate de a începe o viață nouă.
    • Din moment ce nu aveți pe nimeni altcineva, prietenii dvs. căsătoriți pot dispărea. Este trist, dar uneori o singură persoană este văzută ca o amenințare. Fiți deschisi la noi prietenii.
    • Căutați consiliere, terapie sau faceți parte dintr-un grup de sprijin.
    • Fii răbdător. Răbdarea este un punct de cotitură.
    • Fiți conștienți de faptul că nu sunteți singuri.
    • Reamintiți momentele și examinați fotografiile, astfel încât să nu vă prindeți de gardă cu câteva suveniruri pe stradă. Cumpărați lucruri noi pentru a aduce bucurie în casă, treptat făcându-vă propria dvs.
    • Dacă vă gândiți la sinucidere, știți că există alternative mai bune. Vorbește despre durerea pe care ai trecut-o și asta te face să crezi în sinucidere ca singura modalitate de ai scuti. Fiți dispuși să vorbiți despre acest lucru câteva minute.
    • Luați un bloc cu foi goale. "Visezi visuri noi." Utilizați un stilou, creioane, orice este la îndemână. Poate suna nebun, dar da-i o sansa. Veți avea un motiv să ieșiți din pat și veți fi uimiți de ceea ce puteți realiza într-o perioadă de 12 luni. Vă va da un sens, un obiectiv, o fericire: tot ce facem are de-a face cu căutarea.
    • Nu fi trista, sotia / sotia ta se uita la tine si ceea ce vrea cel mai putin este sa te vada asa.

    avertismente

    • Sinuciderea nu este o soluție. Dacă te gândești la sinucidere, cere ajutor sau consultă un terapeut cât mai curând posibil!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Se ocupă de moartea unui animal de companieSe ocupă de moartea unui animal de companie
    Cum să uiți un fost prietenCum să uiți un fost prieten
    Cum să-și uite trecutulCum să-și uite trecutul
    Cum să uiți un prieten infidelCum să uiți un prieten infidel
    Cum să vorbești cu ex-ul tău Nu vrei prietenieCum să vorbești cu ex-ul tău Nu vrei prietenie
    Cum să-ți faci prietenul exCum să-ți faci prietenul ex
    Cum să se ocupe de un prieten ex care dorește mai mult spațiuCum să se ocupe de un prieten ex care dorește mai mult spațiu
    Cum să fii fericit în ciuda unei eșecuri minunateCum să fii fericit în ciuda unei eșecuri minunate
    Cum să puneți capăt unei persoane care amenință să se sinucidăCum să puneți capăt unei persoane care amenință să se sinucidă
    Cum sa faci moartea sa arate reala in povestea taCum sa faci moartea sa arate reala in povestea ta
    » » Cum să vă mișcați înainte după moartea soției voastre
    © 2021 itholoinfo.com.com