Cum să urmăriți viața

Este ușor să fiți prinși în inerție și, chiar dacă doriți să continuați viața, este posibil să nu știți cum să începeți. Înainte de a obține un impuls, trebuie să știți ce comportamente aveți nevoie pentru a evita și ce trebuie să aveți. După ce ați înțeles acest lucru, puteți începe să faceți primii pași către un viitor mai bun.

conținut

Pași
Metoda 1ce trebuie să întrerupeți
Metoda 2ce trebuie să începeți
Metoda 3primii pași pe front
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ce trebuie să întrerupeți

Imaginea intitulată Deplasare înainte Pasul 1

Uitați de eșecurile și durerile trecutului. Remedierea, vina și obsesia față de lucrurile rele care au avut loc în trecutul dvs. vă pot împiedica să continuați să vă prezentați cu prezentul și viitorul. Nu mai puteți contorta trecutul, dar îl puteți împiedica să vă controleze.

Luați în considerare greșelile pe care le-ați făcut și nu doriți să le repetați. Adunați toate lecțiile practice de la aceste greșeli și uitați de temerile ipotetice care le înconjoară. De exemplu, un copil poate fi ars prin atingerea unui aragaz fierbinte și să învețe să nu mai atingă sobe fierbinți, dar această experiență nu trebuie să-l împiedice să atingă sau să exploreze alte părți ale lumii sale.
Interacțiunile din trecut cu oamenii te pot face amare, dar și acea perversă te scurgă și te leagă.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 2

Nu dați controlul oamenilor. Viața este a ta. Altele pot oferi sfaturi și îndrumare. Unele pot fi de ajutor și unele pot fi dureroase. Chiar și așa, trebuie să luați deciziile pe baza dorințelor și ideilor voastre, fără a vă îngrijora de ceea ce se așteaptă de la dumneavoastră.

Rețineți că chiar și cei mai apropiați de dvs. au o înțelegere limitată despre cine sunteți cu adevărat.
Când urmăriți după un scop, unii vă pot critica dacă nu urmați ceea ce ei consideră important. De exemplu, noua dvs. pasiune poate să nu vă dea mai mulți bani, astfel încât cineva care apreciază banii drept o prioritate înaltă va considera că este o pierdere de timp. Amintiți-vă că valorile voastre și cele ale altora nu sunt întotdeauna la fel, astfel că trăirea vieții voastre în conformitate cu valorile altora nu vă va aduce satisfacție.

Imaginea intitulată Deplasare înainte Pasul 3

Decideți să uitați indecizia. Nu face o alegere este deja o alegere. Antrenează-te să fii cineva mai hotărât. Dacă vă răsfățați în indecizie, veți continua să vă îndoiți în cele mai importante momente.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 4

Opriți procrastinarea. Chiar acum. Aveți un număr nedefinit de "mâine" pentru a vă ocupa și pentru a vă spune că veți începe să faceți ceva "mâine" poate fi un obicei. Nu mai puneți lucrurile și începeți să le faceți imediat.

Gândiți-vă astfel: s-ar putea să ajungeți într-o direcție greșită, dar cu cât o urci mai repede, cu atât mai repede veți vedea eroarea și îndreptați situația. Trasarea căii va limita doar oportunitățile viitoare.

Imaginea intitulată Deplasare înainte Pasul 5

Nu mai fugi. Probleme și grijile vor apărea în mod inevitabil și mulți nu pot fi evitați pentru totdeauna. Cu cât fugi mai mult, cu atât mai puțin trebuie să te deplasezi.

De exemplu, dacă există un dezacord sau altă formă de tensiune între dvs. și o altă persoană, încercați să discutați cu ea. Relația se poate încheia mai târziu, dar poate deveni și mai puternică. Oricum, problema va continua să se hrănească numai cu viața ta până când nu o rezolvi.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 6

Nu oferi mai multe scuze. Destul de sigur, există adesea obstacole reale care vă împiedică să urmați un anumit scop sau o idee, dar de multe ori ceea ce considerăm că un obstacol poate fi ușor depășit. Când există un obstacol pe care îl puteți remedia, vă spunându-vă că vă împiedică să cuceriți ceva este doar o scuză și trebuie să se oprească.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 7

Renunță la nevoia de explicații. Lucrurile din viață se întâmplă de obicei fără nici un motiv sau motiv. Dorind o explicație pentru ceva este firesc, dar dacă rămâi la această dorință, te poate împiedica să progresezi dacă refuzi să acționezi fără a primi explicația asta.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 8

Înțelege-te și eliberă-te de temerile tale. Toată lumea lor propria lor temeri și anxietate. Fii sincer cu tine însuți prin identificarea temerilor care te țin. Odată ce știi care sunt aceste temeri, lucrează pentru a scăpa de ele.

Având o inimă zdrobită este o mare frică, mai ales pentru cei care au suferit-o deja. Înțelegeți că lucrurile pot funcționa cu o altă persoană chiar dacă nu a lucrat cu cineva din trecutul dvs.
O altă teamă care bântuie oamenii este cea a necunoscutului. Schimbarea este un lucru groaznic - lucrurile se pot îmbunătăți sau chiar mai rău. Evitând posibilele ar putea fiind lurking, vei ajunge să fii forțat să te descurci cu relele într-adevăr există în timp ce se lipsează de avantajele posibile.
Unii oameni se tem de succes, mai ales dacă nu le place să iasă în evidență. Înțelegeți, totuși, că oamenii care te tratează prost din cauza modului în care iesi în evidență nu merită, de obicei, să impresionezi.

Metoda 2
Ce trebuie să începeți

Imaginea intitulată Deplasare înainte Pasul 9

Acceptați imperfecțiunile. Nimeni nu este perfect. Greselile fac parte din viata si veti continua sa le faceti independenti fata de ceea ce faceti sau nu reusiti. Cu cât mai devreme acceptați faptul că este imperfect, cu atât mai repede puteți începe să acționați indiferent de asta.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 10

Uită-te în partea stralucitoare și mulțumesc cadou. Poate fi foarte ușor să vă concentrați asupra tuturor lucrurilor negative din viață. În loc să vă gândiți la tot ceea ce este greșit, aruncați o privire bună la tot ceea ce este drept și bun. Viața este adesea mai bună decât îți dai seama.

Gândiți-vă la lucrurile pe care sunteți norocoși să le aveți și le veți fi recunoscători. În loc să vă plângeți pentru că nu puteți să faceți o vacanță sau să cumpărați o mașină fantezie, gândiți-vă la sprijinul pe care îl aveți de la familia și prietenii dvs. sau la plăcerile simple pe care le puteți bucura în cartierul dvs.
Ar trebui chiar să recunoașteți lucrurile bune pe care intenționați să le renunțați. De exemplu, puteți renunța la o carieră în care nu v-ați simțit mizerabil, dar asta ți-a dat o viață confortabilă. Acest lucru în sine este un lucru pentru care să fiți recunoscători.

Imaginea intitulată Deplasare înainte Pasul 11

Concentrează-te pe viitor. Aflați din trecut, mulțumiți darului și concentrați-vă asupra viitorului. Gândindu-te în prealabil la ceea ce vrei din viață, îți va da ceva de urmărit și după ce o vei face mai ușor pentru tine.

În mijlocul concentrării dvs. asupra viitorului, trebuie să vă asigurați că nu veți petrece prea mult timp îngrijorându-l. Planificați-vă ce puteți și faceți visuri, dar nu vă faceți griji cu micile detalii. Nu puteți controla și nu știți tot ce se va întâmpla.
Concentrați-vă pe un singur scop și gândiți-vă tare. Un obejtivo clar îți oferă ceva la care să te concentrezi. Având multe obiective, vă puteți răspândi energia în multe direcții diferite. Deoarece vă concentrați asupra unui singur obiectiv la un moment dat, este chiar mai important ca acest obiectiv să vă provoace și să vă solicitați maximum de abilitățile dumneavoastră.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 12

Crede în tine. Fii încrezător și neînfricat. Gândiți-vă la cine doriți să vă aflați și vă reafirmați că aveți deja calificările de bază necesare pentru a deveni persoana respectivă.

Gândindu-te "ce dacă" sunteți deja persoana pe care doriți să o deveniți, comportamentele și imaginile dvs. mentale se vor alinia în mod natural cu ceea ce aveți nevoie pentru a deveni acea persoană.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 13

Aveți puțină auto-milă. Încercați să nu vă supraîncărcați când vă luptați. Deplasarea este dificilă pentru mulți oameni și sunteți obligat să faceți un pas sau doi înapoi din când în când. Arătați-vă o mică părere de sine pentru slăbiciunile dvs., dar vă asigurați-vă că aceste slăbiciuni nu vă definesc.

Bucurați-vă de confortul în lucrurile preferate. Când schimbările din viața voastră amenință să vă înăbușească, întoarceți-vă la confortul familiei pentru a vă odihni. Urmăriți filmul preferat, mâncați mâncarea preferată sau vizitați locul preferat.

Cultivați relații bune. Înconjurarea cu oameni pozitivi va face mai ușor pentru tine să mențină o atitudine pozitivă. Eliberați-vă de toate relațiile de dramă și de alimente care vă oferă putere maximă.

Fiți rațional cu relațiile dvs. și nu mai așteptați ca oamenii să acționeze în anumite moduri. Permiteți-vă să fiți plăcut surprinși de interacțiunile pozitive, în loc să fiți dezamăgiți de interacțiunile negative.
Găsește pe cineva de încredere să vorbească despre temerile și nesiguranța ta. Asigurați-vă că această persoană vă poate asculta și vă poate sfătui fără a lăsa să intervină problemele ei.
În relațiile cu ceilalți, dați fără să vă gândiți să primiți. Uneori, dedicarea ta va fi returnată cu bunătate - alteori, nu. Indiferent, veți construi abilitățile și atitudinea necesare pentru a menține relații semnificative ca rezultate ale propriilor acțiuni.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 15

Fă ceea ce-ți place și iubi ceea ce faci. Una dintre cele mai ușoare căi de a construi pasiunea este să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le-ați iubit deja sau să le interesați. Făcând ceva ce-ți place în fiecare zi, probabil vei ajunge să iubesti toate zilele din viața ta.

Observă obiceiurile și interesele lor și determină dacă există vreo modalitate de a le face bani.
Consolidați-vă punctele tari. Toată lumea este talentată în mod natural într-o zonă. Dacă nu știți de unde să începeți, porniți de la unul dintre punctele forte și treceți mai departe. Poate nu este o "dragoste" în sine, dar poate deveni una sau vă poate indica direcția corectă.

Metoda 3
Primii pași pe front

Faceți o listă numită "Stop Doing". Mulți oameni fac lucruri pe care le gândesc să face în loc de lucruri pe care le-au ei doresc să facă. Adesea, chiar și lucrurile pe care credeți că trebuie să le faceți nu sunt nici necesare. Faceți-vă timp să vă așezați și să scrieți o listă de lucruri pe care ar trebui să le faceți, care nu sunt necesare sau de dorit.

Pentru a afla ce trebuie să întrerupeți, întrebați-vă ce vă sfârșesc entuziasmul și vă împiedică să vă atingeți obiectivele. Din aceste lucruri, întrebați-vă sincer ce sunt necesar și care se fac numai printr-un sentiment greșit de obligație.
Asigurați-vă că lucrurile de pe lista "întrerupeți-vă" sunt probleme reale. De exemplu, s-ar putea găsi că sunteți nemulțumit de căsnicia ta, atunci când, de fapt, esti nefericit la locul de muncă și permite ca această nemulțumire „vaza“ în alte domenii ale vietii tale.

Concentrați-vă pe părțile pe care le puteți face mai întâi. Un scop excelent poate fi intimidarea, deci împărțiți-l în bucăți mai mici. Există șanse să existe cel puțin o acțiune pe care o puteți lua acum pentru a vă face visul o realitate. Descoperiți această acțiune și începeți să o faceți.

De exemplu, dacă doriți să începeți o nouă afacere, puteți face primul pas atunci când începeți un blog și creați mai multe conturi de rețele sociale pentru această afacere. Odată ce ai ceva tangibil, ar fi mai ușor să faci cercetarea de care ai nevoie înainte de a trece la următorul pas tangibil.

Ajutați oamenii cu aceleași probleme ca și dvs. Găsirea soluției la problemele tale poate fi dificilă pentru că este imposibil pentru tine să vezi lucrurile în mod obiectiv. Pe de altă parte, ajutarea unei persoane să rezolve probleme vă poate permite să fii un observator obiectiv. Puteți lua apoi ceea ce ați învățat ajutând pe alții și aplicând cunoștințele situației dvs.

Imaginea intitulată Deplasare înainte Pasul 19

Faceți o excursie. Introducerea unui mediu complet nou îți poate schimba perspectiva asupra vieții. Dacă vă luptați pentru a începe dimineața, schimbați lucrurile puțin, luând o călătorie scurtă.

De asemenea, călătoriile te obligă să te gândești la prezent, în loc să te dai în trecut sau să te îngrijorezi de viitor.
Puteți face acest lucru, de asemenea, un exercițiu practic, mergând la un seminar, o conferință sau un eveniment legat de noua carieră sau de interesul pe care doriți să-l urmăriți.

Imagine intitulată Deplasare înainte Pasul 20

Încercați ceva nou. Un alt mod de a vă schimba rutina zilnică și de a ieși din inerție este să încercați ceva ce nu ați mai făcut până acum. Schimbarea nu trebuie să fie ceva prea interesant sau provocator, dar ar trebui să fie ceva care vă interesează, deși este în afara zonei dvs. de confort.

De exemplu, cântă în karaoke undeva pentru a ieși din cochilie sau pentru a lua o clasă pe ceva pe care nu l-ați făcut niciodată - fie că este vorba de kickboxing, fie de decorarea tortului. Fiți creativi și lărgiți orizonturile.