1
Recunoașteți simptomele. Deși majoritatea pacienților cu diabet zaharat sunt in masura sa spun atunci cand nivelul zahărului din sânge sunt mici, este încă important să se recunoască simptomele de hipoglicemie asociate cu diabet zaharat, astfel încât să puteți evita grave episoade ale condiției, inclusiv pierderea cunoștinței și alte complicații fatale. Unele dintre simptomele comune sunt enumerate mai jos:
- Amețeli: Acest lucru se întâmplă din cauza nivelului redus de zahăr din celulele creierului. Creierul are nevoie de nutrienți pentru a avea o capacitate adecvată de funcționare. Când există o scădere a nivelului de zahăr din sânge, persoana se simte amețită.
- Tremur: Aceasta se datorează reducerii nivelului de energie din organism datorită reducerii zahărului din sânge. Zahărul prezent în sânge este preluat de celule și utilizat pentru producerea de energie.
- Foamea: aceasta este cauzată și de o cantitate redusă de energie. Când intri într-o stare hipoglicemică legată de diabet, fiecare alimente care a fost prezentă în corpul tău a fost deja spartă în zahăr. Acest lucru lasă persoana fără hrană în stomac și niveluri înalte de foame.
- creșterea frecvenței cardiace, acest lucru este cauzat de cantitatea redusă de nutrienți din celule, ceea ce face munca inima ta mai greu pentru a încerca să îndeplinească cerințele organismului.
- Confuzie: aceasta se întâmplă din cauza cantității reduse de nutrienți din celulele creierului, ceea ce duce la scăderea funcționalității creierului.
- Dureri de cap: Durerea de cap este de asemenea cauzată de scăderea funcționalității creierului.
- Coordonare slabă: Aceasta se datorează reducerii nivelurilor de energie din organism.
- Lipsa concentrației: aceasta este cauzată de scăderea funcționalității creierului.
- Leșin: acest lucru este cauzat de funcționarea defectuoasă a creierului și de reducerea nivelului de energie în organism.
- Mâncare: Acest lucru se întâmplă în cazuri severe atunci când există o perioadă prelungită de scăderea nivelului de zahăr din sânge.
2
Înțelegeți factorii de risc. Diabetul care înțelege factorii de risc pentru hipoglicemie poate învăța să evite cazurile de această afecțiune.
- Hipoglicemia este frecventă la pacienții diabetici care injectează o doză excesivă de insulină. Insulina scade nivelul de zahăr din sânge, dar când se utilizează doze mari, nivelurile scad brusc, provocând hipoglicemie.
- Hipoglicemia este frecvent întâlnită la pacienții diabetici care renunță la mese. Diabetul ar trebui să efectueze toate mesele pentru a se asigura că nivelul zahărului rămâne normal. Alimentele consumate sunt subdivizate în zahăr, care va fi utilizat de organism pentru producerea de energie. Când se pierde o masă, corpul este lăsat cu niveluri insuficiente de zahăr.
- Hipoglicemia este frecventă la pacienții diabetici care efectuează exerciții excesive. Alimentele sunt subdivizate în zahăr, care este apoi preluat de celule pentru producerea de energie. În timpul exercițiului, se consumă multă energie, care vă lasă cu nivel scăzut de zahăr.
3
Evitați episoadele hipoglicemice legate de diabet. Deoarece este o condiție care pune viața în pericol, este important să fii bine informat despre cum să eviți episoadele de hipoglicemie. Iată câteva practici de viață simple care trebuie păstrate în minte:
- Chemați carbohidrații complexi la timpul gustării. Acest lucru vă va ajuta să mențineți și să stabilizați nivelurile de zahăr din sânge din corpul dumneavoastră.
- Întotdeauna purtați gustări care conțin carbohidrați simpli și complexi.
- Mănâncă la ore regulate pe tot parcursul zilei.
- Când sunteți activi din punct de vedere fizic, este important să înlocuiți carbohidrații și glucoza pe care le consumă corpul.
- Aveți întotdeauna un kit de urgență împreună cu dvs. conținând glucagon.