Cum să tratați nivelurile scăzute de zahăr din sânge

Scăderea zahărului din sânge, numită și hipoglicemie, este o afecțiune gravă care apare la pacienții cu diabet zaharat sau la indivizii care au hipoglicemie reactivă. Nivelurile normale sunt cuprinse între 77 și 99 mg / dl, prin urmare, zahărul din sânge este considerat scăzut atunci când este mai mic de 70 mg / dl. Simptomele includ palpitatii, depresie, neliniște, oboseală, paloare, tremor, anxietate, transpirații, foame, iritabilitate, dureri de cap și senzație de furnicături la nivelul extremităților. Hipoglicemia poate fi o afectiune grava pentru diabetici insulino-dependent, dar este rareori viața în pericol pentru cei cu numai hipoglicemie reactivă. Dacă este lăsată netratată, această problemă poate duce la convulsii, comă sau moarte. Din fericire, este foarte ușor să tratați scăderea nivelului de zahăr din sânge. Totuși, este important să apelați serviciile de urgență dacă întâmpinați simptomele acestei afecțiuni sau dacă observați simptomele majore care apar la o altă persoană.

conținut

Pași
Metoda 1creșterea zahărului din sânge
Metoda 2ajutând pe cineva cu zahăr scăzut în sânge
Metoda 3prevenirea nivelurilor scăzute de zahăr din sânge
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Creșterea zahărului din sânge

Imaginea intitulată Mănâncă mai puțin în timpul unei mese Pasul 11

Mananca sau bea 15-20 grame de carbohidrati cu actiune rapida. Carbohidrații simpli includ zaharurile care sunt ușor degradate în organism, spre deosebire de amidon sau fibre. Aveți nevoie de numai 15 până la 20 g pentru a crește rapid glicemia. Opțiunile bune includ:

3 comprimate de glucoză-
5 comprimate de glucoză dextroză-
1 lingură (15 ml) de miere
2 linguri (30 ml) stafide,
7 Pixy Stix-
4 iaurt -
15 fructe confetti-
8 dulce și acru-
15 struguri-
½ banană-
1 măr mic sau portocaliu.

Imaginea intitulată Utilizați pasul secret 8

Așteptați 15 minute, apoi măsurați nivelul de zahăr. Utilizați metoda pe care o utilizați întotdeauna pentru a verifica dacă nivelul glucozei din sânge a revenit la normal. Ratele trebuie să fie mai mari de 100 mg / dl. Dacă nu, repetați procesul.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de fiecare zi Pasul 8

Consumați o altă porție de carbohidrați simpli dacă nivelul de zahăr este scăzut. Dacă glucoza este sub 70 mg / dl (4,0 mmol / l), mâncați o altă porție de zahăr de 15-20 g. Așteptați încă 15 minute și măsurați din nou glucoza.

Majoritatea oamenilor vor fi stabilizați după unul sau două cicluri de zahăr - totuși, continuați până când nivelul glicemiei este mai mare de 70 mg / dl (4,0 mmol / l).
Aveți grijă să nu exagerați, deoarece aceasta poate crește rapid glucoza.

Imaginea intitulată Mănâncă ca un constructor de caroserie Pasul 12

Faceți o mică gustare sau mâncați următoarea masă. Atunci când glucoza este stabilă, este necesar să consumați o gustare dacă următoarea masă durează mai mult de o oră. Dacă intenționați să mâncați într-o oră, așteptați următoarea masă. În caz contrar, faceți o mică gustare sănătoasă care conține carbohidrați complexi, proteine și grăsimi pentru a vă stabiliza zahărul din sânge.

Gustul nu ar trebui să fie un simplu zahăr și ar trebui să conțină carbohidrați complexi.
De exemplu, mâncați un sandwich cu un fel de carne, salată și roșii într-o masă.
Pentru gustare, încercați o bară de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați.

Consultați un medic. Dacă aveți adesea niveluri scăzute de glucoză, consultați un medic pentru a vedea dacă este necesar să faceți orice ajustare a dietei sau a medicamentelor. Deoarece glucoza scăzută este o apariție normală la pacienții diabetici, trebuie monitorizată în mod regulat, în special la diabetici mai tineri.

Metoda 2
Ajutând pe cineva cu zahăr scăzut în sânge

Imagine intitulată Deal cu leșinat Pasul 2

Vedeți dacă persoana reacționează. Dacă este cazul, administrați 15 până la 20 de grame de carbohidrați cu acțiune rapidă. Nu va fi posibil să oferiți mâncare sau băutură cu zahăr dacă a trecut. Dacă are un set de glucagon, administrați injecția. Apelați imediat serviciile de urgență dacă medicamentul nu poate fi administrat.

Nu încercați să oferiți mâncare sau băuturi dacă este inconștient, deoarece poate provoca sufocarea.
Nu injectați niciodată insulină atunci când persoana are un nivel scăzut de zahăr din sânge. Acest lucru o poate pune într-o comă și poate cauza moartea.

Imaginea intitulată Îndepărtați scutul soarelui Pasul 1

Apelați serviciile de urgență dacă nu este disponibil un set de glucagon. Dacă există, administrați și îngrijeați persoana înainte de a apela urgența sau cereți-i pe cineva să sune în timp ce administrează kitul.

Imaginea intitulată Dă-o fotografie de testosteron Pasul 9

Luați setul de glucagon. Acest kit este disponibil numai cu prescripție, astfel încât să îl puteți utiliza numai dacă persoana are una. Glucagonul va ajuta la eliberarea glucozei în circulație prin creșterea zahărului din sânge.

Acest set poate fi în buzunarul sau punga pacientului. Uite repede - ar trebui să fie întotdeauna într-un recipient din plastic roșu.

Imaginea intitulată Dați o injecție intramusculară Pasul 7

Injectați glucagonul în gluteus, braț sau în mușchiul coapsei pacientului. Urmați instrucțiunile din kit pentru a proceda corect. Mușchii din aceste zone sunt cele mai bune locuri pentru injectare.

Alegeți locația pentru un acces mai ușor, cu excepția cazului în care există instrucțiuni diferite.

Imaginea intitulată Deal with Fainting Pasul 6

Ajutați persoana când se trezește. Păstrați-l constant și nu lăsați-l să se rănească.

Răsuciți corpul pacientului în lateral în caz de vărsături. Așezați o găleată sau un compartiment lângă acesta, dacă este necesar.

Imagine intitulată Creșterea greutății în mod natural Pasul 9

Dați individuale 15 până la 20 de grame de carbohidrați simpli. Acest lucru va împiedica ficatul să absoarbă glucoza înapoi, ceea ce va scădea din nou nivelul sângelui. Opțiunile bune includ suc de 120 ml sau sifon, jumătate de banană sau zahăr dizolvat într-un suc de portocale.

Amintește-i pacientului să contacteze medicul. Când se primește glucagon, este necesar să aveți rapid îngrijiri medicale. De asemenea, trebuie să obțineți o nouă prescripție pentru un set de glucagon în cazul în care persoana va fi reținută din nou în viitor.

Metoda 3
Prevenirea nivelurilor scăzute de zahăr din sânge

Imagine intitulată Creștere în greutate în mod natural 13

Consultați un medic. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va ajuta să dezvoltați un plan pentru gestionarea zahărului din sânge. Ce mănânci, medicamentele pe care le iei și orice exercițiu pe care-l faci afectează nivelul de glucoză. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să evitați scăderea bruscă a zahărului din sânge.

Întrebați despre noi rutine de exerciții.
Consultați întotdeauna medicul înainte de a schimba hrana.
Întrebați despre orice vitamină sau supliment pe care doriți să o luați înainte de a încerca.

Imaginea intitulata Pierde 30 de lire Pasul 1

Urmați un plan de feed. Acest plan, oferit de medicul dumneavoastră sau de dietetician, este cea mai bună opțiune pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge. Nu adăugați alimente noi și nu schimbați ceea ce a fost sugerat. Dacă vreți să vă abțineți de la plan, discutați cu medicul sau nutriționistul în prealabil despre cum să faceți acest lucru în siguranță.

Imaginea intitulată Creșterea trombocitelor Pasul 5

Luați medicamentele conform instrucțiunilor. Dacă luați medicamente pentru diabet zaharat, luați cantitățile și orele corecte. Aceste remedii vă vor menține prea mult nivelul de glucoză din sânge, dar dacă le folosiți incorect, acestea vă pot face să scadă mult nivelul de zahăr din sânge.

Imaginea intitulata Pierde 10 de lire sterline in 1 saptamana fara pastile Pas 5

Faceți mai multe mese mici pe parcursul zilei, în loc de trei mese mari. Acest lucru ajută la menținerea stabilității glucozei. Alegeți mese echilibrate care sunt incluse în planul de masă.

Mâncarea mai multor mese mici este benefică pentru pacienții cu hipoglicemie reactivă, care apare atunci când nivelul zahărului din sânge scade datorită eliberării excesive a insulinei după mese.
Mâncărurile sănătoase conțin puțin carbohidrați și o cantitate mare de proteine și grăsimi. De exemplu, mâncați o salată cu pui la grătar sau o jumătate de sandwich cu supă.

Imaginea intitulată Gestionați-vă perioada ca pas diabetic 9

Măsoară glicemia din sânge în timpul zilei. Acest lucru vă va permite să gustați înainte de scăderea nivelului sau să luați insulină dacă zahărul este prea înalt neașteptat.

Aveți întotdeauna un set de glucoză împreună cu dvs.
Luați măsurători înainte și după mesele planificate. Încercați să păstrați mesele și măsurătorile cât mai coerente.
Verificați dacă aparatul și consumabilele sunt corecte, dacă acestea nu sunt valabile și sunt încă bune pentru utilizare. Faceți întâlniri regulate cu endocrinologul și realizați planul creat de medicul dumneavoastră.

sfaturi

Aveți grijă cu hipoglicemia dacă întârziați o masă sau o gustare, exercițiu, luați prea multă insulină sau beți alcool.
Dacă aveți diabet sau aveți tendința de a avea hipoglicemie frecvent, păstrați întotdeauna comprimatele de glucoză cu dumneavoastră.
Adresați-vă pe cineva care urmează să stea cu dvs. câteva minute până când nivelul glicemiei revine la normal. Acest lucru va reduce riscul de rănire.
Dacă aveți diabet zaharat, utilizați un ecartament.

avertismente

Nu utilizați sodă dieta pentru a trata zahărul din sânge scăzut, deoarece produsul nu conține zahăr și nu va ajuta la rezolvarea problemei.
Nu dați nici o mâncare solidă sau lichidă, tabletă de glucoză sau glazură de tort la oricine este inconștient.
Dacă aveți un nivel foarte scăzut al glicemiei prea des, corpul dumneavoastră poate să nu mai aibă simptome și nu mai sunteți conștienți că apare hipoglicemia. Pot apărea probleme serioase de sănătate dacă această problemă nu este abordată.