A face munca mai ușoară

Uneori munca este foarte enervantă. Te găsești încercând să fii mai productiv și, dintr-o dată, viața ta se transformă într-o serie de lista de sarcini

conținut

Pași
Sfaturi

. Vă măsurați succesul în funcție de cât de mult puteți face și chiar puteți determina nivelul dvs. de fericire în funcție de ceea ce ați terminat într-o zi. Când se întâmplă acest lucru, munca devine o povară. Voința de a munci este dispărută și munca devine doar un lucru pe care trebuie să-l realizați. Deci nu te simți bine. Și apoi este ceea ce ați uitat. Și chestia asta trebuie făcută. Și mai este și ce altceva trebuie să faci.

Felicitări, sunteți o listă de mers pe jos!

Cu toate acestea, munca nu trebuie să fie așa. Scopul muncii nu ar trebui să fie doar finalizarea sarcinilor. Scopul trebuie să fie lucrarea în sine. Asa ar trebui sa fie, cel putin. Am petrecut atât de mult timp încercând să găsim modalități de a crește productivitatea, de a face lucrurile mai repede, de a îmbunătăți performanța, de a reduce costurile și de a petrece mai mult timp mai eficient. Dar, în loc să faci mai mult în mai puțin timp, accentul ar trebui să fie pe placul muncii pe care o facem. Iată câteva idei despre modul în care puteți ajunge în jurul mentalității "cartwheel".

pași

Imagine intitulată Cumpărați cadouri creative pentru prietenii dvs. adolescenți Pasul 1

Urmați-vă ritmul natural. De cele mai multe ori, probabil că vă simțiți rău cu privire la lucru deoarece încercați să vă forțați să faceți ceva ce nu vă place să faceți. Este evident că vor exista mereu lucruri pe care nu le vei simți (cum ar fi curata baie). Dar cât de des te obligi să lucrezi când chiar vrei să te relaxezi? Este foarte probabil ca, forțându-vă să lucrați când este timpul să vă relaxați, veți sfârși să vă distrați de alte lucruri, să vă procrainați munca. Apoi, veți fi stresați și resentimente față de muncă. În schimb, urmați ritmul său natural. Când simțiți că lucrați, lucrați. Când nu te simți așa, nu funcționează. Nu complicați lucrurile prea mult. În situațiile în care sunteți forțat să lucrați, programați o recompensă pentru momentul în care locul de muncă este terminat. Acest lucru vă va menține motivația ridicată, precum și concentrarea.

Imaginea intitulată Alegeți un cadou pentru o petrecere de naștere Pasul 1

Nu, nu credeți. Fă-o fără să te gândești la asta. Dacă faceți o greșeală, corectați-o mai târziu.

Nu umple corpul cu zahăr. Nu ți-ai alimenta rezervorul cu zahăr, nu-i așa? Nu prea are sens să-ți combini corpul cu combustibil nesănătoase. Dacă nu aveți energia pentru a lucra, munca voastră va fi forțată.

Imaginea intitulată Fiți confortabilă și sigură cu dvs. Încetați pasul 11

Eliminați obstacolele ascunse. Ce te face să eviți munca? Ce-l face să pară o povară în loc de ceva plăcut? Poate avea ceva de-a face cu convingerile tale despre tine. Poate crezi că nu ești bun sau suficient de inteligent sau că nu ai prea multă experiență. Întreabă-ți convingerile despre ce puteți și ce nu puteți face.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea încrederii în sine Pasul 2

Fă cel mai bine și nu cel mai perfect. Munca poate deveni cu ușurință o povară atunci când ne străduim constant pentru perfecțiune. Adevărul este că unele dintre ideile tale nu vor fi așa de bune. Altele, cu toate acestea, vor fi incredibile. Dacă puteți accepta acest lucru și faceți tot ce este mai bun, veți înceta să vă judeca singur. Imaginați-vă ce se va întâmpla atunci când veți opri implicarea cu fiecare lucru mic. Va fi extrem de eliberator. Veți fi cu adevărat capabil să profitați mai degrabă de experiență decât de experiență să vă faceți griji despre cum se vor întâmpla lucrurile. În acest fel, slujba va fi mai ușoară.

Cum să fii fără griji.

Imaginea intitulată Stop Stopând falsul Pasul 4

Acționați cu instinct. Când credeți că o idee este bună, crede-mă. Investește-te în asta. Rulați-vă până când nu vă respirați și nu vă puteți ridica cu greu. Dacă nu aveți încredere în voi, veți regreta mai târziu. Cel mai bun mod de a trăi este să vă urmați intuiția și încrederea în viață. Altfel, cel puțin ai încredere în tine. La urma urmei, dacă nu poți încredere în tine, Cum vei avea încredere în suspiciunea ta? Nu prea inteligent, nu-i așa?

Imaginea intitulară Creste lungi, groase, sanatoase Lashes intro

concentra în ceea ce este important. Mintea noastră ne pune în mod constant în direcții diferite. Trebuie să se scalde câine, cumpăra tărâțe de ovăz, terminat de scris scrisoarea de demisie una care nu mai este capul, care, fără locuri de muncă în perspectivă, tot felul de lucruri. Tindem să mergem după ceea ce este urgent în loc de ceea ce este important. Pentru a putea face ceea ce contează, trebuie să eliminăm distragerile fără milă. Dacă aveți nevoie să vă luați computerul la o cafenea pentru a scrie romanul dvs. minunat, faceți acest lucru. Evitați să vă faceți griji în legătură cu amestecurile. Eliminați toate distragerile, astfel încât să vă puteți concentra asupra a ceea ce este important. Este mai bine să vă petreceți patru ore lucrați la un proiect important decât patru ore învârtindu-vă în scaun și scărpindu-vă capul, întrebându-vă ce ați făcut în zilele voastre.

Cum să evitați multitaskingul.

Imaginea intitulată Deal cu migrene Pasul 1Bullet7

Refuzați ce nu doriți să faceți. Dacă evitați să lucrați pentru că încercați să faceți ceea ce trebuie "să faceți", atunci ar trebui să înțelegeți acest lucru ca un sfat. În cazul în care capul tău spune: „Cred că ar trebui să citesc mai mult pentru că voi fi mai inteligent“ sau „Cred că ar trebui să cumpere haine noi pentru că mă uit mai cool“ sau „Cred că ar trebui să lucreze la acest proiect, deoarece va fi mare pentru CV-ul meu“, apoi , ești într-o rutină. Uitați de ceea ce credeți voi sau alți oameni că "ar trebui să faceți" (cu excepția, poate, plata chiriei). Alți oameni vor înțelege. De fapt, probabil că vor fi chiar invidioși pentru tine.

Cum să nu mai fi supus.

sfaturi

Pentru a te motiva mai mult hipnoza de sine să aibă o experiență anterioară cu privire la recompensele care decurg din obiectivele lor pe termen lung, ceea ce va reduce sau elimina necesitatea "voinței".
Căutați alții care sunt deosebit de buni la ceea ce faceți și aflați cum ei fac lucrurile atât de ușor, mai ales cei cu o experiență foarte mare (de exemplu, 20 sau 30 de ani). Ei au dezvoltat ceva care este amândouă eficace câte ușor. Pentru ca o abilitate să fie adevărată, trebuie să fie atât eficientă câte ușor pentru oameni.
- Unele lucruri pentru a căuta și a descoperi cum cele mai bune (sau cele mai experimentate) lucrează cu ușurință includ înțelegerea modului în care acestea "se potrivesc" procesului și tăiați marginile pentru ușurință. Este posibil ca aceștia să nu se angajeze în "cel mai mare ideal", dar, în general, cunosc o modalitate de a face un loc de muncă eficient sau bine făcut cu cel mai mic efort și atenție.