1
Ridică podul. Soia începe să se maturizeze în decembrie sau ianuarie și va fi gata să fie recoltată atunci când podul este verde cu semințe robuste, pe deplin dezvoltate. Recoltați boabele de soia înainte ca ghiveciul să devină galben - pentru aceasta, îndepărtați pur și simplu toată podul de la plantă.
- Când semințele sunt gata, păstăile vor avea o lungime de 5 până la 8 cm.
2
Albirea păstăi de șocul de căldură. Umpleți un vas mare cu apă și fierbeți la foc mare. Luați o altă tigaie, umpleți-o cu apă și apoi cu gheață. Odată ce apa se fierbe, puneți păstăile în apă și fierbeți-le timp de cinci minute, îndepărtându-le din apă fierbinte cu o lingură cu crestătură și turnându-le în tigaie pe gheață timp de încă cinci minute.
- Imediat ce podul se răcește, scoateți-le din apa rece și puneți-le pe un prosop curat.
- Este important să se înalbare și să se producă șocul termic al soia, deoarece nu este bine digerat de stomac în stare brută.
- Procesul de albire facilitează, de asemenea, îndepărtarea boabelor de soia de la fasole.
3
Scoateți soia din păstăi. Odată ce capsula este răcit, luați în mână și strângeți cu atenție pontas- de a face acest lucru, deschide capsula și locul de soia sairá--l într-un castron și se repetă până când le elimina pe toate.
- Fiți atent când stoarceți podul, deoarece soia va ieși repede!
- Soiați carapacea de soia. Deoarece conțin multe substanțe nutritive, soia poate fi recoltată prin fertilizare și punând substanțele nutritive înapoi în sol.
4
Utilizați sau depozitați soia. Odată răcit, soia poate fi consumată imediat, utilizată într-o rețetă pe care o doriți sau pe care ați depozitat-o pentru o utilizare ulterioară. Aceasta durează aproximativ o săptămână în frigider sau este păstrată timp de până la un an, cu condiția ca aceasta să fie procesată prin:
- Congelarea.
- Marinat.
- Uscarea.