Să se ocupe de invidie și de oameni urâți

Adesea, atunci când o persoană se simte inferioară sau disprețuită, se termină exprimându-și sentimentele sub formă de ură sau gelozie. Aceste sentimente pot provoca situații incomode și te pot face să te simți vinovat de succesul tău. Confruntarea directă cu oamenii invidioși și resentiți și folosirea unor strategii diferite pentru ai ajuta să depășească această invidie vă va ajuta să cultivați relații mai pozitive.

conținut

Pași
Partea 1să se ocupe de oameni invidios și resentimente
Partea 2ajutând persoana să învingă invidia
Partea 3Înțelegerea originii invidiei și a negativității
Partea 4distingând invidia criticilor
Sfaturi

pași

Partea 1
Să se ocupe de oameni invidios și resentimente

Imagine intitulată Manipulți urâți și oameni geloși Pasul 1

Evitați să o luați personal. Înțelegeți că atunci când vă invidiește cineva, nu are nimic de-a face cu tine și totul în legătură cu asta. Încredere-te. Nu permiteți unei persoane invidioase să vă afecteze încrederea sau să vă facă să vă îndoiți de voi.

Continuă să faci ce faci, nu lăsa pe alții să-ți ia drumul.
Concentrați-vă pe oamenii care vă sprijină.
Amintiți-vă că ceilalți sunt gelos, deoarece faceți ceva corect.

Imagine intitulată Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 2

Ignorați comentariile geloase și urâte. Deși dificil, ignorând comentariile urâte ale oamenilor invidiosi, demonstrează că nu vă veți valida sentimentele.

Imagine intitulată Manipulați urâți și oameni geloși Pasul 3

Adresați-vă persoanei invidioase din față. Când ignorarea unei persoane nu este posibilă, abordarea directă a situației poate ajuta la ameliorarea tensiunilor cauzate de invidie. Vorbește cu ea despre acest comportament.

"Aș dori să am o relație profesională pozitivă cu voi, ce pot face pentru a ajuta la cultivarea acestui mediu?"
"În timp ce apreciez critica constructivă, mă simt că uneori ajungeți să vă exprimați într-un mod destul de aspru".

Imaginea intitulată Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 4

Reduceți interacțiunile negative cu această persoană. Dacă este posibil, o schimbare a mediului sau a dinamicii sociale va diminua abilitatea invidioasă de ao influența.

Ieșiți cu oamenii care vă susțin, deoarece persoana invidioasă este mai puțin probabil să vă confrunte într-un grup ".
Când vezi persoana, fii primul care vorbești și îi salută politicos înainte de a merge mai departe.
Deveniți prieteni cu prietenii ei, așa că nu se simte bine.

Imaginea intitulă Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 5

Modificați rutina pentru a nu trece cu ea. Luați o cale diferită când mergeți, utilizați baia într-un alt hol, încercați să schimbați orele de clasă sau schimbările de lucru.

Imaginea intitulată Mânerii urâți și oamenii geloși Pasul 6

Setați limitele. Nu vă simțiți obligați să ascultați invidiosul ori de câte ori vrea să se elibereze. Stabiliți limite pentru a vă distanța de persoana respectivă. Stabiliți un termen mental pentru interacțiunile dvs. și, la sfârșitul acestuia, vă retrageți politicos din conversație.

Dă-ți un minut să vorbești cu ea, apoi pleacă și spui: "Scuzați-mă, trebuie să verific ceva."
Urmăriți comentariile negative și după trei dintre ele încheiați conversația.

Imaginea intitulată Mânerii urâți și oamenii geloși Pasul 7

Explicați-vă că nu apreciați negativitatea. Deși nu doriți să fiți nepoliticoși și enervați persoana chiar mai mult, arătând cum vă face să vă simțiți, vă poate determina să schimbați un astfel de comportament.

"Mă simt inconfortabil de modul în care vorbești cu mine".
"Atitudinea ta când vorbim mă face să mă simt rău. Putem să facem interacțiunile noastre mai pozitive?"

Partea 2
Ajutând persoana să învingă invidia

Imaginea intitulată Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 8

Stai deasupra oamenilor invidioși și răi. Indiferent cât de negativă este o persoană, păstrați interacțiuni pozitive cu el. Stabiliți un exemplu și arătați-i o modalitate mai potrivită de a face față situației.

Lăudați persoana și calitățile sale pozitive.
Fii blândă în toate interacțiunile cu ea.
Oferă-i voluntari să-i ajute să-și îmbunătățească abilitățile în zona pe care o invidiază.

Imagine intitulată Manipulați urâți și oameni geloși Pasul 9

Conectează-te cu ea, evidențiind dificultățile personale. Unii indivizi simt că sunt singurii care se confruntă cu experiențe negative. A fi sincer cu privire la propriile dificultăți personale poate ajuta această persoană să-și dea seama că nu ești singur și să îmbunătățești relația dintre tine.

Vorbiți de câteva ori că ați eșuat.
Discutați despre sarcini dificile pentru dvs.
Întreabă-l pe invidios să te ajute cu ceva, asta te va face mai încrezător în sine.

Imaginea intitulată Manipulați urâtorii și persoanele geloase Pasul 10

Ajută-l să se îmbunătățească. Poate că el este invidios pentru că se simte inferior. Oferiți-i să-l înveți sau să-l antrenați în zona în care vă invidiază, astfel încât își va perfecționa propriile abilități și va potoli sentimentele negative. Fiți în sprijinul eforturilor dvs. de a nu da o impresie condescendentă, ceea ce înseamnă că sunteți mai buni decât ea.

Imaginea intitulată Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 11

Oferta de alternative. Dacă cineva este invidios de ceea ce aveți sau aveți, arătați alte opțiuni ca alternative. Nu este întotdeauna posibil să oferim ceea ce vrea toată lumea. Creați-vă creativitatea în proiectarea unor opțiuni alternative de prezentare a persoanei care vă invidiează. Încercați să oferiți mai multe posibilități pentru a putea alege.

Imagine intitulată Maner Haters and Jealous Pasul 12

Evitați să postați poze provocatoare sau comentarii despre rețelele sociale. Nu trebuie să întrerupeți utilizarea rețelelor sociale, dar este foarte important să vă gândiți la modul în care alții vă văd să vă asigurați că mesajele nu sunt ofensatoare și geloase.

Partea 3
Înțelegerea originii invidiei și a negativității

Imagine intitulată Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 13

Înțelege ce este invidia. Persoanele fizice sunt invidioase când simt că cineva are ceva care ar trebui să le aparțină. Adesea, oamenii invidiosi dau vina pe ceilalți, în loc să recunoască sentimentele care îi rănesc.

Imagine intitulată Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 14

Găsiți sursa specifică a invidiei acelei persoane. Envy vine, de obicei, dintr-o anumită frică: teama de a fi disrespectată sau de neplăcută poate provoca influențe puternice asupra cuiva. Aflați ce frică este alimentarea invidiei pentru a obține o perspectivă mai mare asupra modului în care această persoană se simte. Invidia poate avea mai multe origini:

Bunuri materiale.
Relații personale.
Pozitii profesionale.
Statutul social.

Imagine intitulată Manipulți urâtori și oameni geloși Pasul 15

Întrebați direct ceea ce deranjează persoana. Abordați politicos cineva care invidiază succesul dvs. și întrebați de ce. Nu fiți nepoliticoși, care vă vor da mai multă rațiune pentru a fi supărați, dar fiți direct și onest pentru a obține rezultate mai bune. Puteți încerca una dintre aceste opțiuni pentru a ajuta pe cineva să se deschidă:

"Am observat că acționați diferit cu mine. Am făcut ceva care te-a deranjat?"
"Vreau să mă asigur că nu l-am supărat, totul este bine?"
"Sunteți o persoană incredibilă și am vrut să știu dacă există vreo problemă între noi".

Partea 4
Distingând invidia criticilor

Imagine intitulată Manipulați urâtorii și oamenii geloși Pasul 16

Luați în considerare sursa acestui comportament și dacă persoana care face astfel de comentarii pare să fie invidioasă sau supărată. Dacă e superioară ierarhică sau antrenor, probabil că încearcă să te ajute, să nu-ți facă rău.

Imaginea intitulată Mânerii urâți și oamenii geloși Pasul 17

Observați cum interacționează cu ceilalți. Unii oameni au o tendință spre invidia delirantă, recunoscută ca o tulburare medicală. Acești indivizi exprimă în mod invidiat în mod constant și nu intenționează să spună ce spun ei.

Imagine intitulată Manipulți urâtori și oameni geloși Pasul 18

Fiți dispuși să acceptați critici într-un mod pozitiv. Chiar dacă cineva face comentarii foarte nepoliticoase sau nepoliticoase, puteți vedea în continuare aceste comentarii drept critici constructive. Acceptați sugestiile și păstrați o mentalitate pozitivă.

sfaturi

Înțelegeți că, dacă oamenii se simt invidios, faceți ceva corect. Lasă-te să te motiveze.
Rămâneți tare și nu permiteți nimănui să determine cine sunteți sau cât de mult merități.
Nu permiteți nimănui să vă spună că nu sunteți suficient de puternic. Întotdeauna crede în tine. Amintiți-vă vechea zicală: "Câinii coacă, dar caravana trece."

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit