Cum sa faci apa din castravete

Hidratarea regulată este o componentă esențială pentru menținerea unei sănătăți bune, dar mulți oameni consideră dificil să bea suficient zilnic apă. Apa cu castravete este o soluție delicioasă pentru această problemă, deoarece adaugă aromă fără calorii de sucuri, sifon și alte băuturi. Puteți să o faceți acasă pentru a avea întotdeauna ceva gustos pentru a menține hidratarea sau altfel puteți servi-o oaspeților și le puteți impresiona ca gazdă.

conținut

Ingrediente
Pași
Partea 1cum sa faci apa cu castravete
Partea 2cum se adaugă variații
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Cum sa faci apa cu castravete

Imagine cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 1

Pregătiți castravetele. Spălați-l pentru a elimina murdăria și bacteriile care pot apărea. Dacă se dorește, se curăță cu ajutorul unui peelier de legume sau al unui cuțit.

O opțiune bună este de a coaja niște benzi subțiri, lăsând o parte din coajă prezentă, în scop decorativ.
Peeling castravete este de fapt o chestiune de gust dacă preferați aspectul și textura de castravete, cu sau fără coaja.

Imagine cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 2

Fate castravetele. Folosind un cuțit ascuțit, tăiați-l în jumătate. Împărțiți cele două jumătăți în bucăți groase de o jumătate până la un centimetru.

Dacă doriți, îndepărtați semințele de castravete, îndepărtați partea centrală moale cu o lingură, înainte de al tăia. Ele sunt comestibile, dar unii oameni preferă să nu le pună în băutură.

Imagine intitulată Faceți apă de castravete Pasul 3

Puneți felii de castraveți în borcan. Ele vor pluti, deci dacă doriți o perfuzie mai puternică, puneți un strat de gheață peste castraveți pentru a le ține sub suprafața apei.

Pentru cele mai bune rezultate, lăsați castraveții să stea în apă timp de cel puțin o oră înainte de a bea, astfel încât aroma să devină mai concentrată.
Lăsarea apei de odihnă noaptea face gustul băuturii mai puternic.
Se amestecă ușor înainte de servire.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castraveți Pasul 4

Se toarnă apa în borcan. Cantitatea depinde de mărimea acesteia, dar un punct bun de plecare este de doi litri de apă pentru un castravete medie.

Apa cu castraveti devine mai rece, asa ca alege un borcan care se potriveste usor in frigider.
Dacă aceasta nu este o opțiune, adăugați gheață, pentru ao răci înainte de servire.

Imagine cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 5

Umpleți cana de apă din nou. Același castraveți și alte variații, dacă sunt incluse, pot fi utilizate pentru mai multe loturi de apă de castravete. Lasati doar felii de castravete in borcan cand serviti si umpleti-l cu apa.

Atunci când apa pare să guste mai puțin, aruncați sau mâncați felii rămase de pin.
Consumați apa cu castravete în două zile, deoarece băutura nu are conservanți și, în timp, castraveții vor putrezi.

Partea 2
Cum se adaugă variații

Imagine cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 6

Adăugați mentă în apă. Spălați mai multe frunze de menta sub apă curgătoare. Slice în fâșii subțiri pentru a permite gustului să fie mai accentuat și băutura să nu rămână cu bucăți mari.

Monetăria poate fi găsită pe multe piețe și este, de asemenea, ușor de dezvoltat în unele grădini.
Adăugarea de menta în apă cu castraveți frunze este mai dulce fără adăugarea de zahăr.

Imagine cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 7

Faceți infuzia de citrice în apă. Lămâie, limes și portocale adaugă o aromă puternică apei fără adăugarea de calorii. Dacă este servit imediat, felii fructele în jumătate și stoarceți sucul în apa făcută cu castravete. Felii de fructe pot fi lăsate cu castraveți, pentru a face perfuzia pentru mai mult timp.

Amintiți-vă să spălați fructele, mai ales dacă trebuie să lăsați felii infuzate.
Aflați că fructul poate conține semințe care pot cădea în băutură.
Citricele sunt, de asemenea, o sursă importantă de vitamina C, necesară pentru a întări oasele și mușchii.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castraveți Pasul 8

Includeți căpșuni feliate. Scoateți frunzele cu un cuțit și spălați-le pentru a îndepărta murdăria și alte impurități. Împărțiți-le și infuzați-le cu castraveți.

Căpșunile sunt o sursă importantă de potasiu, care ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Căpșunile devin mai gustoase când este timpul lor. Căutați fructe roșii adânci încă cu frunzele.

Imaginea cu titlul Faceți apă de castraveți Pasul 9

Adăugați ananas congelat. Bucățile de fructe adaugă o aromă ape acră de apă cu castraveți. Tăiați ananas proaspăt sau conservat în bucăți și plasați-le în congelator pentru o creștere rapidă.

Adăugați o jumătate de ceasca de ananas congelat într-un borcan de apă de castraveți.

Imagine cu titlul Faceți apă de castraveți Pasul 10

Utilizați apă gazoasă în locul apei murdare. Umpleți jumătate din borcan cu apă gazoasă pentru perfuzia inițială și adăugați restul imediat înainte de servire pentru a obține cea mai mare aromă și bule.

Apa tonică și alte ape carbogazoase dau senzația de a bea o sifon, dar fără a adăuga calorii sau zahăr din băuturile industrializate disponibile.
În cazul în care calorii sunt o preocupare, asigurați-vă că pentru a verifica eticheta de apă carbogazoase pentru a vă asigura că nu sunt accidental adăugarea mai mult decât doar bule.
Amintiți-vă că apa gazoasă se scurge în timp, deci este mai bine să o răciți înainte de ao deschide.