3 moduri de a face suc de grau de grau

ingrediente

Grasime, suficientă pentru a umple o jumătate de cană (115 grame) după tăiere și tocat.
2 - 3 cești de apă (între 500 și 750 ml)
lămâi

randament

Serviți aproximativ 2 porții

pași

Pregătirea grâului

Imaginea intitulată Juice Grape Grass Pasul 1

1

Recoltați grâul de grâu prin tăierea frunzelor la aproximativ șase centimetri deasupra solului. Utilizați un cuțit curat sau bucătărie / foarfece de grădinărit. Frunzele ar trebui să fie de aproximativ 20,3 cm, care au crescut timp de aproximativ o săptămână după ce boabele de grâu au fost plantate. Dacă nu vă creșteți propria plantă de grâu, o puteți cumpăra la un magazin de produse alimentare de sănătate sau la unele magazine de bacanie.

2

Spălați frunzele în apă curată. Așezați frunzele în interiorul unui șuviu și traversați apă rece pentru a îndepărta murdăria, insectele și alte impurități.

3

Tăiați planta folosind un cuțit ascuțit. Se pune frunzele pe o placă de tocare și se taie grosier. Cu cât bucățele sunt mai mici, cu atât mai ușor va fi să le tăiați sau să le bateți pentru a face sucul.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 4

4

Adăugați suficiente frunze tocate pentru a umple cel puțin 1/2 ceașcă (115 grame). Puteți lucra cu sume mai mici sau mai mari, dacă doriți, dar această sumă ar trebui să fie suficientă pentru aproximativ două porții. Acest lucru va fi suficient pentru a vă oferi o doză sănătoasă de toate proprietățile minunate pe care le oferă grâul.

Metoda 1
Folosind un Pilon

Imaginea intitulată Juice Wheatgrass Pasul 5

1

Puneți suficientă iarbă pentru a acoperi partea inferioară a recipientului pentru pistil. Nu o umpleți peste 3/4 din capacitatea sa. Dacă este prea plin, nu veți putea să mănânci în mod corespunzător.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 6

2

Moa frunzele. Utilizați pistilul pentru a frânge complet frunzele până când acestea încep să se lipească și umezi fundul recipientului. Forțați pistilul cu o mișcare ca și cum ați amestecat amestecul, aplicând o forță suficientă pentru ao zdrobi. Acest lucru va dura câteva minute și poate fi un pic obositor. Așa că fii pregătit.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 7

3

Adăugați puțină apă. Cantități egale de apă ar trebui să fie suficiente pentru această metodă. Adăugați apa la amestec și continuați cu aceeași forță și mișcări menționate mai sus. Continuați să amestecați până când se formează o pastă fină. Apa va va ajuta sa taiati frunzele in punctul corect.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Step 8

4

Treceți conținutul pe un filtru de pânză / hârtie sau pe altă cârpă fină. Rotiți gura pânzei pentru a împiedica ieșirea din pastă, dar nu o legați. Deci, puteți extrage sucul din grâu.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 9

5

Apăsați cârpa pentru a scurge sucul într-un geam curat. Aplicați presiune pe cârpă direct deasupra mormanului de grâu, stoarcând într-o mișcare descendentă. Un lichid verde luminos ar trebui să curgă. Continuați să strângeți până când nu mai este lichid.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 10

6

Întoarceți amestecul de plante de pe cârpă în pistil. Repetați procesul de măcinare până când foile devin albe, adăugând câte puțin apă suplimentară pentru a crea o pastă de aceeași consistență.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 11

7

Când lotul dvs. inițial de grâu albastru devine alb, adăugați mai multe frunze tocate proaspete la pistil și începeți din nou măcinarea. Continuați până când au fost folosite toate frunzele de 1/2 cupă. Acest proces durează puțin (cel puțin 10-15 minute pentru 1/2 cană), dar merită. Este mult mai bine decât să plătiți 300 sau 400 de dolari într-un suculent suicid.

Metoda 2
Folosind un Blender

Imaginea intitulată Juice Wheatgrass Pasul 12

1

Puneți 1/2 ceașcă (115 grame) de grâu tămăduit tăiat într-un amestecător cu 2 până la 3 cesti (500 până la 750 de mililitri) de apă filtrată. Dacă preferați un gust mai concentrat, utilizați numai 2 cani (500 ml) de apă filtrată. Dacă nu sunteți obișnuiți cu gustul de grâu sau găsiți prea tare, diluează sucul mai departe folosind 3 cesti (750 mililitri) de apă. Dacă doriți, puteți înlocui apa cu suc proaspăt de portocale sau suc de nucă de cocos. Acest lucru poate da băuturii dvs. mai multă aromă.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 13

2

Amestecați grâul și apă, bătând la cea mai mare viteză. Lovirea timp de aproximativ 60 de secunde ar trebui să fie suficientă. Rezultatul ar trebui să fie suc de verde smarald cu bucăți de pulpă plutitoare pe suprafață.

Rețineți că grâul de grâu se poate încurca în paletele blenderului dacă frunzele nu sunt tăiate. Acest lucru nu este de obicei o problemă și puteți curăța pur și simplu lamele blenderului după ce ați terminat de făcut sucul. Acordați atenție eventualelor semnale de probleme, cum ar fi faptul că lama decelerantă sau sunetele motorului aparatului sunt forțate prea mult. Dacă bănuiți că colile vă înfundă, este posibil să trebuiască să opriți și să eliminați foaia "rebelă" înainte de a continua.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 14

3

Așezați o sită peste un vas din sticlă sau sticlă curată. Sita ar trebui să aibă o plasă foarte fină și nu trebuie să fie mai mare decât gura cupei pe care este susținută.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 15

4

Plasați un filtru sau o altă cârpă fină pe sită (cum ar fi o tifon). Pânza trebuie să fie suficient de mare pentru a se agăța de laturile sităi.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 16

5

Se toarnă amestecul de la blenderul tău peste ștuț cu cârpa. Cea mai mare parte a lichidului ar trebui să treacă pe sticlă fără prea mult efort.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 17

6

Cu ajutorul unei spatule de cauciuc, apăsați pulpa pentru a stoarce sucul suplimentar. Această parte a sucului trebuie, de asemenea, să treacă prin cârpă și sită. Continuați să apăsați până când nu mai este lichid.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 18

7

Strângeți sucul de jumătate de lămâie în pahar cu sucul de grâu. Lămâia este doar opțională, dar mărește aroma și conservă sucul puțin mai mult. Se amestecă cu o spatulă sau o lingură. Acest lucru poate fi util în special dacă ați optat pentru apă în loc să utilizați sucul în băutura dumneavoastră.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 19

8

Transferați sucul la ochelari individuali și un apetit bun. Serviți înghețate sau cu gheață. Sucul de grâu poate fi cel mai bine apreciat drept "focuri".

Metoda 3
Folosind un Juicer

Imaginea intitulată Sucul de grâu Gras 20

1

Pregătește-ți grâul. Pregătiți cantitatea de wheatgrass dorită. Va trebui să o puneți în storcător.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 21

2

Pregătiți sucul de sucuri / juicerul. Fiecare prespătător are diferențele, deci va trebui să îl configurați conform instrucțiunilor din manual. Sucurile manual pot arăta puțin ca niște mașini de măcinat cu carne și de obicei au un șlefuitor și un fel de pistil pentru a împinge amestecul în jos. Modelele manuale pentru grâul de grâu servesc adesea numai acest tip de suc. Deci, dacă deja investiți într-un storcător sau un storcător, ar fi bine să cumpărați un model electric care să poată fi utilizat și cu alte fructe și legume. Modelele electrice mășcă mai ușor iarba, dar necesită mai multă grijă în curățare.

Dacă cumpărați un storcător, optați pentru cei care lucrează prin măcinarea (sau "mestecarea") legumelor. Storcătorul centrifugal nu va funcționa cu grâul.

Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 22

3

Puneți planta în juicer. Puneți cantitatea de wheatgrass dorită în storcător sau în storcător. La majoritatea modelelor, ar trebui să le umpleți puțin câte puțin, pentru a nu le supraîncărca și a face procesul dificil. Storcătorul va avea apoi un loc unde sucul este colectat, precum și unul pentru celuloză.

Imagine cu titlul Juice Wheatgrass Pasul 23

4

Se toarnă sucul din recipient într-un pahar și are un apetit bun. Sucul trebuie să fie gata. Deși aceste modele de juiceri pot fi costisitoare, dacă sunteți într-adevăr angajați să luați în mod regulat sucul de iarbă de grâu, acestea vă vor economisi mult timp și vor face o mare diferență în viața dumneavoastră. După ce puneți frunzele în storcător și luați sucul lor delicios, tot ce trebuie să faceți este să curățați mașina și asta este!

sfaturi

De asemenea, puteți presa sucul direct de la blender prin atașarea unei duze cu un ecran de nylon la priza de borcan. Țineți gura, înclinați carafele și apăsați ușor pulpa în sticlă.
Există specialiști de sucuri speciale pentru cumpărare destinate sucului de iarbă din grâu. Există atât versiuni manuale, cât și electrice. Dacă vă gândiți să luați în mod regulat sucul de iarbă de grâu, cumpărarea unuia dintre aceste modele poate merita. Urmați instrucțiunile dispozitivului de spălare pentru a pregăti sucul.