1
Măsurați întreaga făină pentru rețetă. Procesul de bază pentru transformarea acestui ingredient în făină de pâine este în esență același. Cu toate acestea, unele calități ale mesei întregi necesită diferențe mici. Pentru început, adăugați ingredientul într-un castron.
- Din nou, aceasta este o substituție direct proporțională cu făina de pâine a rețetei. Dacă rețeta solicită 3 cesti de făină de pâine, începeți cu 3 cesti de făină integrală (și așa mai departe).
2
Adăugați 2 linguri de gluten de grâu vital pentru o ceașcă de făină. Făina integrală conține o substanță numită tărâțe care "slăbește" efectele glutenului. Asta inseamna ca trebuie sa adaugi in mod artificial mai mult gluten decat ar fi folosit cu faina de grau.
- Această măsură utilizează același raport ca și secțiunea de mai sus. De exemplu, când utilizați 3 cani de făină integrală, adăugați 6 linguri de gluten vital din grâu.
3
Se amestecă bine. Setați ingredientele într-un castron. Când se combină bine, restul de substanță din castron va înlocui făina de grâu. Cu toate acestea, pentru rezultate mai bune posibil, este necesară o prudență mai mică. Consultați pașii următori.
4
Adăugați apă suplimentară la ingredientele umede. Conținutul de tărâțe și proteine din făina integrală tinde să-l lase mai absorbit decât făina obișnuită. Pentru a compensa, adăugați puțină apă la ingredientele umede pe care le folosiți pentru a face paine, aproximativ 2 ½ linguri de apă pe cană de făină integrală.
- Pentru a clarifica: va trebui să adăugați apă în castron în care veți amesteca ouăle, uleiul, laptele etc. Nu adăugați direct la făină, altfel va fi încorporat inegal.
5
Lasă pâinea să crească mai puțin decât normal. La fabricarea pâinii, masa este, de obicei, îngăduită să crească de aproximativ dublul dimensiunii normale. Cu toate acestea, cu făină integrală, ar trebui să lăsați să crească doar 1 ½ de dimensiunea normală. Acest lucru se datorează faptului că acest ingredient tinde să facă aluatul mai puțin flexibil. Dacă lăsați-l să crească până la sfârșitul anului, nu va sprijini dimensiunea completă și „ofili“ în timpul gătirii.