Lucrul cu oamenii care invită casa ta

Dacă începeți să vă simțiți incomod de vizitatorii care ajung fără să vă avertizeze, este timpul să stabiliți limite și să le confruntați pe acești oameni. Indiferent dacă sunt prieteni care vin să viziteze sau oameni care vin în căutarea unui loc pentru a petrece o vacanță, această situație vă lasă legată în interiorul propriei case. Aflați ce vă deranjează cu adevărat și discutați cu prietenii dvs. pentru a stabili limite. Nu este ușor să impuneți bariere cu cei dragi, dar luarea acestor pași poate duce la salvarea prieteniei dintre voi și a vă face mai relaxați.

conținut

Pași
Metoda 1stabilirea limitelor
Metoda 2confruntarea cu dezavantajele
Metoda 3analizând propriile reacții
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Stabilirea limitelor

1
Refuzați să vizitați. O modalitate ușoară de a impune limite atunci când un prieten apare fără să vă spună este să respingeți vizita și apoi să explicați că nu puteți primi pe nimeni dacă nu vi se recomandă în avans să vă programați. Data viitoare când cineva apare fără avertisment, spune ceva de genul: "Îmi pare rău, dar mă pregătesc să plec. Te sun mai târziu, bine?
- La un moment dat, sunați sau trimiteți un mesaj text care spune ceva de genul: "Lucrurile sunt atât de haotice în ultima vreme încât nu pot să-i găsesc pe nimeni aici decât dacă l-am programat înainte".
2
Cereți-vă să fiți înștiințat în prealabil. Dacă faptul că cineva sosește fără avertizare vă deranjează mai mult decât compania în sine, discutați cu persoana despre asta. S-ar putea să fie ceva simplu, cum ar fi "Este minunat să te văd, dar data viitoare să-mi spui înainte să vii" sau "Mă bucur să fiu cu tine, dar aș vrea să-mi spui mai devreme că ai de gând să vii aici". Dacă situația este recurentă, fiți clar în a spune că preferați să fiți informați în avans despre vizită.
- Pentru a fi chiar mai direct, spuneți "Știu că vă place să veniți aici și îmi place compania dvs., dar nu-mi place când apar, fără să mă informați. Data viitoare aș vrea să mă suni mai devreme pentru a vedea dacă sunt disponibil.
3
Stabiliți limitele de permanență. Dacă cineva te invită să rămâi cu tine la nesfârșit, fii atent. Întrebați întotdeauna perioada în care persoana se gândește să rămână în casă. Dacă are nevoie de timp pentru a se organiza sau chiar pentru a-și găsi propriul loc de reședință, stabiliți o limită de timp și lăsați persoana să știe cât timp pot rămâne. Nu veți dori ca prietenia să fie uzată din cauza acesteia și să nu vă supărați de prezența altora.
- Dacă știți că cineva intenționează să rămână în casa dvs., puteți spune: "Putem face acest lucru: vii luni și plecăm să facem XYX. Mie mi se cere să plec miercuri, pentru că trebuie să fac (puneți aici ceea ce aveți în minte). Ce crezi? La stabilirea perioadei, evitați să cereți persoanei să plece de acasă.
- Unii oameni cred că trei zile sunt suficient pentru a avea vizite la domiciliu, alții prelungește timpul până la o săptămână. Alegeți o perioadă care este confortabilă pentru dvs.
4
Setați reguli. Dacă prietenii dvs. vă invită adesea să mergeți la domiciliu sau să folosiți spațiul lor pentru a vă întâlni cu alți oameni și pentru a trece timpul, trebuie să faceți niște schimbări și să stabiliți reguli despre ceea ce puteți și ce nu puteți face. De exemplu, dacă oamenii vor să-ți facă o locuință un loc de petrecere, clarifică-ți că nu o vei tolera și îi vei lăsa să știe că nu vrei să primești prieteni de la prieteni. Dacă oamenii rămân la tine acasă, să spui că nu ești disponibil să îi conduci în alte locuri sau chiar să ieși să arăți orașul.
- Orice reguli sunt stabilite, asigurați-vă că le comunicați prietenilor. Spune: "Au fost mulți oameni care vin în ultima vreme la mine și mă simt epuizat. Trebuie să impun anumite limite asupra a ceea ce pot face în legătură cu oamenii care apar aici. "
5
Stabiliți consecințele. Oamenii trebuie să știe că neplăcerile pot avea consecințe. De exemplu, dacă ați cerut cuiva să plece și persoana este încă în casa dvs., știți ce să faceți sau să vorbiți pentru a vă impune. S-ar putea spune: "Ți-am cerut să pleci, dar ești încă aici. Nu veți fi bineveniți aici în viitor, dacă acest lucru continuă. "
- Dacă persoana este o vătămare pentru tine, spuneți: "Dacă nu plecați în cinci minute, voi apela poliția".

Metoda 2
Confruntarea cu dezavantajele

Imaginea intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 5

Converse. Dacă un prieten are obiceiul să se invite frecvent la casa lui, nu-l aștepta să se oprească ca o baghetă magică. Dacă nu vă bucurați de aceste vizite neașteptate, depinde de dvs. să puneți capăt acestei situații. Ca reacție la tăcerea ta, prietenul tău poate crede că te bucuri de companie. E timpul să ne confruntăm cu un astfel de comportament și să facem niște schimbări.

Alegeți cel mai bun timp pentru conversație. Puteți scrie un e-mail, puteți efectua un apel telefonic sau puteți vorbi în persoană. Depinde de tine să hotărâți cea mai bună modalitate de a discuta.

Imaginea intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 6

Fii direct. Subtilitatea ar putea să nu fie cel mai bun mod de a face față acestei situații. Dacă spui "Sunt prea ocupat chiar acum" sau "trebuie să mă grăbesc să fac ceva" și persoana nu atinge, trebuie să fii mai clar și mai direct. Dacă vă simțiți sufocați de prezența altcuiva, fiți obiectiv în a vă demonstra nemulțumirea.

Spuneți, de exemplu: "Am nevoie de mai mult timp pentru mine, așa că nu voi mai putea petrece mult timp cu voi. Să planificăm să ne întâlnim o dată pe săptămână de acum încolo. " Direcționați discuția către dvs. și nevoile dvs., nu către celălalt sau către dorințele acestora.

Imaginea intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 7

Fii politicos. Nu este nevoie să discutați sau să manifestați furie față de cineva care nu are idee că sunteți o povară în viața voastră. Nu așteptați până când nu mai puteți să o luați și să sfârșiți să explodezi cu persoana respectivă. Poți să fii politicos și blând și să-ți primești mesajul. Începeți prin a spune ceva pozitiv, apoi vorbiți despre nevoile dvs.

Puteți spune, de exemplu, "Îmi place foarte mult compania dvs., dar dacă aveți aici acasă, tot timpul cereți mult de la mine. Poate ne putem întâlni în alte locuri, nu doar în casa mea.

Imagine intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 8

Setați limitele. Poate că nu vrei ca prietenul tău să meargă acasă sau poate că vrea doar să reducă frecvența vizitelor. Indiferent de situație, stabiliți limite și clarificați ceea ce doriți și așteptați. Dacă persoana apare de obicei o dată pe săptămână, cere-i să meargă o dată pe lună. Dacă de obicei stați patru ore, reduceți durata vizitei la o oră sau mai puțin.

Spune, de exemplu, "îmi place să vorbesc cu dvs., dar am nevoie ca vizitele dvs. să fie mai scurte. Sunt lucruri pe care trebuie să le fac și nu pot să-i fac în prezența altcuiva ".

Imagine intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 9

Evaluați prietenia. Dacă persoana provoacă mai mult dureri de cap decât armonie în viața lor, probabil că este timpul să evaluăm această prietenie. Reflectă dacă se plătește să rămână prieteni cu ea sau să-și ia rămas bun de la această relație. Unii oameni sunt toxici și vă pot afecta negativ viața. Dacă această persoană vă ajută de obicei și este întotdeauna la dispoziția dumneavoastră, atunci plătește să continuați prietenia. Pe de altă parte, dacă este nevoie de mai mult decât de oferit, este timpul să reconsiderăm această relație.

De ce mai ești prieten cu această persoană? Îți răspunde la cererile tale?
Dacă această prietenie ți-a dat deja ce să dai, spune-ți "Te-am întrebat de mai multe ori să nu te arate la mine acasă fără avertizare. Această prietenie nu mă face bine, cred că ar trebui să închidem în acest fel. "

Metoda 3
Analizând propriile reacții

Imagine intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 10

Observați semnele corpului. Dacă spui "da" la toate, s-ar putea să te confundă cu sentimentele tale legate de a avea pe cineva din casa ta. Dacă cineva bate la ușă spunând "Pot să intru?" Sau "Pot să rămân aici?", Opriți-vă pentru o clipă și ascultați ce spune corpul vostru. Dacă sunteți cu adevărat fericiți să vedeți persoana, lăsați-i să intre. Pe de altă parte, dacă vă simțiți rău că trebuie să vă ridicați pentru a deschide ușa, dacă prima dvs. reacție este o neliniște sau o senzație de stres în stomac, este clar că persoana nu este binevenită.

Dacă corpul tău spune "nu", spune-i prietenului tău: "Acum nu e un moment bun, îmi pare rău".
Vorbind despre sentimente cu cineva apropiat de tine te poate ajuta să ajungi la rădăcina sentimentelor tale.

Imaginea intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 11

Observați ce vă energizează și ce vă epuizează. Unele situații te pot face emoționate, altele epuizate, în funcție de personalitatea ta. Introvertele preferă să petreacă mai mult timp singuri, în timp ce extroverții preferă să fie înconjurați de oameni. Dacă nu sunteți sigur ce fel este, este recomandat să faceți un test de personalitate pentru a afla. De exemplu, vă puteți simți entuziasmat de o vizită neașteptată de la un prieten, dar epuizată dacă rămâne în mai mult de câteva ore în casa dvs. Există situații care te fac să te simți bine și alții care te fac să te simți rău? Există persoane pe care le poți tolera și altele pe care nu le poți? Începeți să observați situațiile care vă lasă pline de energie și cele care vă suge starea de spirit pentru a descoperi limitele care trebuie impuse.

De exemplu, vă bucurați de compania unei persoane, dar urați faptul că ea dorește întotdeauna să evacueze negativitatea care i se întâmplă pe ea.

Imagine intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 12

Prioritizați nevoile dvs. Dacă vă lăsați adesea nevoile în fundal pentru a acorda prioritate celor ale altora, veți pierde somnul, vă veți supăra, veți pierde bani și vă veți simți copleșiți. Dacă știți că primirea cuiva în casă vă va suge energia sau vă va afecta negativ, încercați să vă impuneți.

Poți să spui "Sunt foarte stresat și trebuie să fiu singur acum" sau "lucrez la un proiect și trebuie să mă concentrez".
Dacă vă neglijezi propriile nevoi, luați o clipă pentru a vă relaxa în rutina voastră. Luați ore de yoga, umblați zilnic sau meditați frecvent. Oricare dintre aceste activități vă va ajuta să vă ocupați mai mult de stres și să împiedicați situația să se înrăutățească de-a lungul timpului. Dacă ești introvertit, este chiar mai important să renunți la izolare și reasigurare. Acest lucru vă va ajuta să vă reîncărcați bateriile pentru interacțiunile sociale.

Imaginea intitulată Deal cu prietenii care se invită fără să ceară pasul 13

Acceptați reacțiile altora. Poate că spui da la tot ceea ce doar pentru ai împiedica pe oameni să se supărească și asta ar putea să te facă nefericiți sau să-i faci pe oameni să profite de tine. Dacă simțiți dezamăgire din partea unei alte persoane, amintiți-vă că absența limitelor vă poate duce la resentimente. Dacă vă face ceva nefericit sau rău, nu vă este corect. Este bine să spui că nu, chiar dacă cealaltă persoană nu-i place.