itholoinfo.com.com

Cum să-ți depășești ex

Sfârșitul unei relații este întotdeauna dureros și împreună vin negativitatea sau confruntările. Chiar dacă ați pierdut interesul față de partenerul dvs. și nu mai sunteți îndrăgostiți, poate fi dificil de depășit pentru că a fost o parte integrantă a vieții voastre. Adăugați la aceasta complicația de a vă vedea înainte de a vă ex-veni cu noi experiențe romantice și întâlniri cu niște prieteni în comun, nu este de mirare că termenii sunt evitați cu nerăbdare. Iată câteva etape pentru a face față acestor momente stresante.

pași

Imagine intitulată Treci peste pasul din ex 1
1
Nu-ți pare rău pentru tine. Fiecare pas înapoi este o oportunitate de a face un salt înainte. Credeți că puteți depăși acea persoană pentru că o veți face!
  • Faceți o listă a tuturor motivelor pentru care meritați să fiți fericiți. Acest lucru vă va împiedica să vă simțiți rău pentru voi. Listați prietenii, familia, oportunitățile, sănătatea generală. Când îți dai seama cât de mult ai, te simți mai bine imediat.
  • Imaginea intitulată
    2
    Scapă de tot ceea ce îți amintește de persoană. Cadouri, fotografii, număr de telefon, etc.
    • Nu trebuie să distrugi lucrurile decât dacă persoana în cauză are o forță negativă în viața ta. Păstrați lucrurile într-un loc sigur. Adevărul este că, mai târziu, veți fi fericiți să vă salvați amintirile, chiar dacă persoana nu ar fi cea mai bună.
  • Imagine intitulată Treci peste pasul din ex
    3
    Gândiți-vă cu voi: A fost această persoană care mă tratează bine? Mi-a făcut să râd sau să plâng mai mult? Luați timp să vă gândiți la lucruri.
    • Faceți o listă a tuturor lucrurilor pe care fostul dvs. le-a făcut să vă deranjeze. Notați totul pentru a închide subiectul, dar și ca o listă de lucruri pe care nu le veți dori într-un partener nou. Chiar dacă este dificil de găsit perfecțiunea, este bine să nu faceți aceleași greșeli de două ori.
  • Imaginea intitulată
    4
    Distreaza-te! Ieșiți cu prietenii, vizitați un joc, vizitați filmele, jucați sporturi sau poate chiar o întâlnire. Orice pentru a-ți scoate ex din cap.
    • Câteva exemple de lucruri distractive pe care le puteți face:
      • Petreceți weekend-ul într-un maraton de film "sesiune după-amiază". Închiriați sau descărcați o mulțime de filme vechi, din anii 80 sau din altădată, și vizionați-vă cu prietenii.
      • Construiți propriul diapozitiv (sau mergeți la un parc acvatic). Puneți o prelată alunecoasă în curte și conectați furtunul. Glisați peste el și distrați-vă.
      • Faceți modele originale de tricouri. Trimiteți niște desene sau modele unui producător de tricouri sau cumpărați un ecran de mătase și faceți tricourile. Ia-ți prietenii împreună și cere-i idei de design pentru ei.
  • Imaginea intitulată
    5
    Du-te în vacanță. Nu trebuie să fie departe - ar putea fi în orașul din apropiere. Dacă ai timp doar pentru tine (sau pentru prietenii tăi), îți vei da o perspectivă bună. A se vedea frumusețea naturală a locului pe care îl duceți. Găsiți bucurie în această frumusețe.
  • Imaginea intitulată
    6
    Dacă nu doriți să cheltuiți bani pe o călătorie, gătiți. Gătitul poate fi foarte calmant și relaxant. Luați rețeta dintr-un vas pe care doriți să-l învățați să gătească pentru prieteni și familie - nu trebuie să mănânci singur.
  • Imaginea intitulată Treci peste pasul din ex
    7
    Nu mai găsiți prietenii pe care îi aveți în comun cu el / ea. Cel mai bine este să vă păstrați departe de prietenii ex, chiar dacă sunt oameni buni. Motivul pentru aceasta este că ar trebui să încercați să vă reconstruiți viața și nu ar trebui să vă retrageți de elementele vieții anterioare.
    • Dacă vă vedeți prietenii, nu evitați pe nimeni. Dar nu exagerați și faceți planuri cu ei. Trebuie să fii civilizat și respectuos, dar este greu să-ți depășești ex, când prietenii tăi îți aduc aminte mereu de el.
    • Dacă acești prieteni vă întreabă de ce le "evitați", spuneți ceva de genul "Eu iau timp pentru mine. Când eram cu (persoana), nu am putut. Acum că nu mai suntem împreună, am această prioritate.
  • Imaginea intitulată
    8
    Chiar dacă nu vă ajută, discutați cu familia. Ele sunt mereu acolo pentru a vă ajuta și puteți să vă scoateți întotdeauna lucrurile din cap. Știți că familia ta te iubește necondiționat și că poți vorbi despre mai multe subiecte decât crezi.
    • Dacă vă este rușine, gândiți-vă când părinții dvs. au fost tineri. Au avut aceleasi experiente - incomod, flirt, indecizie, toate acestea - ceea ce inseamna ca au trecut prin aceleasi lucruri inainte. Poți câștiga înțelepciune vorbind cu ei.


  • Imaginea intitulată
    9
    Fa ceva ce vrei să faci cu ceva timp în urmă. Când sunteți într-o relație, aveți doar timp pentru cealaltă persoană. Uneori înseamnă să renunți la lucrurile pe care ai planificat să le faci. Acum, că nu vă mai aflați într-o relație, puteți face lucrurile pe care le-ați dorit.
    • Poate că vrei să faci muncă voluntară în orașul tău - poate să-ți vizitezi bunicile - sau chiar să studiezi mai greu pentru a obține o notă bună despre asta - indiferent de ce este, să te dedici în întregime pentru asta.
  • Imaginea intitulată
    10
    Chiar dacă ești de acord să fii prieten cu fostul tău, tăiați contactul pentru o vreme. Asigură-te că atunci când te duci să-i vorbești din nou, nu mai simți nimic pentru el. Găsiți un punct final. Nu trebuie neapărat să aveți un nou partener, dar trebuie să fi depășit ex total înainte de a încerca să fii prieteni.
  • Imaginea intitulată
    11
    Nu răspunde când încearcă să te atingă. Acest lucru va arăta că sunteți hotărât să o uitați.
  • Imaginea intitulată Treci peste pasul din ex 12
    12
    Găsiți o modalitate simplă de a vă recompensa. Bucură-te puțin. Nu ar trebui să fie ceva mare, pentru că ceea ce contează este ideea. Petreceți o zi la spa sau mâncați ceva dulce pe care l-ați avut. Fă ceva care reprezintă stima ta de sine.
  • Imaginea intitulată
    13
    Stai departe de alcool și de alți stimulatori. În filme, un sfârșit este întotdeauna urmat de personajul care privea la o băutură. Alcoolul și alți stimulatori nu vă vor face mai ușor sfârșitul - nu vă sprijiniți să vă depășiți ex!
  • Imaginea intitulată
    14
    Împachetați o ocupație. Dedicați-vă la muncă sau la școală. Știi ce spun despre capul gol. Dacă vă veți pierde în alergare după ceva ce considerați important, depășirea exului dvs. nu va fi atât de dificilă.
  • Imaginea intitulată
    15
    Știți că nu sunteți singuri pe această călătorie. Crezi că ea este singura care a fost rănită de asta? Acest lucru nu este adevărat. O vei birui. Timpul vindecă totul. Nu vă întoarceți cu această persoană, amintiți-vă motivul pentru care ați terminat. Nu vrei să mai treci prin toate astea, nu-i așa?

    • sfaturi

    • Nu arăta că-ți pasă. Chiar dacă ești, acționează ca și cum nu-ți pasă. În curând veți realiza că nu vă mai pasă.
    • Nu vă fie frică să vă întâlniți cu alți oameni, dar nu încercați să obțineți un prieten nou foarte repede. Permiteți-vă timp să se vindece și să se distreze cu prietenii.
    • Ascultați muzică foarte bună.
    • Încercați să o ignorați pentru a arăta că nu vă simțiți rău cu privire la acest termen. Încercați să nu îl contactați și să ieșiți împreună cu prietenii pentru a nu-l întâlni.
    • Amintiți-vă că sunteți cine sunteți. Nu te gândi la schimbare pentru a-l atrage, trebuie să o iubească pentru ceea ce ești.
    • Încercați să gândiți pozitiv. Lucrurile se întâmplă pentru un motiv.
    • Nu vei fi trist pentru totdeauna. Poți începe să fii fericit acum!
    • Încercați să aveți amintiri noi cu oameni care nu sunt ex. De exemplu, dacă ultima dată când v-ați dus la restaurantul preferat a fost cu fostul dvs., invitați un prieten să vină cu dvs. Deci nu te vei gândi la asta de fiecare dată când te gândești la restaurantul ăsta. Încercați să creați noi amintiri în cât mai multe zone posibile, astfel încât amintirile ex să fie reduse la minimum.

    avertismente

    • Nu vă rog să vă întoarceți. Asta te face sa fii patetic.
    • Niciodată să nu pretinzi că-ți place altcineva ca să-ți faci ex gelos. Acest lucru nu funcționează și nu vă veți petrece timpul. Acest lucru poate afecta și persoana pe care o utilizați.
    • Doar pentru că ești supărată pe ex. Nu înseamnă că trebuie să te răzbuni. Lasă-l să treacă. Este mult mai ușor și mai bine pe termen lung.
    • Ignorați toate bârfele și știrile despre ceea ce se poate întâmpla cu ex. Nu merită să-ți pierzi timpul cu privire la asta.
    • Vă poate ajuta să faceți o listă cu toate lucrurile rele. Dacă alegeți să faceți acest lucru, salvați lista și nu o afișați nimănui. Acest lucru te va răni mai târziu.

    Materiale necesare

    • Buni prieteni
    • Modalități de a vă lua timpul
    • Atitudine și determinare pozitivă
    • fulare
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să închideți legătura unei relațiiCum să închideți legătura unei relații
    Cum să uitați dragostea vieții voastreCum să uitați dragostea vieții voastre
    Cum să uiți un Ex cu cine a pierdut Virginity atunci când YoungCum să uiți un Ex cu cine a pierdut Virginity atunci când Young
    Confruntarea cu stresul în relațiileConfruntarea cu stresul în relațiile
    Cum să nu te îndrăgostești de cinevaCum să nu te îndrăgostești de cineva
    Cum să știți dacă sunteți îndrăgostiți de un prietenCum să știți dacă sunteți îndrăgostiți de un prieten
    Cum sa stii daca esti in dragosteCum sa stii daca esti in dragoste
    Cum să știți dacă sunteți într-o relație de consolareCum să știți dacă sunteți într-o relație de consolare
    Cum să vă mișcați înainteCum să vă mișcați înainte
    Cum să avansezi după o relație de dragoste unilateralăCum să avansezi după o relație de dragoste unilaterală
    » » Cum să-ți depășești ex
    © 2021 itholoinfo.com.com