Cum să evitați durerile de sân în timpul alăptării

Alăptarea este o modalitate excelentă de a se raporta la copilul dumneavoastră și de a se asigura că el sau ea are cea mai bună hrană în primii câțiva ani de viață. Unele femei consideră că este dificil să alăpteze pentru că simt disconfort și iritație și poate chiar să-și fi spart sânii la început. Deși aceasta este o experiență comună pentru noii mame, există modalități de a evita sau de a remedia această dificultate.

conținut

Pași
Partea 1alăptarea fără durere
Partea 2pregătiți-vă să alăptați
Partea 3tratarea mameloanelor inflamate sau crăpate
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Alăptarea fără durere

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 1

Observați comportamentul copilului dvs. pentru a afla când îi este foame. În loc să aștepți până când începe să plângă sau să-și tragă sânii, ia notă sfaturile pe care le dă că îi este foame. Un copil înfometat vă poate prinde sfarcurile și le suge din greu, le vânătă. Hrăniți bebelușul imediat ce își dă seama de nevoia sau când este aproape de timpul de îngrijire medicală.

În mod normal, nou-născuții ar trebui să alăpteze de la opt până la 12 ori pe zi, în mod consecvent și mai mult sau mai puțin în același timp. Acest lucru va împiedica bebelușul să suge sifonul prea mult din cauza foamei.
În cazul în care bebelușul nu alăptează la fiecare trei ore, scoateți sau pompați laptele și păstrați-l în sticle pentru copii pentru a preveni ruperea acestuia. Laptele din lapte poate fi lăsat plat, ceea ce va face dificilă alăptarea.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 2

Începeți cu sinusul mai puțin dureros. În acest fel, veți da o pauză celor mai răniți.

Acest lucru va face sânul să devină și mai iritat, precum și să permită copilului să se obișnuiască să se hrănească pe ambele sfârcuri.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 3

Rămâi într-o poziție confortabilă cu suport. Stați pe o canapea sau scaun și utilizați perne pentru a sprijini spatele inferior, precum și brațele. De asemenea, relaxați-vă picioarele pe un scaun sau grămezi de perne. Deci tu și copilul tău vei fi confortabil.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 4

Așezați copilul aproape de dvs. cu gura și nasul în fața pieptului. Pântecele lui trebuie să-i atingă. Plasați o mână sau o braț de sprijin în spatele umerilor copilului. Fața lui trebuie să fie spre mamelonul ei. Nu ar trebui să-i întoarcă sau să-și ajusteze capul ca să ajungă la piept.

Un alt mod de a vă pune în această poziție este să vă asigurați că mamelonul este îndreptat către nasul bebelușului. Acest lucru vă va permite să vă deschideți gura și să vă așezați capul înapoi, alunecând niplul spre acoperișul gurii.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 5

Utilizați mâna pentru a sprijini sânul. Cu mâna liberă, așezați pieptul lângă gura copilului. Ar trebui să rămână aproape, dar să nu apese bărbia copilului, astfel încât să poată avea mai multă mobilitate.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 6

Permiteți-i copilului să "ia pieptul". Majoritatea copiilor își mișcă capul spre sân pentru a alăpta. Copilul poate chiar să ezite înainte de a ridica sânul, dar lăsându-i să ia inițiativa este una dintre cele mai bune modalități de a asigura alăptarea eficientă fără durere.

Dacă copilul dvs. nu manifestă nicio inițiativă, încurajați-l să-și deschidă gura folosind mamelonul, folosind-o pentru a-și gâdi buzele. Spuneți "deschis" în timp ce faceți acest lucru și aduceți pieptul mai aproape de nasul copilului. Probabil va deschide gura.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 7

A se vedea dacă bebelușul captează bine sânul. Mulți copii pot avea o mușcătură "în vrac", fără să prindă bine fitilul, ceea ce poate afecta sânul. Gura bebelușului ar trebui să fie îndoită și buzele înăbușite în jurul halo.

Copilul trebuie să-și păstreze gura deschisă în timpul alăptării.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 8

Fixați-vă copilul dacă sfârcul dvs. începe să doară. Fixă gura fără a-și îndepărta pieptul. Cu mâna liberă, apăsați ușor umerii copilului pentru al apropia de tine sau pentru a înclina puțin capul înapoi, repoziționându-l în fața corpului.

Dacă trebuie să scoateți pieptul, utilizați un deget curat pentru a face acest lucru. Puneți degetul în colțul gurii sau între gingiile bebelușului pentru a opri alăptarea. De asemenea, puteți încerca să-i trageți ușor bărbia în jos sau să strângeți pieptul lângă gură.
Nu scoateți niciodată copilul fără a întrerupe mai întâi aspirația. Aceasta va afecta mamelonul.

Partea 2
Pregătiți-vă să alăptați

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 9

Lăsați sânii să iasă. Expunerea la exterior va ajuta, de asemenea, să rămână uscate și, eventual, va face ca alăptarea să fie mai puțin inconfortabilă.

Cumpărați sutiene care alăptează și sunt fabricate din fibre naturale, respirabile, astfel încât să nu irită pielea. Ele sunt, de asemenea, concepute astfel încât să le puteți deschide cu ușurință.
De asemenea, cumpărați protectori pentru sân, care sunt făcuți din silicon și se potrivesc perfect în halo. Acestea pot fi plasate în sutien sau bluză pentru a proteja mameloanele inflamate.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 10

Masați ușor pieptul cu mâinile. Faceți acest lucru cu câteva minute înainte de alăptare pentru a stimula producția de lapte.

O altă opțiune este pomparea sânilor pentru câteva minute utilizând o pompă de mână pentru a menține curgerea laptelui. Acest lucru va ușura durerea.
Aceste tehnici ajută de asemenea la ridicarea sfarcurilor plate și la lăsarea copilului să se potrivească mai bine, evitând astfel daunele.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 11

Luați un duș fierbinte. Expunerea organismului la un mediu cald ajută la stimularea producției de lapte.

De asemenea, puneți un prosop cald pe piept pentru a scuti orice disconfort și pentru a stimula curgerea laptelui.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce mâncarea pentru sânii Pasul 12

Utilizați tehnici de relaxare. Starea calmă și relaxată înainte și în timpul alăptării face ca procesul să fie mai puțin dureros și incomod. Luați respirații adânci, respirați și ieșiți adânc de șase până la opt ori. O altă opțiune este o meditație de cinci minute. O minte calmă, relaxată ușurează stresul.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 13

Luați o cantitate mică de lapte înainte de alăptare. Strângeți-vă ușor sânii cu mâinile pentru a ajuta la curgerea laptelui. În acest fel, bebelușul va avea nevoie de mai puțin efort pentru a suga, evitând deranjarea în sân.

Nu utilizați pompa de aspirație în acest moment, deoarece presiunea pompei poate răni sau sparge fitilul.

Partea 3
Tratarea mameloanelor inflamate sau crăpate

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 14

Consultați medicul pediatru pentru a afla dacă copilul dvs. are o limbă blocată. Această afecțiune duce la dificultăți în manipularea corectă a limbii. Acest lucru poate cauza probleme la alăptare deoarece copilul nu poate suge laptele în mod eficient. Aceasta va afecta atat palatul copilului cat si sfarcurile.

A se vedea dacă copilul dvs. poate să îndrepte limba peste buza inferioară și, de asemenea, să o apese pe acoperișul gurii atunci când plânge. Dacă nu poate face aceste mișcări, căuta un medic pentru a evalua o posibilă limbă de pradă.
Dacă are această condiție, pediatrul va tăia membrana care ține limba. Acest lucru va facilita alăptarea.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 15

Adresați-vă medicului pentru a verifica dacă cel mic are boala. Această infecție fungică vă poate infecta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră, provocând iritații, înroșirea, crăparea și pete albe pe mamifere. Apare sub formă de pete albe pe gura copilului. Afulația poate afecta, de asemenea, canalele de lapte, ceea ce face dificilă alăptarea.

Medicul va face diagnosticul și va prescrie tratamentul.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 16

Efectuați examene de sân pentru detectarea oricăror infecții. Dacă sfârcurile dumneavoastră devin foarte dureroase și crăpate, consultați un ginecolog. El poate prescrie medicamentele topice.

Dacă aveți mastită, medicul dumneavoastră va prescrie antibiotice orale care sunt în siguranță pentru utilizare în timpul alăptării.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 17

Utilizați laptele matern pe orice bucăți sau zone dureroase ale sânilor. Cu ajutorul degetului, frecati o cantitate mica de lapte matern in sani inainte si dupa alaptare pentru a trata pielea.

Evitați utilizarea substanțelor iritante pe sfârcuri, cum ar fi săpunuri, șampoane sau creme care conțin alcool în formula dumneavoastră. Nu folosiți creme care conțin vitamina E deoarece pot fi toxice pentru copil.
Spală-ți sânii cu grijă în duș. Utilizați un săpun antibacterian ușor și prosoape moi pentru a nu irita pielea.

Imaginea intitulată Evitați mâncăriile dureroase în timp ce alăptarea Pasul 18

Faceți o compresie fierbinte. Așezați o cârpă curată înmuiată în apă caldă în zona inflamat pentru a reduce orice umflare sau disconfort.

De asemenea, în crăpături se poate utiliza un unguent de lanolină. Cu toate acestea, studiile au arătat că laptele matern este încă mai eficient.
Puteți lua un analgezic ușor 30 de minute înainte de a alăpta dacă sfârcurile dumneavoastră sunt foarte dureroase. Anal analgezicele ușoare sunt considerate sigure în timpul alăptării. Dacă aveți întrebări, consultați mai întâi medicul.
Nu puneți pungi de ceai pe sfărâmături crăpate și iritate, deoarece nu va funcționa.

sfaturi

Evitați să dați copilului dumneavoastră un suzetă sau o sticlă în primele câteva luni de alăptare. Introducerea acestor elemente poate duce la o stare cunoscută sub numele de confuzie a duzei. Copilul se poate obișnui să suge un cioc dur și artificial și nu se adaptează bine la mamelon la momentul alăptării.
Uneori, scuturile pentru piept se lipesc de mamelon. Dacă se întâmplă acest lucru, îndepărtați-le ușor pentru a nu vă răni pielea. Dacă este dificil să le îndepărtați, umeziți-le cu apă și scoateți-le ușor.
Este comună simțirea unor dureri în primele câteva săptămâni de alăptare. Este doar o chestiune de adaptare. Odată ce copilul învață să alăpteze corect și sfârcurile sunt normale, nu veți mai avea probleme.