Cum să urci pe Mount Everest

Deși Muntele Everest este cel mai înalt munte din Himalaya, este relativ ușor urcare

conținut

Pași
Metoda 1preparare
Metoda 2folosind traseul sudic
Metoda 3folosind traseul de nord
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

, cu condiția să știți calea cea bună. Chiar și calea cea mai simplă pe fața sudică ar putea duce la pericole precum vânturile mari și altitudinile extreme. Înainte de a urca, este o idee bună îmbunătățirea capacității fizice și pentru a motiva pentru provocare. Fața de sud era faptul că noul Zealander Edmund Norgay și Sherpa Tenzing Norgay au folosit în 1953.

pași

Metoda 1
preparare

Imagine cu titlul Climb Mount Everest Pasul 1

Rămâneți în formă excelentă. Everest este o provocare chiar și pentru cei mai pregătiți. Forța mintală va fi necesară la fel de mult ca fizica. În mod ideal, ar trebui să exersați exerciții care îmbunătățesc capacitatea și forța cardiovasculară, cum ar fi alpinismul care transportă greutatea. Este, de asemenea, o idee bună să urcați alți munți înainte de a vă confrunta cu această provocare. Pe măsură ce fitness-ul se îmbunătățește, creșteți durata și intensitatea instruirii.

Șase luni mai devreme: începeți să faceți un exercițiu de rutină de cel puțin patru ori pe săptămână. Idealul este să începeți cu cursuri plăcute, cum ar fi cursă și ciclism. De asemenea, ar trebui să porniți exerciții musculare de intensitate medie, cum ar fi up-uri, bara fixă și abdominal.
Cu cinci luni mai devreme: creșterea intensității și a duratei de formare. În mod ideal, de tren de șase ori pe săptămână. De asemenea, creșteți repetițiile musculare și introduceți alpinism la formare. O opțiune este urca pante abrupte care transportă rucsaci grele.
Patru luni mai devreme: îmbunătățirea rezistenței aerobe. Ar trebui să exersați exerciții de aerobic de înaltă intensitate timp de 45 de minute, șase zile pe săptămână. Continuați exercițiile de alpinism și creșteți doar greutatea rucsacului dacă sunteți sigur că acest lucru nu va reprezenta o problemă pentru genunchi.
Trei luni mai devreme: În acest moment, ar trebui să fii deja pregătit mental și fizic. Luați multivitamine și cantități mici de fier suplimente. Fierul ajută celulele sanguine să transporte oxigen, dar dacă este prea mult, poate provoca probleme. Păstrează a dieta sanatoasa și de a mări exercițiul aerobic timp de o oră. Continuați să practicați urcarea, încercând să faceți dificilă. O opțiune este încercarea de a urca pe pante abrupte, iar o altă idee bună este să încercați camping pentru a vă îmbunătăți abilitățile în aer liber.
Două luni mai devreme: mențineți rutina. Creșteți durata exercițiilor aerobice pentru a îmbunătăți rezistența. În loc să vă concentrați asupra greutății maxime pe care o puteți ridica, încercați să scădeați greutatea și să numărați câte repetări puteți face într-un minut. Acest lucru va fi, de asemenea, un moment bun pentru a vă testa aptitudinile și echipamentele în unele sălbatice. Amintiți-vă să nu neglijați dieta și să beți multă apă.

Imagine intitulată Climb Mount Everest Pasul 2

Aflați abilitățile tehnice. Pentru a urca pe Muntele Everest, trebuie să înțelegeți tehnicile de alpinism, alpinism și navigație. Cursurile în aer liber și lecțiile de navigație vă pot ajuta foarte mult. Ghidul dvs. de expediție vă poate ajuta să vă confruntați cu muntele. Este important să înțelegeți bine navigația în pădure, manipularea frânghiilor și a echipamentului de siguranță (frână descendentă), noduri, abație, navigație în general, cervase și rebound în roci. Trebuie să vă îngrijorați chiar și despre modul corect de urinare și defecare, deoarece acest lucru la temperaturi extrem de scăzute necesită o mare atenție, pe lângă utilizarea unor tehnici specifice.

Imagine cu titlul Climb Mount Everest Pasul 3

Evitați pericolele de a urca pe Everest. Factorii care provoacă cel mai mult moartea în munți sunt oboseala, slăbirea gheții, lipsa de oxigen, altitudini mari, condiții meteorologice nefavorabile și îngheț. Aflați de la greșelile altor alpiniști și înțelegeți simptomele cauzate de boala de munte, precum și tehnicile de prevenire și tratare a situațiilor de urgență.

Imagine cu denumirea Climbing Mount Everest Pasul 4

Înțelegeți zona morții. Va trebui să vă confruntați cu provocări foarte dificile pentru a supraviețui atunci când sunteți peste 8.000 m. Orice parte expusă a corpului poate îngheța. În plus, temperatura va fi atât de mică încât gheața va deveni o suprafață foarte periculoasă care poate provoca alunecări. Nivelul de oxigen va fi de aproximativ 337 mbar, aproximativ o treime din ceea ce este necesar pentru a respira normal. Condițiile vor fi atât de complicate încât majoritatea alpiniștilor vor dura aproximativ 12 ore pentru a merge la ultimul 1700 m, ceea ce reprezintă distanța dintre South Colo și summitul. Pentru a trăi în aceste condiții, veți avea nevoie de cel puțin 50 de zile de aclimatizare pentru a vă pregăti pentru o expediție convențională. Dacă nu ați fi făcut asta, ați pierde conștiența în câteva minute.

Deoarece elicopterele nu pot ajunge la vârf, dacă nu puteți merge, veți fi lăsați să moară. Corpurile Everest nu sunt mai puțin frecvente.

Imagine cu denumirea Climbing Mount Everest Pasul 5

Obțineți experiență. Chiar dacă credeți că știți totul, va exista întotdeauna ceva nou de învățat. Everest va cere toate cunoștințele dvs., astfel încât să aveți cel puțin trei ani de experiență cu alpinismul înainte de a vă înfrunta. Tren în alte munți înalți și cu temperaturi extreme înainte de a continua.

Imagine cu denumirea Climbing Mount Everest Pasul 6

Închiriați o echipă de expediție. Majoritatea companiilor de transport maritim pot ocupa până la 10 persoane cu ajutorul diferitelor ghiduri turistice și Sherpa. Acesta va avea grijă de permisele necesare pentru escaladarea și alimentarea cu oxigen. Sherpasul este un popor nativ din munții Himalaia din Nepal și vă vor ajuta să purtați mâncare, echipament și bagaje în general. Ele pot ajuta, de asemenea, la alpinism, dar să fie pregătiți pentru un cost total de aproximativ 180.000 $.

Închirierea unei companii mai ieftine sau închirierea unei persoane ar putea pune viața într-un risc grav. În general, cu cât pachetul este mai scump, cu atât este mai sigur călătoria. Sute de alpiniști care au decis să economisească bani au murit.

Imagine intitulată Climb Mount Everest Pasul 7

Organizați echipamentul. Adresați-vă companiei ce echipament trebuie să aduceți. În general, echipamentul include axe de alpinism, crampoane, îmbrăcăminte de protecție, inclusiv mănuși și pălării, consumabile, cum ar fi alimente, o sobă portabilă pentru decongelarea apei și alimentelor și echipamente de prim ajutor.

Metoda 2
Folosind traseul sudic

Imagine cu titlul Climb Mount Everest Pasul 8

Începeți urcarea la tabăra de la Kathmandu și mergeți la tabăra Khumbu Glacier. Călătoria trebuie să dureze șase până la opt zile și vă va permite să vă obișnuiți cu altitudinile mari. Această primă tabără are o înălțime de 5.380 m, astfel că este normal să vă petreceți câteva zile acolo pentru a vă obișnui niveluri scăzute de oxigen și evitați munte de boală. În timpul șederii, Sherpas va pregăti frânghiile și scările pentru următoarea parte a călătoriei.

Imagine cu titlul Climb Mount Everest Pasul 9

Treceți peste înghețul de la Khumbu. Această cascadă de gheață este alcătuită din porțiuni de gheață instabile formate din bucăți de gheață cu blocuri adânci. Idealul este să treci prin el înainte de zori, astfel că temperaturile joase vor face gheața mai fermă. Continuați la Camp I, care este de 6.065 m înălțime.

Imaginea intitulată Climb Mount Everest Pasul 10

Traversează valea glaciară Western Cwm. Cea mai directă traseu are mai multe porțiuni de gheață adâncă și cervase mari. Pe de altă parte, Cwm-ul de Vest este o vale glacială, care facilitează foarte mult trecerea. Când o traversați, veți ajunge la baza feței Lhotse din Campul II, numită și Tabăra de bază avansată (ABC), care are o înălțime de 6500 m.

Imagine cu titlul Climb Mount Everest Pasul 11

Urcați fața Lhotse pentru a ajunge la Camp III. Această față conține o mulțime de gheață, astfel încât va trebui să utilizați corzile fixe care sunt în loc. Corzile se conectează, așa că veți fi mereu conectat la unul în timpul urcării. Înclinările de până la 50 de grade și gheața tare măresc foarte mult șansa de alunecare, deci aveți grijă. Campul III are o înălțime de 7.470 m.

Imagine cu denumirea Climbing Mount Everest Pasul 12

Urcați pe peretele Esporão de la Geneva pentru a ajunge la Tabăra IV. Spurul este compus dintr-o parte stâncoasă, urmată de o pătrundere de pietre galbene, cunoscută sub numele de Bandă Galbenă. Spurul a fost numit după o expediție elvețiană în 1952. Există cabluri pre-fixate pentru a ajuta la traversare. Camp IV este în Colo Sul, la o altitudine de 7.920 m.

Imaginea intitulată Climb Mount Everest Pasul 13

Urcați în partea de sus. Va trebui să așteptați vremea să fie bine și vântul să slăbească înainte de a continua, în caz contrar va trebui să coborâți mulți metri în tabăra de bază. Ultima parte a ascensiunii a inclus o plimbare printr-o serie de trepte de piatră și o cruce peste o creastă de margine cuțită până la un perete de 12 metri numit Hillary Step. Urcați pe peretele de zăpadă până ajungeți în partea de sus, care este cel mai înalt punct de pe pământ la 8.848 m.

Metoda 3
Folosind traseul de nord

Imaginea intitulată Climb Mount Everest Pasul 14

Mergeți la tabăra de bază avansată din partea de nord a muntelui Everest, care este în Tibet. Calea către câmpul avansat (ABC) are o lungime de 22 km și conține multe bolovani, gheață și zăpadă. Traseul urmează ghețarul Rongbuk și până ajungeți la Ghețarul Rongbuk de Est, care este partea estică a ghețarului. ABC are o înălțime de 6.400 m.

Imagine intitulată Climb Mount Everest Pasul 15

Urcați pe versantul nordic pe partea estică a Ghețarului Rongbuk. După ce ați ajuns în partea de est a Rongbuk, va trebui să utilizați crampoanele pentru prima dată. După o scurtă plimbare, veți găsi o tăietură prestabilită. Aceasta va fi o urcare foarte abruptă care adesea pare verticală. Călătoria spre Colo Norte (Campul I), care are o înălțime de 7000 m, va dura aproximativ 5 ore.

Imaginea intitulată Climb Mount Everest Pasul 16

Mergeți în Tabăra II. Această parte este cunoscută sub numele de "tabere înalte". Calea va fi compusă predominant din zăpadă și unele roci. Acest pasaj este, de asemenea, cunoscut pentru a avea vânturi puternice. Excursia la Camp II, care are o înălțime de 7.500 m, ar trebui să dureze aproximativ patru ore. Mulți alpiniști folosesc această tabără pentru a se obișnui cu climatul montan.

Imagine intitulată Climb Mount Everest Pasul 17

Treceți la Camp III prin zăpadă cu vânt. Mulți alpiniști sară la Camp III, care stă la 7.900 de metri deasupra nivelului mării, și se îndreaptă direct spre Tabăra IV. Din acest punct, mulți alpiniști vor avea nevoie să dormi cu ajutorul lui folosind măști de oxigen. Calea spre tabără are vânturi puternice care pot face călătoria să dureze până la șase ore, dar vestea bună este că veți fi protejați de fața nordică a muntelui la sosire. Tabăra este construită pe pietre, deoarece nu există multe locuri deschise în această zonă.

Imagine cu titlul Climb Mount Everest Pasul 18

Mergeți la Camp IV cu ajutorul frânghiilor. Urmați cablurile prestabilite prin chei de zăpadă. Apoi urmează o mică rampă spre creasta de nord-vest chiar sub tabără. Idealul este că nu petreceți mult timp în această tabără, care se află la o altitudine de 8.300 m, deoarece funcționează mai mult ca un loc de odihnă.

Imagine cu titlul Climb Mount Everest Pasul 19

Treceți prin Trei Trepte. Pentru a ajunge la vârf, va trebui să treci prin trei formațiuni rock, numite Trei pași (trei pași). Primul cere ca tine face o mulțime de forță pentru a urca prin cabluri pre-fixate până ajungem la o rocă în formă de ciupercă. Calea este plină de bolovani care împiedică cursul. Se numește al doilea pas pasul chinezesc și este cel mai intens. Va trebui să treci peste o foaie groasă de gheață pentru a urca vertical peste o picătură de 3.000 m. Al treilea pas este pur și simplu o urcare pe o stâncă, dar acest lucru poate fi dificil dacă condițiile nu sunt foarte bune.

Imaginea intitulată Climb Mount Everest Pasul 20

Continuați spre partea de sus. Ultima secțiune va fi extrem de rece, înclinat și va avea mult vânt. În partea de sus a piramidei găsiți trei pietre mici care sunt greu de traversat. Urcarea finală la vârf este foarte expusă și implică urcare până la 60 de grade de pantă. În plus, ambele părți vor avea o picătură de 3000 m. La atingerea vârfului, veți fi în cel mai înalt punct al pământului, la înălțime de 8.848 m.

sfaturi

De sus, puteți vedea până la 160 km distanță. Puteți vedea chiar și curbura Pământului.
Vremea rea este cea mai mare provocare și de multe ori face ca alpiniștii să se întoarcă. Cel mai bun sezon este în mai, între musonii de iarnă și de vară.

avertismente

După înălțimea de 8.000 m, veți fi în așa-numita zonă de moarte. Sute de oameni au murit în ea din cauza frigului intens și a lipsei de oxigen.
Muntele Everest este, de asemenea, unul dintre cele mai tari locuri de pe Pământ. A ajuns la temperaturi de până la -60 ° C, ceea ce îl face mai rece decât Polul Nord.