Cum de a scuti durerea artritei

Să aveți o dietă adecvată. Dieta cea mai recomandată pentru artrită este una cu alimente bogate în calciu, magneziu și alte minerale care vor asigura oasele sănătoase și structura osoasă. Sunt necesare suplimente nutritive specifice pentru a întări oasele și structura osoasă. Puteți căuta anumite alimente pentru tratamentul artritei pe internet. Utilizați bunul simț atunci când navigați pe internet pentru a decide ce este potrivit pentru dvs. și ce este discutabil. Dieta și stilul de viață joacă un rol important în inversarea simptomelor artritei reumatoide.

• Tip „Artrita reumatoida Dieta“ sau „poliartrita reumatoida“, în sistemul de căutare pentru a vedea ceea ce crezi ca punct de plecare. De asemenea, luați în considerare următorii termeni de căutare atunci când caută soluții pentru RA: „ierburi artrita reumatoida“, „sindromul de intestin iritabil si artrita reumatoida“, „cetil-miristoleat si poliartrita reumatoida“, „poliartrita reumatoida Serapeptaza“, „poliartrita reumatoida si Antibiotice “.
  

Eliminați toate alimentele procesate din dieta dumneavoastră: începe consumul de alimente cum ar fi legume și salate proaspete, orez basmati. Consuma cereale, cum ar fi hrișcă (un aliment bogat în substanțe nutritive, care pot fi achiziționate sub formă de paste făinoase și are un gust delicios), amarant, mei, quinoa și semințe. Nu mai mânca pâine și alte alimente care conțin grâu, secară și gluten. Cele mai multe ambalate alimente supermarket contin unele produse de grâu și un compus chimic care poate fi dăunătoare sănătății. Se taie sare de masă și înlocuiți-l cu sare de mare Celtică, care este umed și gri - conține minerale importante.

Eliminați cât mai mult grăsime posibil, dar consumați ulei de macadamia sau ulei de cereale de orez în mese. Dacă este posibil, opriți consumul de zahăr, deoarece pune stres enorm asupra corpului și este alcătuit din calorii goale. Înlocuiți bomboane cu fructe ..

Reducerea consumului de carne roșie și, dacă este posibil, înlocuiți-l cu pește (apă rece, capturate în natură, nu în captivitate). Carnea organică este mai bună.

Nu mai consumați produse lactate, inclusiv lapte și brânză. Brânzeturile de brânză fără grăsimi sunt acceptabile. Ouăle de țară sunt, de asemenea, acceptabile - totuși, eliminați-le pentru o vreme și determinați dacă au vreun efect dacă sunt consumate din nou. Puteți face acest lucru cu orice fel de mâncare. O reacție alergică poate fi imediată sau întârziată și poate trece neobservată pentru câteva zile sau săptămâni.

Probleme digestive corecte cu ajutorul probioticelor (vezi Sindromul de colon iritabil de mai sus). Probioticul Boulardii poate fi util împotriva intestinului iritabil - deci experimentați cu diferite produse și aflați ce este mai bine pentru dvs.

Utilizați uleiuri de pește, deoarece acestea sunt utile în combaterea inflamațiilor. Cel mai bun tip este "concentratul" deoarece este mai pur: alegeți cel mai bogat ulei din Omega3 pentru fiecare 1000 mg disponibil în orice farmacie. Puteți obține sfaturi bune de brand cu o naturopath.

Încercați shilajit, care este un produs natural cu proprietăți antiinflamatoare puternice. Este ieftin și funcționează.