1
Luați un antibiotic pentru colita cauzată de infecția bacteriană. Gastroenterita bacteriană sau otrăvirea alimentară pot fi cauzate de alimente sau băuturi contaminate. În general, acest tip de colită durează de obicei în sine, în două sau trei zile. Dar dacă infecția este severă, medicul poate prescrie un antibiotic, în funcție de tipul de organism care a generat infecția. Dacă este prescris un antibiotic, este important să îl luați pentru timpul prescris, fără a trece peste orice doză, chiar dacă simptomele dispar.
2
Aveți grijă de orice tip de diaree. Cele trei preocupări principale ale unei diaree sunt deshidratarea, greața, vărsăturile și oboseala. Păstrați în repaus timp suficient și solicitați asistență medicală dacă oricare dintre aceste simptome devin severe. Totuși, puteți să întrebați medicul dacă recomandă orice remediu antidiarrheal, cum ar fi loperamida.
3
Evitați alimentele problematice care pot intensifica afecțiunile intestinale inflamatorii sau pot agrava diareea. Deși dieta nu este cauza colitei, anumite alimente pot agrava simptomele și pot face starea chiar mai rea. Tăiați din dieta ta alimentele maxime care atacă stomacul și intestinul.
- Produsele lactate pot agrava dramatic simptomele, mai ales dacă sunteți intolerant la lactoză. Când consumați lapte, luați un supliment de enzime care ajută la digestia lactozei.
- Evitați alimentele bogate în fibre (fructe și legume) sau gătiți-le pentru a descompune fibrele.
- Nu mancati alimente care produc gaz (bauturi carbogazoase si cofeina) sau alimente grase sau prajite.
- În schimb, mâncați alimente ușoare, ușor digerabile, cum ar fi supe uscate, biscuiți, prăjituri, banane, orez și piure de mere. Dacă vărsați mult, trebuie să beți numai lichide până când se oprește voma.
4
Faceți mese mici. Micile mese sunt mai puțin susceptibile de a declanșa simptome. Cu toate acestea, cele mari, pe de altă parte, pot supraîncărca sistemul digestiv și pot încuraja apariția colitei. Înlocuiți două sau trei mese mari pentru cinci sau șase mese mici pe zi. Dați sistemului digestiv cel puțin o săptămână pentru a vă ajusta și a menține programul dacă simptomele se îmbunătățesc. Dacă nu, probabil vă puteți întoarce la vechea rutină.
5
Bea multe lichide. Hidratarea este importantă atât în cazurile de infecție bacteriană, cât și în cazurile de boli inflamatorii intestinale (IBD). Diareea de la o infecție bacteriană poate deshidrata corpul într-un mod periculos. Dacă aveți o boală inflamatorie intestinală, fluidul facilitează trecerea materiei fecale prin intestin, provocând mai puține dureri și complicații.
- Apa este cea mai bună opțiune. Încercați să beți zilnic șase până la opt pahare (250 ml) de apă pentru a îmbunătăți starea de sănătate a intestinului gros.
- Evitați băuturile care se pot deshidrata, cum ar fi cele care conțin alcool și cofeină. Cofeina stimulează de asemenea intestinul, agravând de obicei simptomele în timpul procesului. Băuturile nealcoolice vă pot face să vă simțiți mai rău dacă produceți gaze.
6
Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea multivitaminelor. Colita poate împiedica absorbția de nutrienți de către intestin, chiar dacă acestea sunt consumate printr-o dietă bogată. Un multivitamin poate furniza lipsa unor vitamine și minerale pe care organismul le pierde.
- Multivitaminele pot furniza substanțele nutritive pierdute, dar nu se bazează pe acestea pentru a înlocui alimentele și lichidele.
- Multivitaminele nu oferă proteinele și caloriile pe care organismul trebuie să le funcționeze.
7
Reduceți stresul. Stresul poate ajuta la intensificarea apariției colitei, deci trebuie să luați măsuri pentru a reduce la minimum, chiar dacă nu îl puteți elimina total din viața dumneavoastră. Stresul poate provoca stomacul să se golească mai lent și să producă mai mult acid decât în mod normal. De asemenea, poate schimba ritmul trecerii alimentelor prin intestin sau afectează țesutul intestinal.
- Exercițiile ușoare până la moderate (alergare, ciclism) vă pot reduce nivelul stresului rapid și dramatic.
- Încă mai puteți încerca să faceți yoga, meditații sau alte exerciții care necesită concentrare asupra respirației.
- În cazul în care niciuna dintre aceste opțiuni nu vă ajută sau dacă acestea nu sunt atractive, puteți lua doar timp în fiecare zi pentru a face ceva care vă va amuza. Această acțiune simplă, prin ea însăși, poate diminua stresul.
8
Evitați medicamentele care pot provoca convulsii. A se vedea efectele secundare ale tuturor medicamentelor (inclusiv peste tejghea) pentru a vedea dacă acestea irită tractul digestiv. Evitați orice medicamente fără prescripție medicală care menționează iritarea stomacului sau intestinului. Nu întrerupeți niciodată administrarea unui medicament prescris, fără a vă consulta mai întâi medicul.
- Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), în special, sunt cunoscute pentru a spori colita.
9
Încercați tratamente alternative. Probioticele sunt bacterii bune care se găsesc în mod natural în tractul digestiv. Creșterea numărului lor prin consumul de iaurturi sau suplimente poate umple cantitatea pierdută din cauza colitei, normalizând sănătatea digestivă. Eficacitatea uleiului de pește este discutabilă - deși este un antiinflamator cunoscut, nu sa dovedit a fi util în cazurile de inflamație intestinală. De asemenea, poate înmuia scaunul și poate duce la agravarea diareei provocate de colită.
- Unele dovezi sugerează că aloe vera (aloe vera) poate ajuta ca un antiinflamator, dar, în cel mai bun caz, astfel de dovezi sunt slabe. Ca și uleiul de pește, bobul este un laxativ cunoscut.
- Acupunctura este folosită pentru tratarea diferitelor boli care implică durere și inflamație. Mergeți întotdeauna la un acupuncturist acreditat (și niciodată la un amator) pentru a utiliza tratamentul.
- Turmericul are o componentă numită curcumină. Unele dovezi sugerează că acest compus poate ameliora simptomele colitei dacă este utilizat împreună cu alte tratamente.