Cum se administrează colită ulcerativă

Colita ulceroasă este o boală cronică în intestinul gros sau în colon, care provoacă inflamarea și iritarea mucoasei colonului, ducând la răni deschise, puroi și mucus. Această condiție provoacă, de asemenea, crampe abdominale, balonare și diaree sângeroasă. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a gestiona colita ulcerativă, pentru a vă face să vă simțiți mai bine și pentru a avea o viață mai bună - toate începând cu Pasul 1 de mai jos.

conținut

Pași
Partea 1schimbarea dietei tale
Partea 2efectuarea modificărilor stilului de viață
Partea 3utilizarea remedierilor de tip semi-verified home
Partea 4tratarea medicală
Partea 5Înțelegerea colitei ulceroase
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Schimbarea dietei tale

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 1

Includeți alimentele din dieta dvs., care sunt ușoare până la colon. Anumite alimente - din păcate, alimente ușoare - intră bine în sistemul digestiv. Iată ce să mâncați pentru a menține problemele departe:

Alimente cu fibre scăzute. Ele sunt mai ușoare la colon și ajută la prevenirea exacerbărilor. Coaceți, fierbeți sau gătiți cu aburi mâncare și fructe înainte de a le consuma. Merele și perele de mâncare sunt alegeri bune. Evitați alimentele de citrice, cum ar fi portocalele și grapefruitul, deoarece pot irita colonul.
Carne slabă. Acestea au un conținut scăzut de grăsimi, care ajută la prevenirea exacerbărilor. Coaceți carnea slabă, cum ar fi puiul, carnea de porc sau peștele, pentru a reduce conținutul de grăsimi. Coaceți cu un strat ușor de ulei de măsline sau spray de gătit.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 2

Rămâi hidratat. Apa este importantă pentru celulele din colon. Bea multa lichid in timpul zilei, cu cea mai mare cantitate de fluide fiind apa. Încercați să aveți o țintă de șase pahare de apă în timpul zilei, la minimum.

Apa contribuie la ameliorarea vindecării celulelor de colon, deoarece curăță iritanții. Cu toate acestea, curăță pielea, elimină toxinele din organele dvs. și vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
Asigurați-vă că lucrurile sunt ușoare, transportând o sticlă de apă cu tine oriunde mergeți. În acest fel, veți bea apă chiar și inconștient nu va căuta alți înlocuitori.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 3

Stați departe de cofeină, alcool și băuturi carbogazoase. Toate acestea sunt mai multe motive pentru a bea mai multa apa. Toate aceste băuturi au efecte adverse asupra sistemului digestiv din motive diferite, dar similare:

Cofeina este un stimulant care activează eliberarea de acid în stomac. Hiperaciditatea poate agrava colita ulceroasă.
Alcoolul deschide vasele de sânge în organism și crește fluxul de sânge. Chimicalele inflamatorii din alte părți ale corpului profită de creșterea fluxului sanguin și de deplasarea către partea afectată pentru a induce umflarea.
Băuturile carbogazoase sunt foarte acizi, cu un pH de 4. Un conținut foarte acid poate adăuga leziuni părților afectate.

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 4

Evitați produsele lactate, alimentele condimentate și fructele cu coajă lemnoasă. Deși toată lumea este diferită, toate cele trei sunt iritante cunoscute sistemului digestiv comun. Puteți chiar să-i tolerați, dar majoritatea nu o vor tolera. Iată de ce:

Lactoza sau zahărul din lapte este un alergen bine cunoscut care poate provoca o cascadă de inflamație în intestin.
Condimentele sunt iritante pentru sistemul digestiv și pot provoca daune chiar pe zonele inflamatorii.
Substanța chimică specifică care cauzează alergii la nuci nu a fost încă identificată. Este bine documentat faptul că nucile, la fel ca lactoza, pot declanșa alergii în organism. Acest lucru poate duce la colita ulcerativa, de asemenea.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 5

Fă un jurnal. Dieta este cheia administrării colitei ulcerative deoarece anumite alimente sunt iritante pentru colon. Scopul este să aflăm ce alimente menține colonul mai calm. Gestionați-vă dieta prin evitarea alimentelor care provoacă o reacție negativă. Păstrați un jurnal de produse alimentare și scrieți modul în care corpul dvs. reacționează la ele.

Nu tăiați o grămadă de alimente din dieta dvs. în întregime. Încercați să consumați o varietate de alimente din fiecare grupă alimentară, astfel încât organismul să primească substanțele nutritive pierdute prin diaree. Este foarte important să aveți o dietă echilibrată pentru a rămâne sănătoasă.

Partea 2
Efectuarea modificărilor stilului de viață

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 6

Reduceți nivelul de stres prin meditație. A avea un timp liniștit și meditație este vital pentru sănătatea dumneavoastră atunci când suferiți de colită ulcerativă. Separați câteva momente în timpul zilei pentru a vă închide ochii și a medita la ceva liniștit și relaxant. Acest lucru va ajuta la ameliorarea stresului si calmeaza intestinele.

Cauza acestei boli este încă incertă. Cu toate acestea, mulți practicanți sunt de acord cu o teorie că sistemul digestiv devine extrem de sensibil în perioadele de mare stres.
Stresul, fizic sau psihologic, este un inamic arc al corpului vostru. Creează un flux de celule inflamatorii de apărare care sunt excesiv de nocive în organism, deoarece pot ataca sistemul imunitar, încetini creșterea celulelor sănătoase și chiar vă pot contracta vasele de sânge.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 7

Luați un multivitamină. Obținerea dozei zilnice recomandate de vitamine și minerale este importantă în principal pentru dumneavoastră, deoarece corpul dvs. are dificultăți în absorbția nutrienților, iar nutrienții sunt adesea pierduți în diaree. Discutați cu medicul despre ceea ce recomandă.

Luarea unui multivitamin in forma lichida va va aduce cel mai mult beneficii, deoarece este usor absorbita de organismul dumneavoastra in loc de o tableta sau pilula, care trebuie dizolvata. Un supliment de lichid începe să lucreze imediat - o tabletă sau o pastilă poate trece prin corp înainte de a lua timp pentru a începe să lucreze.
Unele vitamine nu pot fi absorbite de organism în mod corespunzător datorită bolii sau tratamentului. Se recomandă administrarea zilnică a acidului folic (400 mcg), a vitaminei B12 (2,4 mcg), a calciului (1000-1300 mg) și a vitaminei D (200-800 UI) zilnic.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 8

Modificați orele meselor. Persoanele cu colită ulcerativă au mai multe dificultăți în amânarea hranei. Dacă sunteți obișnuiți să mănânci trei mese pe zi, începeți să o schimbați și să mâncați mese mici, frecvente în timpul zilei. În acest fel, stomacul dvs. nu va funcționa la fel de mult cât va avea mai puțin de digerat.

Mănâncă aproximativ cinci până la șase mese mici în timpul zilei. Este nevoie de puțin timp să vă obișnuiți, dar intestinul dumneavoastră o va iubi. În acest fel, vă puteți bucura de o varietate de alimente pe parcursul zilei.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 9

Nu mai fuma. Fumatul este un factor de stres pentru organism. Când corpul pacientului simte stresul, numeroasele substanțe chimice inflamatorii latente din corpul său devin active - în consecință, boala este agravată. Dacă fumați, este bine să vă opriți cât mai curând posibil.

Oprirea fumatului va îmbunătăți calitatea vieții pacienților cu colită ulcerativă și va diminua și riscurile altor tipuri de boli. Dacă face acest lucru pentru sistemul digestiv face pentru inima ta, pulmonare, parul si unghiile, iar viețile celor din jurul tău, de asemenea.

Partea 3
Utilizarea remedierilor de tip Semi-Verified Home

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 10

Mănâncă mai mult turmeric. Turmeric conține curcumina, care este un agent natural antiinflamator și un puternic antioxidant, care menține persoanele cu colită ulcerativă în remisie. Utilizați-l ca o condimente pe feluri de mâncare pe care le pregătiți acasă.

Turmeric este adesea găsit în feluri de mâncare, cum ar fi curry. Dacă alegeți să utilizați turmeric, asigurați-vă că felul de mâncare nu este prea condimentat, deoarece alimentele condimentate pot irita mucoasa stomacului, exacerbând problema.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 11

Încearcă sucul cu ciuperci. Gustul sucului are proprietăți naturale de vindecare care ameliorează mucoasa colonului și poate aduce o ușurare pentru crampe abdominale și scaune libere. Acest lucru se datorează proprietăților antiinflamatorii ale sucului de ciuperci.

Cu toate acestea, știți că știința nu este dificilă și rapidă. Slugul a fost folosit timp de milenii, dar în ceea ce privește asocierea dintre el și colita ulcerativă, trebuie făcute mult mai multe cercetări.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 12

Creșteți consumul de ulei de pește. Uleiul de pește este un agent antiinflamator care conține antioxidanți care calmează mucoasa stomacului și ajută la ameliorarea crampe abdominale. Se crede ca omega 3 gasit in ulei de peste, de asemenea, atenueaza simptomele colitei ulcerative.

Din nou, știința nu este încă exactă. Studiile asupra efectelor uleiului de pește și ale colitei ulcerative au arătat rezultate mixte. Unii spun că funcționează, alții spun că nu, iar alții spun că ar trebui folosiți în paralel cu alte medicamente, cum ar fi sulfasalazina.

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 13

Mănâncă mai multe probiotice. Intestinele noastre conțin bacterii bune care împiedică bacteriile rele să provoace probleme în corpul nostru. Scaunele moi frecvente cauzate de colita ulceroasă reduc cantitatea de bacterii bune. Probioticele, cum ar fi iaurtul, introduc bacteriile bune în colon. Acest lucru ajută la acoperirea căptușelii stomacului și a colonului, care ajută la prevenirea simptomelor bolii.

Abordarea are sens, dar nu există o știință definitivă care să o explice. Unele studii au arătat efecte pozitive, în timp ce altele arată că probioticele sunt la fel de eficace ca și placebo.

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 14

Mănâncă mai multă menta. Miezul capsulelor a fost demonstrat că ameliorează simptomele sindromului iritabil iritant, cum ar fi crampe abdominale, balonare și gaz. Cu toate acestea, nu se combate cu exactitate colita ulcerativa - ei pot (sau nu pot) ajuta cu colici. Merită să încercați, dar va trebui să investiți în alte metode de tratament.

Menta poate fi, de asemenea, consumată sub formă de ceai, ceea ce facilitează ușurarea greaței și a colicii asociate cu colita ulcerativă.
Cercetătorii încă nu cunosc cauza colitei ulcerative. Prin urmare, găsirea de tratamente eficiente reprezintă o provocare. Fiecare remediu pe care l-ați citit va fi ceva pentru a calma un simptom - nu pentru a rezolva problema.

Partea 4
Tratarea medicală

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 15

Luați soluții orale de rehidratare. Sucurile de fructe și băuturile răcoritoare nu sunt ideale pentru a bea atunci când aveți diaree. Chiar și băuturile care conțin electroliți nu ar trebui consumate. Conținutul ridicat de zahăr în aceste tipuri de băuturi va agrava diareea. Cel mai bun mod de a înlocui fluidele este soluțiile orale de rehidratare (ORS). Etapele utilizării ORS sunt următoarele:

Amestecați un pachet SRO cu 1 litru de apă sau după cum este indicat pe etichetă.
Estimați cantitatea pierdută în scaun atunci când aveți diaree. Una dintre cele mai bune metode este cuantificarea cantității de scaun pe cană.
Resetați cantitatea pierdută cu aceeași cantitate de amestec ORS. Dacă estimați o jumătate de pahar de apă pierdut în scaun, trebuie să beți o jumătate de pahar de amestec ORS după mișcarea intestinului.
- Formula de rehidratare orală estimează conținutul de lichid din organism. Conține cantitatea potrivită de sodiu pentru a combate deshidratarea și potasiu pentru a vă relaxa intestinul.

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 16

Fă-ți propriul SRO. În cazul în care pachetele ORS nu sunt disponibile, remediile de la domiciliu pot fi făcute cu ingrediente de bază. Ministerul Sănătății recomandă următoarele:

Pregătiți un litru de apă potabilă sigură.
Adăugați o jumătate de linguriță de sare.
Adăugați șase lingurițe de zahăr.
Beți în timpul zilei pentru a vă asigura hidratarea corespunzătoare.
- Un memento important: ORS nu este suficient pentru a menține o nutriție adecvată. Utilizarea continuă a alimentelor nutritive este necesară.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 17

Discutați cu medicul dumneavoastră despre 5-ASA. 5-ASA este principalul suport pentru tratamentul colitei ulcerative. Conține proprietăți antibacteriene (sulfapiridină) și antiinflamatoare (aspirină). Doza uzuală pentru acest medicament este de 3 până la 6 grame pe zi pentru atacuri acute sau de 2 până la 4 grame pe zi pentru o doză de întreținere.

Reacțiile adverse sunt reacții alergice, cefalee, greață și vărsături (care pot fi atribuite componentei sulfapiridină). Cu toate acestea, noile 5-ASA, cum ar fi mesalamina, pot trata colita ulceroasă fără efectele secundare.
Dozele de mesalamină variază între 2 și 4,8 grame pe zi pentru cazurile acute. O doză de 1,5 până la 4,8 grame pe zi este utilizată pentru întreținere.
Acțiunea specifică a medicamentelor este încă în continuă studii. Teoria acceptata in prezent spune ca 5-ASA actioneaza prin diminuarea celulelor si a reactiilor inflamatorii in organism. Ea este eficientă deoarece ingredientul activ ajunge la nivelul colonului, locul cel mai frecvent pentru boala activă din intestin, aproape intact. La sosirea la locul de muncă, acesta este metabolizat pentru a elibera substanțele chimice care luptă împotriva inflamației.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 18

Luați în considerare steroizi. Steroizii acționează prin scăderea sistemului imunitar. Atunci când sistemul imunitar este inhibat, activitățile inflamatorii din intestin sunt, de asemenea, inhibate. Feriți-vă de numeroasele efecte secundare ale utilizării steroizilor, cum ar fi creșterea zahărului din sânge, osteoporoză, ginecomastie ("sânii de sex masculin") și creșterea în greutate datorată retenției de lichide.

Doza uzuală de prednison este de 40-60 mg pe zi pentru cazurile acute care nu răspund la terapia cu 5-ASA
Acest medicament trebuie oprit treptat numai cu supravegherea unui medic pentru a evita complicațiile cum ar fi dependența organismului de acesta.
Datorită notorietății sale pentru numeroase efecte secundare, acest medicament este utilizat doar pentru tratamentul acut. Nu trebuie utilizat ca terapie de întreținere.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 19

Aflați că terapia chirurgicală este o opțiune. Aproximativ 50% dintre pacienții cu colită ulceroasă severă vor suferi o intervenție chirurgicală în decurs de 10 ani. Ineoanal anastomoza este în prezent procedura de alegere. Practic, o conexiune de la intestinul subtire in anus este facuta pentru a deflecta zona de inflamatie. Mecanismele intestinale de 6 până la 8 ori pe zi ar trebui să fie așteptate după o intervenție chirurgicală.

Chirurgia este uneori necesară pentru a preveni ruperea peretelui colonului, cunoscut sub numele de perforare. Forarea poate provoca mai multe complicații, cum ar fi stropirea fecalelor în cavitatea abdominală.
5 până la 10% dintre pacienți vor avea un cancer de bază. Partea afectată trebuie să fie îndepărtată chirurgical pentru a evita răspândirea acestui cancer.
Complicația obișnuită a acestei intervenții chirurgicale este obstrucția intestinului. Fecalele nu pot trece la început datorită manipulării extinse a organelor în timpul operației.
Dacă există o infecție post-chirurgicală, metronidazolul este antibioticul ales. Ea ucide bacteriile prin legarea la ADN-ul său și prevenirea producției continue. Doza uzuală recomandată este de 3-4 mg / kg administrată de trei ori pe zi.

Partea 5
Înțelegerea colitei ulceroase

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pas 20

Cunoașteți factorii de risc. Dacă sunteți parte a unuia dintre următoarele criterii, aveți un risc mai mare de a avea colită ulcerativă:

vârstă. Riscul de colită ulcerativă este mai mare între vârsta de 15-30 de ani. Un al doilea vârf al celui mai mare risc apare între vârsta de 60-80 de ani.
Race. Evreii au un risc mai mare de a avea colită ulcerativă. Nu există încă nicio explicație clară pentru apariția mai mare a acestei boli la evrei.
fum. Fumătorii își sporesc șansele de a provoca boala de 1,7 ori în comparație cu nefumătorii. Motivul din spatele acestui lucru este faptul că fumatul pune o cantitate imensă de stres asupra proceselor corpului.
Genetica. Colita ulcerativa trece prin familie. Dacă o persoană este diagnosticată cu boala, există o șansă de 10% ca o rudă de gradul întâi să fie de asemenea afectată. Un copil are o șansă de 36% de moștenire a bolii dacă ambii părinți o au.

Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 21

Cunoașteți principalele simptome. Simptomele colitei ulcerative pot fi ușor de neglijat datorită naturii lor ușoare și persistente. Următoarele simptome sunt cele mai frecvent raportate de pacienții cu colită ulcerativă:

Scaune sângeroase. Cel mai frecvent simptom al colitei ulcerative este sângele din scaun. Infecțiile repetate de către celulele de apărare din mucoasa intestinului gros provoacă răni microscopice. Aceste răni sunt sursele de sânge găsite în fecale.
Diaree lichidă. Diareea se va manifesta aproape întotdeauna când există iritații în sistemul digestiv. Acest simptom se suprapune în mai multe boli și nu este specific pentru colita ulcerativă.
constipație. Cantitatea normală de circulație a intestinului variază de la 1-3 ori pe zi la 1 episod la fiecare 3 zile. Orice dincolo de o dată la fiecare 3 zile în mișcarea intestinului se numește constipație.
Durere în stomac. O durere vagă care provine din zona inferioară sau mijlocie a intestinului este frecventă în colita ulcerativă. Aceasta este de obicei ușurată de mișcările intestinale.
Febră de grad scăzut. Febră este răspunsul primului organism de apărare la orice fel de infecție sau vătămare. Celulele inflamatorii însoțesc febra pentru a patrula perambularea particulelor infecțioase sau dăunătoare.
Pierdere în greutate. Inflamația în anumite părți ale intestinului împiedică capacitatea de a absorbi nutrienții în mod corespunzător. Deficitul de nutrienți cronici va duce la scăderea în greutate.

Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 22

Cunoașteți simptomele atașate. Aproximativ 1/3 dintre pacienții cu colită ulcerativă prezintă un simptom adjuvant (combinat cu principalele simptome) care nu au legătură cu sistemul digestiv. Componenta autoimună a colitei ulcerative poate juca un rol în aceste simptome. Ele sunt după cum urmează:

Durerea migratorie și umflarea articulației. Legăturile membrelor inferioare și superioare sunt zone comune de durere și umflături. Durerea și umflarea vor sări de la un membru la altul, dar vor afecta doar o singură parte la un moment dat - de aceea este cunoscut ca umflarea migratoare în articulație.
fotosensibilitate. Sensibilitatea extremă a ochilor față de lumină este cunoscută sub numele de fotosensibilitate. O senzație ușoară de arsură în ochi poate însoți simptomul.
Calculii biliari. Absorbția scăzută a acizilor biliari, emulsifianții grași din organism, este o consecință a inflamației intestinului. Curățarea și acumularea lentă a acizilor biliari în sistem promovează formarea de calculi.
Fracturi osoase. Oasele care suportă greutatea, cum ar fi coloana vertebrală și șoldul, sunt predispuse la fracturi la 45% dintre pacienții cu colită ulcerativă. Utilizarea steroizilor pentru atacuri acute poate contribui la aceste fracturi.
Schimbările pielii. Aceasta se manifestă în două moduri diferite:
- 10% dintre pacienți se plâng de diverse bucăți roșii pe bărbie, gleznă, coapse și brațe. Această afecțiune se numește eritem nodosum, care înseamnă literalmente noduli roșii. Această afecțiune se va vindeca spontan în 3-6 săptămâni.
- Craterele lunii violete sau gangrenosul piodermei apar adesea în picioare, picioare, brațe și piept, până la 12% dintre pacienți. Leziunile caracteristice arată ca niște cratere de lună, înconjurate de un halou roșu. Pacienții trebuie să consulte un medic pentru tratamentul adecvat cu unguente antibiotice.

sfaturi

Exercițiile de lumină, cum ar fi Tai Chi sau yoga, vor ajuta la ameliorarea stresului și la prevenirea convulsiilor.
Când aveți colită ulcerativă, alimentele pe care le puteți tolera nu pot fi tolerate de alte persoane. Există tipuri generale de alimente care au reacții similare la persoanele cu colită ulcerativă, dar rezultatul final depinde de propriul corp.
Când cineva are colită ulcerativă, celulele de colon tratează alimentele ca și cum ar fi un antigen sau o substanță străină. Acest lucru cauzează supraproducția celulelor albe din sânge, care produc puroi, ulcerații și inflamații.