itholoinfo.com.com

Cum să te descurci cu durerea unei uși închise în degetul tău

Ținând degetul sau mâna într-o ușă care se închide poate fi o experiență absurd de dureroasă. În funcție de severitatea situației, ar trebui să se caute ajutor medical pentru a preveni durerea sau rănile de durată. Dacă nu trebuie să mergeți la medic, totuși, puteți folosi câteva trucuri pentru a face față durerii la domiciliu.

pași

Partea 1
Confruntarea cu durerea

Imaginea intitulată Se ocupă de durerea porții închise pe deget Pasul 1
1
Puneți gheață la locul rănii. Din motive medicale vom explica mai bine în secțiunea de mai jos, acesta este primul lucru pe care cineva care a închis o ușă pe deget ar trebui să facă. În afară de aceasta, gheața anestezie durerea dacă rămâne în contact cu pielea suficient de lungă. Încercați să depășiți disconfortul cauzat de friguri extreme la început și să nu luați degetul pe gheață sau pe mâini. Într-un timp scurt, regiunea va începe să surprindă mai puține date senzoriale (inclusiv cele responsabile de durere).
  • Imaginea intitulată
    2
    Rămâi calm. Primul dvs. impuls va fi panica, dar încercați să vă controlați. Amestecarea crește circulația sângelui, ceea ce poate facilita umflarea. Mai mult, cercetările arată că anxietatea crește percepția durerii, deși acest lucru se aplică mai mult durerii cronice decât durerii momentale. Totuși, starea calmă ajută mintea să se concentreze și să gestioneze durerea.
  • Imaginea intitulată Se ocupă de durerea porții închise pe deget Pasul 3
    3
    Luați câteva remedii de durere. În cazuri mai severe, consultați un medic - poate trata mâna și vă poate prescrie mai multe analgezice. Dacă accidentul nu a fost atât de grav, medicamentele care pot fi cumpărate deasupra tejghelei ajuta la ameliorarea durerii. Principiul activ al majorității medicamentelor de reducere a durerii este acetaminofenul (Tylenol, Paracetamol etc.) sau ibuprofenul (Advil, Alivium etc.).
    • Urmați instrucțiunile din prospect. De obicei, acetaminofenul trebuie administrat o dată la 4-6 ore - ibuprofen la fiecare 6-8 ore.
    • Dacă aveți probleme cu stomacul, probleme renale sau sunteți gravidă, nu utilizați medicamente ibuprofen fără a vă consulta un medic.
    • Pacienții cu afecțiuni hepatice nu trebuie să utilizeze acetaminofen.
  • Imaginea intitulată Se ocupă de durerea porții închise pe deget Pasul 4
    4
    Concentrează-te pe respirație. Respirația într-un mod profund și controlat ajută organismul să se calmeze și încetinește ritmul cardiac. Încercați să vă concentrați asupra senzației de aer care circulă prin corp în fiecare etapă de respirație - ceea ce simți când intri prin nas, ceea ce simți când îl ții în piept și ce simți când îți părăsește corpul prin nas și gură. Gândește-te la asta și la nimic altceva.
    • Inspirați încet și profund, colectând aer în burtă în loc de piept.
    • Când nu puteți obține mai mult aer, țineți respirația pentru câteva secunde.
    • Expirați încet și metodic, controlați orificiul de evacuare a aerului în loc să îl lăsați să iasă singur.
    • După ce ați terminat expirarea, mențineți respirația timp de câteva secunde înainte de a induce din nou inhalarea.
    • Repetați procesul până când vă simțiți confortabil și nu vă concentrați atât de mult asupra durerii.
  • Imaginea intitulată
    5
    Faceți ceva pentru a vă distrage atenția. Pentru a obține durerea din gândurile dvs., minte ceilalți stimuli: ascultați înregistrările preferate, urmăriți un film interesant sau emisiuni TV, discutați cu cineva sau faceți o activitate non-manuală cum ar fi mersul pe jos. Studiile arată că devotarea celor cinci simțuri într-o anumită sarcină diminuează percepția durerii.
  • Imaginea intitulată
    6
    Vizualizați hrana preferată. Conform unor studii, tehnica de imagistică ghidată, în care o persoană sau o înregistrare ajută un pacient cu durere pentru a mentaliza imagini relaxante, scade durerea cronică sau momentală. Și cercetările recente au arătat că se poate obține același efect destul de simplu: imaginați-vă felul de mâncare preferat fără ajutorul din afară. Încercați să creați în mintea dvs. sentimentul de a vă umple cu ceva ce vă place (ciocolată, hamburger, etc.). Concentrați-vă pe detalii (mirosul, gustul și sentimentele) și lăsați-i să aibă grijă de mintea voastră. Curând, în curând durerea a dispărut.

    • Partea 2
    Adresați-vă unor complicații medicale



    Imagine intitulată Dealarea durerii porții închise pe deget Pasul 7
    1
    Pune gheața imediat. Cea mai importantă măsură care trebuie luată după un astfel de accident este de a face o compresă rece la fața locului. Temperatura scăzută încetinește circulația sângelui din regiune și contribuie la combaterea inflamării și umflăturilor, ceea ce ar putea agrava și mai mult rănirea. Și, așa cum am menționat mai sus, site-ul este ușor desensibilizat, scăzând percepția durerii.
    • Dacă nu aveți gheață la dispoziția dumneavoastră, orice obiect rece servește: un sac de legume congelate este la fel de eficient ca o formă de gheață.
  • Imaginea intitulată
    2
    Lăsați-vă degetul ridicat. Îndreptați-vă degetul spre cer. Scopul acestei etape este același cu cel al compresei reci: reducerea circulației sângelui în loc și, în consecință, reducerea umflăturii. Lăsați mâna și degetul suspendat în timp ce aplicați gheață la rănire.
  • Imaginea intitulată De acord cu durerea de la ușă închis pe deget Pasul 9
    3
    Verificați dacă există răniri. Dacă aveți dureri severe în palma sau în orice articulație, solicitați sfatul medicului cât mai curând posibil. Cu toate acestea, dacă ușa sa închis la vârful degetului, fără a deteriora niciun pat comun sau unghii, medicul vă va instrui probabil să vă odihniți și să așteptați pentru ameliorarea durerii.
  • Imaginea intitulată
    4
    Verificați rănile patului unghiilor. Prezența petelor negre pe unghii indică o acumulare de sânge între ea și piele și, în unele cazuri, detașarea patului unghiilor. Obțineți ajutor medical. Când sângerarea este mică, rana tinde să se vindece singură. Dar, sângerările mai grave pot provoca dureri și pot fi tratate de un medic, care fie va scurge sângele în birou, fie va da instrucțiuni despre cum să o faceți acasă.
    • De obicei, hematomul este drenat până la 24 de ore după accident. Dacă au trecut mai mult de 48 de ore, sângele este coagulat și se scurge că ar fi inutil. Medicul va face o examinare neurovasculară a mâinii și vă va evalua capacitatea de a contracta și de a lărgi articulațiile degetului.
  • Imaginea intitulată
    5
    Dacă medicul dumneavoastră vă oferă instrucțiuni despre cum să evacuați sângele acumulat sub unghie, urmați-le îndeaproape. Nu încercați să eliberați presiunea fără a consulta mai întâi un profesionist. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o metodă făcută la domiciliu pentru a reduce presiunea sub deget, urmați instrucțiunile sale. Nu uitați să vă spălați bine degetul înainte și după efectuarea procedurii.
    • Pentru a steriliza vârful unei cleme de hârtie, încălziți-l în căldură până devine spălat. Țineți clipul cu pensete sau mănuși grele pentru a vă proteja împotriva căldurii.
    • Apăsați ușor vârful roșu în locul cuiului în care este acumulat sânge. Chiar și fără a apăsa clema, căldura va fi suficientă pentru a deschide o mică gaură în unghie. În cele mai multe cazuri, această procedură cauzează un anumit disconfort, dar nu durere.
    • De îndată ce sângele scurgeri, ar trebui să observați ameliorarea durerii.
    • Medicul poate prescrie antibiotice.
  • Imaginea intitulată Se ocupă de durerea porții închise pe deget Pasul 12
    6
    Apelați la medic dacă iritația persistă. În majoritatea cazurilor, faceți doar o compresie rece și așteptați până când rănirea se vindecă însă, dar solicitați ajutor medical dacă observați următoarele simptome:
    • Incapacitatea de a arunca cu degetul-
    • Leziuni la o articulație sau oasele palmei mâinii
    • Leziuni la nivelul unghiilor -
    • Tăieturi profunde -
    • Oasele sparte -
    • Prezența murdăriei pe rană (care trebuie îndepărtată pentru a preveni infecția) -
    • Semne de infecție (înroșire, umflare, căldură în regiune, puroi, febră) -
    • Nu există semne de vindecare sau de îmbunătățire a prejudiciului.

    • sfaturi

    • Aveți grijă de orice tăieturi, lacerații sau fracturi înainte de a încerca să scadă durerea.

    avertismente

    • Dacă durerea persistă, consultați imediat un medic, deoarece poate semnala o problemă majoră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a scuti durerea vaginalaCum de a scuti durerea vaginala
    Cum de a scuti durerea în picioareCum de a scuti durerea în picioare
    Cum de a înlătura durerea în coronamentCum de a înlătura durerea în coronament
    Cum de a scuti o gleznă dureroasăCum de a scuti o gleznă dureroasă
    Cum de a aplica gheata pentru a ameliora durerea de spateCum de a aplica gheata pentru a ameliora durerea de spate
    Cum să aveți grijă de un ochi purpuriuCum să aveți grijă de un ochi purpuriu
    Cum de a vindeca degetul pe declanșatorCum de a vindeca degetul pe declanșator
    Cum de a vindeca dinții de dințiCum de a vindeca dinții de dinți
    Confruntarea cu injecții dureroaseConfruntarea cu injecții dureroase
    Cum să știți dacă degetul dvs. este ruptCum să știți dacă degetul dvs. este rupt
    » » Cum să te descurci cu durerea unei uși închise în degetul tău
    © 2021 itholoinfo.com.com