Cum se descurcă cu un gât uscat

Deși gât uscat pe termen poate părea auto-explicative, se poate referi la o varietate de tipuri de disconfort, cum ar fi iritații sau mâncărime, care poate provoca durere, dificultăți de înghițire, gust schimbat sau un sentiment asemănător pentru a avea praf în partea din spate gât. Un gât uscat este adesea cauzată de afecțiuni medicale, de obicei, ușoare, dar, ocazional, cel mai grav poate fi, de asemenea, un rezultat al factorilor de mediu, deshidratare si respiratie gura, printre alte cauze. Prin utilizarea unui număr de remedii pentru simptome comune, împreună cu abordarea condițiilor care ar putea usca membranele mucoase ale gâtului, uscăciune poate fi adesea vindecat în mod eficient sau cel puțin îmbunătățită.

conținut

Pași
Metoda 1ameliorarea simptomelor de gât uscat
Metoda 2examinarea condițiilor care pot provoca gâtul uscat
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ameliorarea simptomelor de gât uscat

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 1

Respirați aburi. La fel ca folosirea unui umidificator, expunerea la un mediu umed duce la uscarea membranelor de mucus. Utilizați acest lucru ca o scuză pentru a lua din când în când o lungă baie de aburi fierbinte.

O altă metodă este să fierbeți un vas de apă, să îl scoateți din căldură, să puneți un prosop deasupra capului și să vă sprijiniți peste vasul de aburire. Vezi dacă aburul nu este prea fierbinte mai întâi.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 2

Gargle cu apă sărată caldă. Sarea ucide germenii în gură și gât și ajută la ameliorarea uscăciunii și iritației. Cuieratul cu sare de câteva ori pe zi va ajuta la calma un gât uscat.

Adăugați o linguriță de sare într-un pahar de apă.
Gargle 1 până la 2 ori pe zi timp de 30 până la 60 de secunde de fiecare dată.
Nu înghițiți apa după garaj.
Unii oameni, de asemenea, gargle cu o soluție de otet de mere de cidru (1 lingura pe cana de apa). Gustul nu va fi cel mai bun, dar poate funcționa pentru dvs.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 3

Magazin de gât cu miere. O astfel de metodă are un gust mai bun decât apa sărată sau otetul de cidru de mere!

Împreună cu proprietățile de acoperire a texturii sale groase, mierea are și proprietăți antiseptice. Nu e de mirare că albinele o iubesc.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 4

Folosiți pastile pentru a face salivă. Suge bomboane sau bomboane, precum și guma de mestecat, ajută la stimularea producției de saliva, care poate, la rândul său, să ușureze gâtul uscat.

Prefer bomboane neîndulcite - medicul dentist vă va mulțumi.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 5

Bea ceai fierbinte. Majoritatea oamenilor descoperă că lichidele calde oferă un efect calmant, deci ceaiul cu puțină cafeină, poate cu miere și cu lămâie, poate fi o alegere bună pentru ușurarea gâtului.

Ceaiurile de plante comune, cum ar fi musetel, poate oferi ajutor, dar unii oameni prefera ceaiuri preparate din ingrediente cum ar fi menta, ghimbir, cuișoare, rădăcină de lemn dulce, radacina de nalba, echinacea și ulm american.

Metoda 2
Examinarea condițiilor care pot provoca gâtul uscat

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 6

Rămâi hidratat. Un gât uscat poate indica faptul că aportul de lichide este insuficient. Consumarea multor lichide, în special a celor vechi, poate duce la gât uscat. Beți în mod regulat apă sau orice alt lichid în timpul zilei.

Limitați consumul de băuturi cofeină și alcoolice din același motiv pe care l-ar recomanda un instructor atletic. Aceste substanțe au un efect de deshidratare, deci indiferent de ceea ce spun reclamele, acestea nu sunt ideile de băut pentru a vă stinge setea.
Unele medicamente pot avea și efecte de deshidratare, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului în legătură cu medicamentele și simptomele de gât uscat.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 7

Evitați tutunul și poluanții. Fumatul este deja o alegere slabă pentru aproximativ un milion de alte motive, dar acest și alte iritante ale gâtului, cum ar fi praful și poluarea aerului, pot provoca gâtlej uscat. Dacă suferiți de gât uscat (și chiar dacă nu suferiți), limitați expunerea la poluanți iritanți din gât.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 8

Vedeți dacă respirați prin gură.Respiratia prin gura nu numai ca expune partea din spate a gatului la uscarea exterioara a aerului, dar, de asemenea, inseamna ca aerul curge de obicei mediul umed in interiorul nasului. Acesta este motivul pentru care poate apărea un gât uscat atunci când vă confruntați cu un nas înfundat.

Dacă observați gâtul uscat, mai ales după trezire, acesta poate fi rezultatul respirației orale în timpul somnului.
Respirația prin gură noaptea poate fi un semn de apnee obstructivă la somn, o stare de sănătate potențial gravă, deci luați în considerare consultul cu medicul dumneavoastră dacă bănuiți.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 9

Vedeți dacă suferiți de reflux de acid sau GERD. Refluxul de acid gastric în esofag poate provoca diverse tipuri de iritație a gâtului, inclusiv un sentiment de uscăciune. Din nou, dacă gâtul uscat se întâmplă mai ales când vă treziți dimineața, aceasta poate fi cauza.

Dacă suferiți de reflux în timpul nopții, puteți încerca să limitați aportul de acid produs de alimente noaptea. Ridicați-vă capul cu perne, puneți șuruburi pe picioarele patului sau consultați-vă farmacistul sau medicul despre utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală.

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 10

Manipulați cu aer uscat folosind un umidificator. Aerul mai răcoros are o umiditate mai mică, astfel încât în special în timpul lunilor de iarnă, cu efectul uscat suplimentar al încălzitoarelor de uz casnic, aerul interior poate deveni extrem de uscat. Acest lucru poate duce la un gât uscat. O ceață proaspătă a umidificatorului poate calma un gât uscat prin adăugarea de umiditate în membranele mucoase.

Acest lucru poate fi, de asemenea, scuza dvs. pentru a lua o vacanță lungă de iarnă într-un climat fierbinte, tropicale!

Imaginea intitulată Deal cu un gât uscat Pasul 11

Aruncați cele mai grave condiții. Atunci când gâtul uscat este cauzat de o afecțiune medicală, este de obicei rezultatul unei afecțiuni iritante, dar de obicei nu este gravă, cum ar fi alergii sau răceala obișnuită. Acestea fiind spuse, atunci când este prezentă o situație mai gravă, gâtul uscat sau durerea gâtului pot fi un indicator timpuriu.

Un gât uscat poate fi un indicator al strep gât sau mononucleoza, amigdalită, cancer la gât sau esofag, sau chiar mai rare, dar mai terifiant, virusul Ebola si alte boli.
Dacă aveți febră și dureri ale corpului cu gât uscat, consultați-vă medicul pentru a afla dacă aveți o infecție care ar putea fi îngrijorătoare.

avertismente

Un gât uscat este, de obicei, o bătaie de cap și nu este o problemă gravă de sănătate, dar dacă este persistentă sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi febră, dureri de corp, oboseală, pete albe pe limba sau pe amigdalelor, tuse cu sânge sau mucus care arată ca o cafea, contactați medicul.