Cum să scapi de catarg în gât fără remedii

Imaginați-vă acest lucru: te trezesti cu vene respiratorii congestionate, tuse mucus (sau flegma) - la scurt timp după, este cu dureri în gât. Pentru a face lucrurile mai rău, el nu este dispus să meargă să cumpere droguri. Nu vă faceți griji! Acest articol aduce sfaturi pentru a rezolva problema utilizând funcțiile pe care le aveți deja acasă.

conținut

Pași
Metoda 1alimente care ajută la lupta împotriva producției de mucus
Metoda 2evitarea obiceiurilor și a produselor care facilitează producerea mucusului
Metoda 3alte strategii care luptă împotriva producției de mucus
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Alimente care ajută la lupta împotriva producției de mucus

Bea ceai de lamaie cu miere. Cumparati sau faceti acest produs - amestecati doua lingurite de suc de lamaie cu o cana de apa calda. Aciditatea fructului dizolvă mucusul. Adăugați o lingură de miere pentru a ușura durerea gâtului.

Imagine cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 25

Mănâncă alimente picante. Te-a fugit nasul dupa ce ai folosit wasabi pe o farfurie? Produsele picante, cum ar fi această rădăcină puternică japoneză și piperul, sunt decongestive și pot dizolva o parte din mucus.

Imagine intitulată Curățați un pas rece rapid 10

Luați toaletă caldă și lichide. Ceaiul, supa de pui si altele asemenea te pot tine bine hranite și dizolva o parte din mucus în gât.

Imagine intitulată Curățați un pas rece rapid 17

Gargle apă sărată. Se amestecă 1/2 linguriță de sare cu o ceașcă de apă caldă și se mestecă totul cu capul înclinat înapoi.

Imaginea intitulată Asigurați remedii corecte pentru diaree Pasul 14

Mănâncă pâine prăjită. Această mâncare "scarpină" gâtul puțin câte puțin, eliberând mucusul prins în loc și ducându-l în stomac.

Imaginea intitulată Mănâncă ca un constructor de corp Pasul 11

Beți multă apă. Producția ridicată de mucus poate indica faptul că corpul tău încearcă să prevină acțiunea unei anumite boli - adică sistemul tău imunitar lucrează la epuizare. Pentru a evita problemele, luați suficientă apă.

Imagine intitulată Curățenie rapidă rece pas 4

Bea o lingurita de otet de cidru. Deși nu are un gust foarte frumos, produsul funcționează. Înghițiți-o cât mai repede posibil și așteptați cinci până la zece secunde. Dacă încă mai simți gustul în gură, beți puțină apă.

Metoda 2
Evitarea obiceiurilor și a produselor care facilitează producerea mucusului

Nu mai fuma. Cel puțin evitați țigările în timp ce aveți exces de mucus în gât. Acest obicei scade corzile vocale și, astfel, forțează organismul să producă mai multă flegmă pentru a încerca să înlocuiască umezeala pierdută.

Multe studii efectuate în mai multe țări au arătat deja că există o corelație între fumat și producția de mucus. Dacă sunteți un fumător, utilizați patch-uri de nicotină în timp ce problema este rezolvată.

Imaginea intitulată Scapă de cicatrizarea acneei cu remedii de origine Pasul 31

Evitați produsele lactate. Laptele și produsele similare fac corpul să producă mai mult mucus. În plus, la unii oameni, conținutul de grăsime din lichid părăsește flegma mai groasă.

Imaginea intitulată Vindecă plămânii în mod natural Pasul 2

Nu vă expuneți la substanțe chimice nocive (indiferent de starea lor de agregare). Vaporii de la vopsele, detergenți și altele asemenea pot afecta funcția respiratorie a corpului.

Metoda 3
Alte strategii care luptă împotriva producției de mucus

Luați o baie fierbinte sau inhalați vaporii de apă. Căldura eliberată de lichid poate lăsa mucusul mai slăbit.

Dacă este posibil, utilizați un vaporizator. Încercați să părăsiți camera cu un nivel adecvat de umiditate, pentru a ușura durerea gâtului - dar fără a întoarce locul în pădurea tropicală a Amazonului.

Imaginea intitulată Fii liniștită Pasul 18

Ori de câte ori este posibil, zumzet să cânte. Experții cred că vibrațiile corzilor vocale ajută la slăbirea mucusului din gât.

Rețineți "scuipa, nu inghiti“. Aveți întotdeauna la dispoziție țesuturi în cazul în care trebuie să expulzați mucusul cu discreție - în cele din urmă, încercați să nu înghițiți flegma.

sfaturi

Este bine să ghemuiți pentru a vă curăța gâtul și pentru a ușura durerea.
A dormi cu mai multe perne stacked pentru a respira mai bine și tuse mai puțin.
Luați un sirop de mentol pentru a ușura disconfortul.
Nu tuse prea tare, sau vă poate afecta gâtul (sau chiar o coaste sau mușchii din loc).
Încălziți zona gâtului - dacă nu aveți febră.
Acoperiți-vă capul, urechile și gâtul cu o eșarfă sau eșarfă pentru a reduce tusea în timp ce vă culcați.
Evitați zahărul, siropurile sau dulciurile.
Continuați să consumați lichide pentru a rămâne bine hidratate și pentru a accelera recuperarea.
Treceți Vick Vaporub pe picioare noaptea - apoi puneți pe șosete să dormi în pace. Credeți: funcționează! De asemenea, este minunat pentru copii - care nu pot obține medicamentul în piept, deoarece este foarte puternic.
Bea multe lichide, în special apă caldă.
- Dacă luați prea multă apă caldă și o scuipați în curând, este posibil să eliminați mucusul din gât.

avertismente

Dacă tuseți sânge sau aveți dificultăți de respirație sau probleme de respirație, solicitați imediat sfatul medicului sau apelați o ambulanță.
Dacă tuseți până la mucus gălbui sau verzuie, consultați-vă medicul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit