itholoinfo.com.com

Cum sa scapi de o raceala in 2 zile

Nu este nimic mai rău decât o răceală. Din fericire, există câteva modalități de a scăpa de ea rapid! Urmați sugestiile de mai jos (amintiți-vă că restul nu este

opțional) și sperăm că frigul va trece mai repede decât cu orice intervenție.

pași

Metoda 1
odihnă

Imaginea intitulată Stați trezindu-vă cel puțin 24 de ore drepte Pasul 1
1
Rămâi cât poți. Nu veți dori să pierdeți munca sau școala dacă nu aveți nevoie de ea, dar asta nu înseamnă că nu vă puteți odihni. Relaxați-vă și nu stresați și faceți pauze în timpul zilei pentru a nu supraîncărca. Când te întorci acasă, întinde-te și relaxează-te, citește o carte sau o revistă. În felul acesta poți să te odihnești. Lucrul bolnav este foarte rău, dar câteodată trebuie să te forțezi puțin.
  • Imaginea intitulată
    2
    Ia suficient somn. Când suntem bolnavi, idealul este să dormim mai mult de două ore decât normal. Acest lucru ajută corpul să se vindece mai repede. Amintiți-vă, corpul dumneavoastră se recuperează noaptea în timpul somnului.
    • Nu ascultați muzică tare - vă puteți simți anxios și aveți o durere de cap.

    • Metoda 2
    Consumați lucrurile

    Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălliri reci
    1
    Bea multe lichide. Pentru a mări consumul de lichide, mâncați fructe, beți sucuri, luați un copt, etc. Beți apă, dacă puteți - pentru a restabili nivelul lichidului corporal fără a se consuma zahăr etc.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea aspectului dinților galbeni Pasul 3
    2
    Consumați o mulțime de vitamina C. Bea suc de portocale, mânca portocale, etc ... Vitamina C este excelentă în lupta împotriva frigului, iar portocalele sunt o sursă excelentă a acestei vitamine!
  • Imagine cu titlul 1053575 5
    3
    Mănâncă băuturi calde.
    • Au ceai fierbinte. Puteți adăuga lapte sau îndulcitor dacă doriți.
    • O supă fierbinte. Supa de pui este preferata de raceli, dar sunt si multe alte supe mari care te pot incalzi, fara regrete in stomac, incheind boala.
  • Imagine cu denumirea 1053575 6
    4


    Mănâncă fructe proaspete. Mananca felii de portocala, bucati de mere, mandarine etc. toate proaspete.

    • Metoda 3
    Soluții medicale

    Imaginea intitulată
    1
    Luați comprimate pentru a ameliora tusea și durerea în gât. Efectuează rapid efect și o puteți lua în fiecare oră. Fiți atenți, totuși, pentru că vă puteți îmbolnăvi de gustul lor (din cauza stomacului bolnav). Deci este bine să ai câteva arome.
  • Imaginea intitulată Vindecă o răceală la rece natural Pasul 5
    2
    Luați medicamentul pentru o răceală pe timp de noapte. Uneori este dificil să dormi cu frig. Luați medicamentul și stați confortabil pe una sau două perne pentru a dormi mai bine.
  • Imaginea cu titlul 1053575 9
    3
    Dacă aveți nevoie, luați un analgezic sau un remediu pentru durerile de cap. Urmați instrucțiunile de pe prospect și discutați cu medicul dacă durerea nu dispare.

    • Metoda 4
    Aplicați căldură

    Imaginea intitulată 1053575 10
    1
    Îndepărtați picioarele în apă fierbinte. De asemenea, faceți o baie caldă.
  • Imaginea intitulată 1053575 11
    2
    Sue pentru a elimina frigul. Acoperiți patul cu mai multe pături, purtați haine și exerciții dacă aveți energie.

    • avertismente

    • Dacă sunteți prea bolnav pentru a vă concentra și a vă exercita la serviciu sau la școală, rămâneți acasă. Lucrul bolnav este foarte rău, te poate face mai rău, pe lângă transferul colegilor tăi. Dacă aveți nevoie, faceți o zi liberă!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci distractie atunci cand esti bolnav si acasaCum sa faci distractie atunci cand esti bolnav si acasa
    Cum de a scapa de simptomele unui receCum de a scapa de simptomele unui rece
    Cum de a vindeca rece cu remedii la domiciliuCum de a vindeca rece cu remedii la domiciliu
    Cum se odihneșteCum se odihnește
    Cum să te odihnești fără să dormi completCum să te odihnești fără să dormi complet
    Cum sa dormi cand esti incantataCum sa dormi cand esti incantata
    Cum să te simți mai bine (când ești bolnav)Cum să te simți mai bine (când ești bolnav)
    Cum de a face o durere în gât merge rapidCum de a face o durere în gât merge rapid
    Cum să petreceți o zi cu mai puțin de patru ore de somnCum să petreceți o zi cu mai puțin de patru ore de somn
    Cum să vă relaxați bolnavulCum să vă relaxați bolnavul
    » » Cum sa scapi de o raceala in 2 zile
    © 2021 itholoinfo.com.com