Prevenirea copiilor de temeri de monstri

Mulți copii se tem să vadă monștrii noaptea când se culcă. Acest lucru se datorează, în principal, imaginației sale fertile și este foarte frecvent să se vadă realitățile nevinovate transformate în coșmaruri teribile. Dacă este cazul copilului dvs., îl puteți încuraja să-și stăpânească temerile sau lucrurile care îl fac incomod pentru a depăși orice problemă - care, în general, nu necesită intervenția terapeuților, deoarece situația tinde să fie rezolvate în câteva săptămâni sau luni. În cele din urmă, amintiți-vă că și adulții se tem de întunericul nopții.

conținut

Pași
Metoda 1explorarea dormitorului copilului
Metoda 2Încurajarea copilului să se confrunte cu teamă
Metoda 3vorbind despre asta
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Explorarea dormitorului copilului

Imagine intitulată Stop copiii de a fi frică de monștri Pasul 3

Căutați monștri în cameră. Întreabă-i unde copilul tău crede că există creaturi ascunse (sub pat, în dulap etc.) și investighează locul cu el pentru a arăta că nu există nimic acolo.

Nu spune ceva de genul "Nu este nimic aici, poți să dormi" și nu te preface există monstri pe loc, dar le puteți elimina - aceasta va agrava doar starea copilului. Cel mai bun mod de a face față fricii este să-i arăți copilului că aceste creaturi nu sunt reale și că nu este nimic de temut.

Imagine intitulată Stop copiii de a fi frică de monștri Pasul 2

Ajutați copilul să depășească teama. Întunericul nopții stimulează imaginația. Petreceți timp în camera copilului și găsiți umbre, proiecții de obiecte ciudate sau alte lucruri care vă pot face să vă fie frică. Explicați fiecare constatare în detaliu și spuneți că nu este un monstru. Dacă micul își dă seama că ceea ce vede el este o bucată de mobilier simplă sau ceva, el va fi mai calm să doarmă.

Introduceți dormitorul copilului pe timp de noapte cu lumina sau lampa pe putere minimă și ajutați-o să caute monștri pe loc. Dacă spune că a văzut una, arăta că este doar umbra unui scaun, a unui masă sau a altui obiect și că nu este nimic de temut.
Întinde-te în pat cu copilul tău și ascultă zgomotele pe care presupusii monștri îl fac. Rugați-l să identifice zgomotele înfricoșătoare și, ori de câte ori le poate auzi, să-i explice în detaliu sursa - astfel încât copilul îl poate identifica și pe viitor.
Îngenunchează-te pentru a-ți înfrunta fiul în față. Uită-te la lucrurile din punctul lui de vedere, și apoi explică-ți temerile rațional. Dacă este posibil, mutați mobilierul și alte obiecte care ar putea fi confundate cu monștrii locali și eliminați hainele de pe umerase care formează umbre. Fă totul în timp ce observă și apoi arată diferența în mediul înconjurător.
Instalați lămpi de noapte în dormitor astfel încât copilul să poată vedea totul în jurul lor și să devină mai confortabil.

Metoda 2
Încurajarea copilului să se confrunte cu teamă

1
Dați copilului un sentiment de control. Cu cât copilul este mai puternic în raport cu mediul întunecat, cu atât mai puțin va fi teama lui de monștri. Recunoașteți-o și răsplătește-o atunci când se confruntă cu temerile dvs. - cum ar fi atunci când mergeți să investigați împreună dulapul, de exemplu. Repetați acest gest în fiecare noapte și, așa cum micuța se obișnuiește mai mult, cereți-i să deschidă ușile pe cont propriu (fără a lăsa singur în dormitor, desigur). Dezvoltați curaj încet.
- Când copilul tău este capabil să facă față temerilor, să-l laude și să-i stimuleze curajul. Spune ceva de genul "Wow, ai curajul să deschizi singure ușile dulapului! Pun pariu că te poți confrunta cu orice teamă!" sau "Sunt mândru că puteți petrece noaptea în cameră!".
- Dacă este posibil, formulați un plan de acțiune pentru momentele în care nu sunteți prezent, cum ar fi atunci când copilul se trezește speriat de un coșmar. Învățați tehnicile sale de relaxare, cum ar fi respiratie profunda ( „Imaginați-vă plămânii umflarea și dezumflarea ca un balon, apoi“) sau de a vizualiza ceva ( „Gândiți-vă aflați într-un loc calm și liniștit, ca și cum plutind în nori“).
2
Dă-i un copil copilului tău. El poate vedea, de exemplu, elemente precum animalele umplute ca un refugiu sigur. Spuneți că el poate îmbrățișa sau accident vascular cerebral atunci când îi este frică, precum și să se gândească la moliciunea și temperatura animalului umplute. Astfel, copilul se va calma.
- Animalul trebuie să aibă o funcție specifică: să arate micuțului că nu există monștri. Spuneți copilului că, ori de câte ori este speriată, poate juca jucăria să se concentreze asupra ceva cu adevărat, spunând: "Acest animal umplute este real, dar monștrii nu sunt. "
- Dacă este posibil, încurajați copilul să utilizeze încă o dată tehnica de vizualizare. Își poate imagina că părinții sau frații mai mari sunt de asemenea în cameră, de exemplu.
3
Adresați-vă copilului ce vă poate face mai sigură. În loc să vă concentrați asupra așa-numitelor monștri, acordați mai multă atenție la ceea ce puteți face pentru a face față situației. Instalați o lumină de noapte? Lăsați ușa dormitorului deschisă? Gândiți-vă la posibilitățile copilului de a găsi o soluție care reduce frica.

Metoda 3
Vorbind despre asta

Discutați despre diferența dintre realitate și imaginație cu copilul. Pentru aceasta, folosiți exemple mai sigure decât monștrii. Găsiți ceva pe care copilul a creat-o sau îi place și distinge între ceea ce este real și ceea ce este în mintea lui.

În timpul zilei, copilul tău să tragă monștrii pe care îi imaginează noaptea și apoi să-i discute cu el pentru a demistifica aceste creaturi.
Dacă copilul dvs. îi place să deseneze mașini interesante și speciale, ridicați creioane și hârtie și faceți propriul desen - ceva simplu, care nu există - și întrebați dacă copilul a văzut-o înainte. Apoi, spuneți că ați folosit imaginația voastră pentru ao crea și explicați că ați folosit același concept pe care cel mic îl întreba despre monștri.

Imagine intitulată Stop copiii de a fi frică de monștri Pasul 8

Recunoașteți validitatea acestei frici. Ignorarea, devalorizarea sau diminuarea fricii copilului de monștri va face ca copilul să creadă asta însuși este problema, pe lângă hrănirea credinței că creaturile există într-adevăr și care îl fac să nu mai atingă subiectul.

Nu spune lucruri de genul "Oamenii mari nu cred în monștri", "Nu fii copil" sau "The boogeyman goes tu ridicați-vă dacă nu vă culcați. "Alegeți să explicați copilului că atunci când erați tineri ați crezut și în monștri, dar că în cele din urmă ați stăpânit frica.
Vizionați filme precum "Monsters S.A." sau citiți cărți precum "Unde trăiesc monstrii" cu copilul pentru a reduce teama. Dacă o parte din lucrarea în cauză vă lasă speriată, discutați și discutați problema în profunzime.
Joacă un monstru cu fiul tău. Distrează-te să purtați măști sau costume pentru a face situația mai interesantă - dar nu uitați să râziți și să îi dați tânărului controlul total asupra a ceea ce se întâmplă. Acest exercițiu ar trebui să fie interesant și să dea o nouă perspectivă copilului tău, fără să-l mai sperie.

Imagine intitulată Stop copiii de a fi frică de monștri Pasul 9

Consultați un terapeut. Dacă frica și anxietatea copilului se agravează sau chiar se manifestă în timpul zilei, poate fi timpul să contactați un profesionist pentru a identifica problema.

Înțelegeți diferența dintre frică și fobie. Dacă copilul este înspăimântat de monștrii noaptea, când aprindeți lumina și închideți ușa, probabil vă este frică, pe de altă parte, că refuză să se culce sau este neliniștit atunci când vine noaptea, care are fobie.
Temerile durează câteva săptămâni sau câteva luni - dacă acea perioadă este mai lungă decât un semestru și se înrăutățește, nu ignora situația - sau poate dăuna dezvoltării psihice a copilului.
Cercetările arată că copiii care manifestă temeri intense noaptea suferă și de simptome de anxietate, impulsivitate sau concentrație mentală anormală pe tot parcursul zilei. Dacă toate acestea cauzează efecte secundare în rutina copilului dumneavoastră, contactați un pediatru sau un psiholog copil.
Amintiți-vă că acest lucru se poate întâmpla la copii de orice vârstă, chiar și copii.