Cum de a apăra o pedeapsă

Penalitățile sunt acordate în fotbal, atunci când un jucător al echipei este oprit pe nedrept (Ex:. Împins, tras, bătut în jos pe nedrept, etc.), atunci când aceasta are o șansă clară de a înscrie un gol. Echipa care a luat faultul primește ocazia de a lovi cu capul portarul cu portarul. În anumite jocuri, dacă nu există niciun câștigător după perioada de prelungire, va fi un penalty shootout. Sarcina portarilor este să se asigure că echipa adversă nu va înscrie penalizarea.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

1
Păstrați calm. Nu vă supărați colegilor, judecătorului, publicului sau altei echipe. Asta te va distrage. Channel furia ta pentru a apăra pedeapsa sau numărul de la 50.
2
Întindeți-vă brațele și îndoiți genunchii. Împingerea brațelor acoperă mai multă zonă în gol și vă face să pari mai mari și mai intimidante în ochii celor care vor acuza penalizarea. Bend genunchi vă va oferi o capacitate mai mare de a sări atunci când este necesar.
3

Asigurați-vă că amintiți-vă că mingea se mai poate întoarce la adversar după o lovitură de pedeapsă în timpul unui joc normal. Astfel, chiar și după apărarea pedepsei, mingea poate fi din nou dominată de adversar și dusă la țintă. Dacă este posibil, încercați să împingeți mingea departe de zona mică, departe de ceilalți adversari. În mod ideal, veți putea împinge mingea spre stânga sau spre dreapta, rezultând un colț. Cea mai bună opțiune este să prindeți mingea atunci când este posibil.
4
Observați lucrurile simple. Vedeți cum adversarul poziționează mingea - este agățat de un anumit unghi? A observat un anumit colț pentru o lungă perioadă de timp? Sfaturile mici vor indica direcția pe care o va lua mingea adversarului.
5

Nu sari niciodată înainte de a da lovituri. Mulți jucători vor lovi cu piciorul mingea înainte să lovească mingea, în încercarea de a-l păcăli. Când vă decideți să sari, este doar gata pentru a merge în direcția respectivă sau să ia un pas (a face ca acest pas este foarte subtil, sau să încerce să-l mascheze cât mai bine). De îndată ce piciorul adversarului lovește mingea, se aruncă în direcția dorită.
6
Încercați să acoperiți cât mai multă zonă. Dacă vă scufundați în dreapta, va trebui să jucați pe deplin în această direcție pentru a împiedica lovitura să treacă sub corp.
7
Încercați să sari din țintă în direcția aleasă. Acest lucru taie unghiul loviturii, făcându-l mai mare.
8
Notă: De asemenea, ar trebui să încercați să observați piciorul jucătorului. Jucătorii merg întotdeauna în direcția indicată de tălpile picioarelor. Acest lucru va funcționa, probabil, numai cu jucători mai tineri.

sfaturi

Când scufundați spre minge, utilizați ambele mâini. Succesul apărării unei pedepse cu o singură mână poate părea legale, dar este riscant.
Amintiți-vă, presiunea este asupra lor. Este umilitor să pierdeți o pedeapsă și să nu-l apărați nu este.
Explorați slăbiciunile adversarilor. Dacă arata nervos, este probabil ca lovitura sa dispara sau este foarte slaba. Profitați de asta, faceți-l mai nervos. Dacă adversarul par a fi foarte încrezător, acesta poate fi, de asemenea, folosit in avantajul tau, deoarece va încerca, probabil, o tehnica mai avansate - cum ar fi încercarea de a face mingea trece peste corpul portarului. Aceste tehnici, deși frumoase, sunt mult mai ușor de a intercepta.
Notați ce picior se folosește pentru a lovi cu piciorul. Dacă este dreptaci, probabil va trimite mingea spre stânga - la dreapta portarului. Dacă vă simțiți bine, mișcați puțin în dreapta dacă este dreptaci și în stânga dacă este stângaci. Acest lucru vă va intimida și vă va deruta, deoarece el va crede că puteți anticipa cu ușurință lovitura. Lovitura va fi mai puternică dacă decide să trimită mingea spre dreapta - dar veți fi în așteptare acolo, ceea ce va facilita apărarea pedepsei. Dacă decide să încerce să lovească într-o zonă mai largă - partea stângă a țintei - lovitura va fi mai slabă și mai ușor de apărat. Unii portari folosesc această tehnică cu o mare eficiență în timpul penalităților.
Secretul este intimidarea. Demonstrează puterea ta - dacă sunteți o persoană mare și intimidant, ridicați în sus, apar mari și îndreptați brațele pentru a face obiectivul par a fi mici. Dacă sunteți sub, încercați distrage adversarul cu un fel ciudat de dans sau de a muta picioarele ca și în cazul în care să cadă - astfel de strategii au fost folosite de portari Jerzey Dudek și Bruce Grobblaar în timpul finala Cupei Europene în 2005 și 1984. Aceste acțiunile vor distrage adversarul și îi vor determina să-și piardă concentrarea, ceea ce schimbă drastic forța loviturii. Atâta timp cât rămâi în linia ta, orice ai face este răcoroasă (pe bună dreptate).

avertismente

Ridicați-vă cât mai curând posibil după ce apărați pedeapsa pentru a evita revenirea.
Dacă adversarul nu reușește lovitura, nu coborâți complet garda. Următorul obiectiv poate fi cauzat de un pui de-al tău.
Este aproape imposibil să se apere toate sancțiunile cu care se confruntă (multe studii arată că adversarul lovește pedeapsa în 7 din 10 lovituri). Dacă eșuează, ridică capul și pregătiți-vă pentru pedeapsa următoare.