Cum sa vorbesti cu adolescentii despre igiena personala

Pe măsură ce adolescenții fac tranziția la maturitate, se confruntă cu o serie de schimbări, dintre care unele afectează igiena. Este posibil ca ei să uite pur și simplu sau să nu știe cum să aibă grijă de ei înșiși pentru a trăi într-un mod sănătos. Pentru a vorbi cu adolescenții despre igiena personală, este o idee bună să alegeți un mediu liniștit și liniștit. Fiți înțeles și dați exemple clare de bune practici de igienă. Oferiți o varietate de produse pentru adolescenta dvs. și continuați să comunicați cu privire la nevoile dvs. de igienă.

conținut

Pași
Metoda 1alegerea momentului și locului potrivit
Metoda 2comunicarea eficientă
Metoda 3acoperirea problemelor specifice
Metoda 4ajutarea adolescentului să se adapteze
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Alegerea momentului și locului potrivit

Imaginea intitulată Discutați cu adolescenții despre igiena personală Pasul 1

Vorbește cu el despre primele semne de pubertate. Este o idee bună să vorbim despre asta la începutul anilor adolescenței, așa că este gata când va veni timpul. Cu toate acestea, puteți aștepta și până când observați primele semne de pubertate. Vezi dacă teenul tău are dificultăți. În acest moment, începeți să menționați importanța igienei.

Poți să spui: "Mi-am dat seama că nu ai destule prosoape pentru a-ți spăla fața în fiecare zi. Vrei să cumpăr ceva pentru tine?
Au și o conversație directă cu preteen. Vorbește despre importanța băii în fiecare zi, purtarea de haine curate, trecerea deodorantului, spălarea părului și perierea dinților.

Imagine intitulată Discuție cu adolescenți despre igiena personală Pasul 2

Ia atenția. Alegeți un moment în care adolescentul va acorda atenție conversației, cum ar fi o plimbare cu mașina. Căutați un moment în care să nu existe distrageri și să evitați orarele înainte și după școală. În acest timp, lăsați-l să-și păstreze telefonul mobil. Fiți scurți în discuție, ca să nu se plictisească sau să se apuce. Preferă momente când știi că adolescentul tău va fi mai deschis la conversații. De exemplu, dacă nu-i place să se trezească devreme, ar fi mai bine să așteptați până seara să vorbească.

Poți să spui: "Când îți termini temele, hai să vorbim puțin, bine?"

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 3

Respectați confidențialitatea adolescentului. Discutați despre igienă numai atunci când sunteți singuri, nu în public sau în apropierea prietenilor săi. Dacă îl faceți în public cu discuția despre igienă, el va pierde încrederea în tine.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 4

Asigurați-vă că informațiile dvs. sunt corecte. Înainte de a începe a da sfaturi, verifica informațiile privind sursele online de încredere, cum ar fi site-ul Varella Varella, pentru a vedea ce a fost publicat despre igiena in adolescenta. Acest lucru va asigura că informațiile dvs. sunt corecte și nu contrazic ceea ce teenul dvs. poate ști deja.

Practicantul general sau medicul pediatru poate fi o sursă foarte utilă de informații despre subiect. Cereți sfaturi despre cum să vă apropiați cel mai bine de adolescent și să întrebați despre recomandările specifice ale produselor. Spuneți, de exemplu, "Există gel de curățare facială pe care îl recomandați pentru combaterea acneei?"

Metoda 2
Comunicarea eficientă

Imaginea intitulată Discutați cu adolescenții despre igiena personală Pasul 5

Fiți amabili și empatici. Este foarte posibil ca adolescentul să fie jenat de igiena proprie și nu știe prea bine ce să facă. Sau poate că nici nu și-a dat seama că există o problemă. Oricum, continuați cu prudență și asigurați-vă că îi complimentați și aspectul.

De exemplu, ați putea spune: "Părul tău este atât de frumos. Am cumparat un sampon care serveste la imbunatatirea tonurilor tale blonde. De ce nu încerci și apoi spune-mi dacă îți place?
Nu face glume și nu râde în timpul conversației. Dacă are întrebări, lăudați-l pentru că a cerut.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 6

Accentuați aspectul social al menținerii bunei igiene. Vorbește despre relația sa cu prietenii săi. Întrebați care sunt tendințele în stilul și îngrijirea aspectului. Utilizați aceste informații pentru a vă spune cum ar putea fi un trendsetter și pentru a fi la curent cu ultimele produse și tehnici.

Indiferent ce faceți, nu spuneți niciodată că copilul dvs. "nu va avea prieteni" dacă nu urmați sfaturile lor. Aceasta va fi văzută ca o amenințare și va genera o reacție negativă. În schimb, spuneți că el "va avea mult mai mulți prieteni" dacă urmează bune practici de igienă.
De asemenea, puteți sublinia faptul că o igienă bună va face un exemplu pentru prieteni și frați. S-ar putea spune: "Ar fi grozav dacă ați fi un exemplu pentru sora ta mai mică și o vei scălda în fiecare zi. Îl admiră foarte mult.
De asemenea, puteți face glume despre situație, dar într-un mod pozitiv. De exemplu, reamintiți fiicei dvs. adolescente că va fi cea mai drăguță fată din școală, mai ales în jurul mulțimii de copii transpirați.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 7

Furnizați exemple clare. Nu vorbi doar în general sau adolescentul tău nu va fi interesat. În schimb, utilizați experiența proprie pentru a vorbi despre obiceiurile de igienă săraci. Menționați, de asemenea, exemple de persoane care au avut mai bine în viață atunci când au început să aibă grijă mai mult. Încearcă să vorbești despre oamenii pe care-i știe adolescentul tău.

De exemplu, puteți vorbi despre un văr tânăr care a trebuit să meargă la medicul dentist pentru a trata un canal, fără să-și spele dinții drept. Sau puteți vorbi despre un alt văr care a scăpat complet de acnee după ce a făcut un tratament de curățenie zilnic.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 8

Întreabă-l pe adolescent dacă are întrebări. Acesta este probabil cel mai important pas din toate. Trebuie să păstrați linia de comunicare deschisă. Dați adolescentului posibilitatea de a pune întrebările pe care le doriți și de a le trata pe toate cu aceeași importanță. Răspundeți ce puteți și ascultați cu atenție pe măsură ce vă raportează preocupările.

De exemplu, copilul dvs. poate spune că este îngrijorat de faptul că barba devine mai întunecată după ce a făcut-o razită. Puteți discuta subiectul și chiar căuta online împreună cu acesta.
În loc de a spune doar "Aveți întrebări?", Întrebați: "Aveți întrebări despre îngrijirea părului?"
Puteți fi, de asemenea, mai specific și întrebați: "Cum vă simțiți despre pielea voastră? Există o problemă? "Arătați că doriți să fiți parte a soluției.

Metoda 3
Acoperirea problemelor specifice

Imaginea intitulată Discutați cu adolescenții despre igiena personală Pasul 9

Discutați frecvent obiceiul de a scălda. Un adolescent ar trebui să facă un duș în fiecare zi sau la intervale de o zi doar pentru a rămâne curat și pentru a reduce mirosurile. Discutați cu el despre produsele de igienă preferate, inclusiv săpunurile parfumate. Poate că vrea și anumite prosoape sau bureți pentru a ajuta la curățenie.

Cu băile zilnice, pielea poate ajunge să se usuce. Discutați cu el despre utilizarea hidratantelor pentru a diminua uscarea.
Adolescentul dvs. poate personaliza, de asemenea, rutina de baie pentru a preveni părul de a deveni gras sau foarte uscat. Poți să întrebi: "Îți place șamponul pe care îl folosești sau vrei să încerci altul?"

Imaginea intitulată Discutați cu adolescenții despre igiena personală Pasul 10

Discutați despre modalități de evitare a mirosurilor negative și de reducere a transpirației. Majoritatea adolescenților încep să transpire foarte mult în timpul pubertății, în special a celor implicați în activități sportive. Discutați-le cu privire la necesitatea de a spăla mai des hainele, dacă este necesar, pe lângă utilizarea deodorantelor sau antiperspiranților pentru a masca mirosul sau pentru a controla umiditatea.

Dacă adolescentul dvs. practică un sport, spuneți: "Am observat că purtați două cămăși pe zi când jucați mingea, ceea ce are sens deoarece este fierbinte. Vrei să mai cumpăr ceva?
Puteți, de asemenea, sugera că lasă un deodorant în rucsac, dulap sau mașină dacă uitați. Deci, el va avea întotdeauna unul pentru a folosi.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 11

Discutați despre modul cel mai bun de a trata părul corporal. Atât băieții, cât și fetele încep să se radă când ajung la adolescență. Discutați despre diferitele opțiuni de produs disponibile, de la creme hidratante la lame de ras. Învățați-vă adolescentul să se rade fără o bricieră. Subliniați necesitatea de a merge încet, indiferent de metoda aleasă.

Dacă observați că adolescentul dvs. are cantități excesive de păr, faceți o întâlnire cu un medic pentru a elimina ipotezele problemelor de sănătate și discutați despre opțiunile de îndepărtare a părului. Spuneți adolescentului: "Ați menționat că nu vă placeți bărbieritul. Vrei să mergi la doctor și să vezi ce alte alternative?

Imagine intitulată Discuție cu adolescenți despre igiena personală Pasul 12

Vorbește despre îngrijirea dinților. Subliniați că întreaga îngrijire medicală orală învățată în copilărie trebuie menținută și îmbunătățită în perioada de adolescență. Trebuie să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi. De asemenea, este recomandabil să se atașeze o dată sau de două ori pe zi. Pentru a facilita și accelera procesul, cumpărați o periuță de dinți electrică pentru copilul dumneavoastră.

Explicați-vă că igiena orală nu este numai pentru a preveni respirația urâtă, dar și pentru a vă asigura că dinții sunt întotdeauna sănătoși. Îngrijirea dinților dumneavoastră în adolescență va preveni probleme majore în viitor.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 13

Discutați despre îngrijirea pielii. Pielea grasă este o problemă obișnuită pentru adolescenți, deoarece hormonii sunt scutiți de sub control. Încurajați adolescentul să-și spele în mod regulat fața cu săpunuri pentru a avea grijă de acnee. Amintiți-i să-și trateze pielea întotdeauna cu grijă, evitând să-l înțepați sau să stoarceți cosurile. Cheltuirea unei întâlniri cu un dermatolog poate fi o opțiune, de asemenea, dacă problema este mai gravă.

Dacă adolescentul dvs. este foarte supărat de condițiile actuale ale pielii, spuneți-i că aceasta este o fază trecătoare și că majoritatea oamenilor au probleme de piele la acea dată.

Metoda 4
Ajutarea adolescentului să se adapteze

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 14

Întrebați cum vă puteți ajuta. Ori de câte ori poți, vezi cum te poți ajuta pe adolescent să-și schimbe obiceiurile de igienă. Vezi dacă are nevoie de mai mult timp în baie pentru a se îmbrăca dimineața. Dacă da, începe să-l trezesc mai devreme. Sau, dacă are nevoie de bani pentru a cumpăra niște produse, cere-i să precizeze ce are nevoie și să cumpere pentru el.

Spune: "Mă duc la cumpărături. Să cumpăr niște articole de toaletă pentru tine?
Ajutați adolescenta să rezolve unele probleme. De exemplu, dacă nu este niciodată suficient timp dimineața, sugerați-i să se îmbăieze cu o noapte înainte sau să separe hainele în prealabil pentru a facilita rutina dimineții.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 15

Luați-vă adolescenta să cumpere articole de toaletă. În funcție de caz, el poate fi fericit sau descurajat de a fi nevoit să facă cumpărături. Deci, planificați călătoria în funcție de personalitate și de nevoile ei. În loc să faceți o achiziție mai lungă și mai consumatoare de timp, faceți niște achiziții mai scurte și mai scurte. Când părăsiți, dați adolescentului libertatea de a alege ceea ce preferă.

Poate că ar fi o idee bună să-l dați la unul dintre coridoare și să-l lăsați să aleagă singur. Spune: "De ce nu alegeți o cremă de bărbierit și ce preferați cel mai mult în timp ce mă duc în sectorul înghețat? Întâlnește-mă acolo când termini.
După cum ați cumpărat produsele, dacă doriți să aduceți la școală, amintiți-le că nu este o idee bună să împărțiți obiecte personale cu alte persoane, deoarece acestea pot avea infecții, infecții fungice și alte boli.

Imaginea intitulată Discutați cu adolescenții despre igiena personală Pasul 16

Lăsați produse interesante de igienă în baia adolescenței. Puteți face niște cumpărături și puteți lăsa produsele în baie. Vedeți care dintre ele folosește cel mai mult. Dacă pare să evitați anumite produse, încercați să cumpărați versiuni de alte mărci sau alte mirosuri. Amintiți-vă că gustul dvs. poate să nu fie la fel ca fiul sau fiica.

Dacă întreabă despre un produs pe care l-ați cumpărat, spuneți: "Un prieten a spus că acest șampon este foarte bun, așa că am crezut că vă place."

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 17

Faceți igiena o parte din rutina zilnică. Verificați anumite momente pentru anumite aspecte ale igienei în fiecare zi. Deci, adolescentul va ști ce să facă și va crea în curând obiceiuri. Toți membrii familiei ar trebui să participe la rutină, chiar și în timpul sărbătorilor și sărbătorilor.

De exemplu, cu 15 minute înainte de a merge la culcare, toată lumea ar trebui să își perie dinții.
De asemenea, puteți stabili o rutină de îngrijire cu părul și dinții. După un timp, lăsați-i să își rezerveze întâlnirile și programele la coafor pe cont propriu. Acesta va fi un obicei foarte util pentru a duce la maturitate.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 18

Demonstrați obiceiurile de igienă în fața adolescentului. Își poate folosi comportamentul ca exemplu. Așa că întotdeauna aveți grijă, chiar și în cele mai multe zile. Discutați cu el despre produsele pe care le doriți sau despre întâlnirile programate. Exprimați-vă părerea despre medicul dentist care se ocupă de dvs. și cereți-i să spună și ceea ce credeți. Lăsați ușa de la baie deschisă (când este rezonabilă), astfel încât să vă poată vedea cum respectați rutina de igienă.

Imaginea intitulată Discutați cu adolescenții despre igiena personală Pasul 19

Recunoașteți și lăudați pentru îmbunătățirea igienei adolescenților. Oferiți complimente sincere la intervale regulate. Totuși, nu evidențiați prea mult contrastul dintre trecut și prezent. În schimb, discutați despre cum vedeți tot mai multe îmbunătățiri. Acest lucru va face adolescentul mândru și mai dispus să-și urmeze sfaturile în viitor.

Poți să spui: "Mă bucur că ai încetat să-ți muști unghiile. Știam că ar arăta frumos după ce a crescut. A fost greu să nu te mai muște?

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 20

Fii atent la comportamentele problematice. Dacă descoperiți că adolescentul dvs. pare deprimat sau deprimat, este posibil ca cea mai mare problemă să aibă legătură cu sănătatea sa mentală. Încercați să observați somnul și obiceiurile alimentare ale adolescentului pentru a încerca să înțelegeți cum este în general. Dacă vă faceți griji, obțineți ajutor medical.

Reflectați asupra modului în care a fost adolescentul cu un an în urmă și a determina dacă există un contrast cu modul în care este acum. Acesta poate fi un semn al depresiei.

Imaginea intitulată Discuție cu adolescenții despre igiena personală Pasul 21

Faceți o întâlnire cu un psiholog. Dacă fiul sau fiica dvs. are nevoi speciale sau orice probleme, ar fi bine să discutați cu un psiholog sau medic. Aceștia pot oferi sprijin și tehnici pentru a vă ajuta, precum și pentru ai ajuta pe adolescenți să dezvolte cele mai bune practici de igienă.

sfaturi

Chiar dacă sunteți părinte, influența dvs. este limitată. Adolescenții au tendința de a acționa așa cum doresc și nu ascultă mereu pe bătrânii lor.

avertismente

Nu forțați fizic nici să încercați să forțați un adolescent să se comporte într-un anumit mod. Acest lucru va provoca doar resentimente și mai multe probleme pe termen lung.