Cum să vorbim cu cineva despre lipsa igienei personale

Există anumite situații care ne lasă cu o dilemă, cum ar fi să trăim cu prietenii, colegii de cameră sau colegii de muncă care par să nu țină la zi îngrijirea personală. Atunci când cealaltă persoană nu realizează impactul negativ al igienei slabe asupra prieteniei și a mediului profesional, un prieten sau un șef trebuie să fie respectuos și să se îngrijească să vorbească despre această problemă. Iată cum să abordați subiectul cu compasiune și să vă confruntați cu această conversație dificilă concentrându-vă asupra relației și bunăstării colegului.

conținut

Pași
Partea 1pregătirea conversației
Partea 2pregătirea dialogului
Partea 3vorbind unul cu altul
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătirea conversației

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena slabă a acestora 1

Setați punctele principale ale chatului. Este important să planificați un rezultat bun într-un dialog delicat. Prezentați modificările cheie ale obiceiurilor de igienă ale unui prieten sau coleg al companiei și rețineți de ce acestea sunt importante.

Evitați analizarea personalității persoanei, deoarece ceea ce este în discuție acum este comportamentul.
Scrieți obiectivele și argumentele pe o bucată de hârtie ca și cum ar fi un plan care să vă ghideze discursul.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena lor slabă Pasul 2

Pune-te în pantofii celuilalt. La locul de muncă, verificați codul de îmbrăcăminte al companiei, colegul poate pur și simplu să ignore standardul stabilit. Când vă ocupați de prieteni sau de familie, gândiți-vă la modul în care puteți prezenta situația într-un mod care are sens pentru ei și reflectă asupra valorilor și convingerilor.

Citiți codul de îmbrăcăminte al companiei înainte de a discuta cu colegul sau subordonatul dvs.
Este posibil ca persoana să nu perceapă că ea emană miros puternic, poate avea un miros redus de miros și nu miroase sau ignora cum să cultive obiceiurile igienice.
Pentru a fi convingător, rețineți dacă prietenul sau angajatul consideră igiena o obligație socială sau o îngrijire intimă, acest lucru vă poate ajuta cu argumentele care vă vor explica îngrijorarea dumneavoastră.

Imaginea intitulată Confruntați alții despre igiena slabă a acestora Pasul 3

Cercetarea privind bolile care pot provoca sau da impresia că cineva nu rămâne curat. Unele condiții de sănătate fizică sau psihică pot face dificilă menținerea îngrijirii individuale, astfel încât să fie conștient și să ia în considerare problema, dacă este necesar.

depresiune are simptome cum ar fi anxietatea, tristețea profundă și sentimentele de neputință care pot interfera cu capacitatea pacientului de a judeca sau de a dori să mențină corpul și hainele curate.
Există boli care provoacă leziuni ale sistemului nervos și ale creierului și astfel pacienții pierd capacitatea de a avea grijă de ei înșiși și au nevoie de îngrijitor să se ocupe de ele.
Abuzul de alcool și de alcool poate provoca confuzie mentală, oboseală, pierderea memoriei și lipsa de atenție, ceea ce contribuie la sloppiness în îngrijirea dumneavoastră.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena lor slabă Pasul 4

Imaginați-vă ce va vorbi conversația și rezolvați calm situația. Poate ești îngrijorat de sentimentele unui prieten sau coleg și te temi să rezolvi această problemă delicată. Veți simți mai pregătit și mai încrezător dacă lăsați la o parte alte emoții și rămâneți concentrați asupra scopului.

Efectuarea unei liste a sentimentelor care cauzează anxietatea va ajuta la eliminarea acestora.
Amintiți-vă că discuția va fi dureroasă, dar va ajuta prietenul sau colegul pe termen lung. Concentrați-vă pe beneficiile viitoare pentru relații, succes profesional și încrederea în sine.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena lor slabă Pasul 5

Repetând cum veți vorbi, în fața cuiva în care aveți încredere, poate fi foarte bun. Acest lucru nu înseamnă că bârfeți, dar doriți să fiți sigur că veți aborda problemele de igienă ale prietenilor sau colegilor cu încredere și îngrijire.

Discutați cu supervizorul, mentorul sau prietenul dvs. pentru a obține un feedback cu privire la tonul vocii și argumentele pe care le veți folosi și să vă gândiți la provocările care pot apărea în timpul dialogului.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena lor slabă Pasul 6

Fiți pregătit să primiți un răspuns emoțional. Este posibil ca persoana să nu fie conștientă de problemă, să fie defensivă și să se simtă umilită. Chiar dacă sunteți blând și aveți cele mai bune intenții în lume, vă puteți jigni pe prietenul sau colegul dvs. care ar putea avea reacții cum ar fi strigând sau plecând pentru agresiune fizică.

Adresați-vă unui consilier sau unui prieten care să vă susțină proiectul și vă invită să participați la întâlnire pentru a aborda problema delicată, aceasta vă va face să vă simțiți mai sigură.
Fiți foarte atenți atunci când se ocupă cu problema și să fie conștienți de faptul că acest dialog este direcționat către un coleg sau angajat, la locul de muncă, acesta poate fi interpretat ca prejudecată sau hărțuire, iar în acest caz, angajatorul prezintă riscul de a fi dat în judecată în instanța de judecată de muncă.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena slabă a acestora Pasul 7

Mentalizați rezultatul pozitiv. Gândiți-vă că veți vorbi și, de asemenea, veți asculta celălalt și că în cele din urmă acest lucru va fi bun pentru toată lumea.

Pentru a practica meditație poate fi o idee bună de a calma temerile, de a păstra mintea într-o stare de mindfulness și de a crește încrederea în sine.
Respirați profund și credeți că va fi bine. Proiectați în mintea ta o scenă care este calmă, arată compasiune și este cinstit cu prietenul său. Imaginându-vă că sunteți în inimă deschisă și că faceți tot ce vă stă în putință, vă pot ajuta să vă simțiți siguri și optimizați pentru a reuși în afacere.
Amintiți-vă și scrieți-vă despre un schimb de informații care a avut succes atât pentru o relație, cât și pentru o viață privată. Afișați semnificațiile pozitive ale consecințelor negative, amintiți-vă că există întotdeauna ceva bun chiar și în experiențele greșite. Acest lucru vă va oferi o imagine optimistă asupra întregului proces.

Partea 2
Pregătirea dialogului

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena lor slabă Pasul 8

Cereți o conversație privată. Vorbind în persoană sau chemând un prieten sau coleg și solicitând un moment singur pentru a aborda o problemă importantă, este mai bine decât să vorbiți "în cele patru vânturi" sau să scrieți.

Conversația nu este o dezbatere. Fii direct, dar folosește un ton liniștit și cald de voce și un limbaj corect al corpului atunci când cere să faci o întâlnire. S-ar putea spune ceva de genul: "Ai avea ceva timp pe ordinea de zi pentru ca noi să vorbim săptămâna aceasta?"
Trimiterea unui e-mail cu cererea este acceptabilă, dar înțelegeți că acest lucru va genera o anxietate, precum și pare rece și insensibil.

Imaginea intitulată Confruntați alții despre igiena slabă a acestora Pasul 9

Combinați un timp convenabil pentru ambele. Probabil prietenul sau colegul va cere să avanseze problema, dar este mai bine să aveți o întâlnire suficient de lungă pentru a rezolva problema. Accelerarea numirii și plasarea acesteia între alte programe poate provoca confuzie și rănire.

Marcarea întâlnirii până la sfârșitul zilei este cea mai bună opțiune, astfel încât colegul sau angajatul să nu fie nesigur pe parcursul zilei.
Pentru ca momentul să nu se întrerupă sau să nu existe o distragere a atenției, selectați "nu deranjați" în dispozitivul celular sau puneți-l să vibreze.

Imaginea intitulată Confruntați alții despre igiena slabă a acestora Pasul 10

Planificați o discuție cu ochii în ochi. Fața la întâlnire față este important să se protejeze și să aibă grijă de prietenie sau o relație profesională ca limbajul corpului si expresiile faciale ne dau sfaturi cu privire la modul în care persoana este obtinerea mesajul și de a ajuta buna înțelegere.

Conversații video de către Skype sau Google Hangouts, de exemplu, sunt o opțiune, dar cred că, în afară de a fi impersonal și îndepărtat, aveți riscul apariției unor probleme tehnologice, cum ar fi defecțiunea conexiunii. Distanța crește riscurile de neînțelegere.
Manipularea subiectului la telefon este, de asemenea, acceptabilă, dar tinde să fie mai jenantă și să nu poată vedea reacțiile celuilalt.
E-mailul nu funcționează foarte bine, deoarece schimbul de informații nu se întâmplă în timp real, este incomod și nu există nici o modalitate de a "citi" semnalele corporale care pot ajuta la înțelegerea reciprocă. Și nu uitați problemele de confidențialitate, deoarece căsuța poștală poate fi încălcată și scurgerea subiectului.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena lor slabă Pasul 11

Găsiți un loc confortabil pentru întâlnire. În mod ideal, ar trebui să fie un spațiu sigur și neutru, cum ar fi o sală de conferințe, o sală de studiu sau un loc de joacă în aer liber. Deci nici una din parti nu va avea stăpânirea situației și nimeni nu se va simți diminuat în mediu și va deveni nervos sau defensiv.

Evitați locuri publice aglomerate, cum ar fi cafenele sau restaurante. Alegerea acestora crește șansele de jena și reacții emoționale negative.
În cadrul companiei, co-lucrător poate confrunta cu o cameră ca și cum ar fi fost capul și pot apărea, de asemenea, mai multe întreruperi, iar când acest lucru se întâmplă calmul și liniștea întâlnirii poate merge pe scurgere.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena lor slabă Pasul 12

Cereți prietenului de sprijin să fie disponibil în timpul întâlnirii. Desigur, conversația, pentru că este foarte delicată, va curge mai bine dacă sunt singuri, însă cereți-i prietenului, consilierului sau șefului să se apeleze și să fie aproape pentru orice situație de urgență. Acest lucru va ajuta la rezolvarea răspunsurilor emoționale și a problemelor neașteptate.

Dacă nu sunteți sigur că vorbiți despre igiena precară cu prietenul sau colegul dvs., cereți persoanei de sprijin să fie alături de dvs. în timpul întâlnirii.
Asigurați-vă că în cazul în care discuția este cu un partener de afaceri care este de sex opus, valorile culturale pot interfera sau chiar perturba conversația.

Partea 3
Vorbind unul cu altul

Imaginea intitulată Confruntați alții despre igiena slabă a acestora 13

Reafirmă angajamentul față de prieten sau coleg. Este esențial ca relația să supraviețuiască conversației. Încercați să rămâneți liniștiți și să vă concentrați pe igiena slabă, să știți cum să faceți față stării de jenă și să rămâneți pe calea planificată.

Prietenul trebuie să știe cât de importantă este relația ta și cum vorbesc "plictisitor" doar pentru că ești interesat de bunăstarea sa. "Prietenia noastră înseamnă mult pentru mine și pentru că îmi fac griji pentru tine, vreau să vorbesc mult."
Colegul sau angajatul companiei trebuie să audă că munca sa este excelentă și că locul de muncă nu este în pericol. Încercați tehnica "sandwich": începeți cu complimente la punctele forte, abordați problema și căutați soluția și încheiați cu o evaluare pozitivă. "Mă bucur să vă aflu în echipa mea și vreau să investesc în această relație pentru a putea continua în viitor menținerea acestui parteneriat de succes".

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena slabă a acestora 14

Fiți direct, dar aveți compasiune și manifestați empatie. Vorbind în mod specific despre problemă, poate fi la fel de rea ca fiind vagă pentru a salva sentimentele altora deoarece poate crea neînțelegeri. Respectul, bunătatea și îngrijirea pot fi utilizate fără restricții, dar nu uitați să fiți clar despre mesajul pe care doriți să-l transmiteți.

Țineți brațele relaxate și lăsați limba corporal pentru a încuraja prietenul sau colegul dvs. să aibă încredere și să înțeleagă că doresc doar să te ajute.
Evitați expresiile generice care încep cu "Tu niciodată" sau "Tu întotdeauna." Vorbind astfel poate face ca cealaltă persoană să fie defensivă, să deturneze subiectul și să ajungă în disconfort.
Alegeți numai fraze care utilizează "I" în care vorbiți despre dvs. în loc să vă îndreptați degetul și să dați vina pe prieten sau coleg pentru situație. Concentrați-vă asupra faptului că igiena este esențială pentru orice relație, indiferent dacă aceasta este personală sau profesională.
Nu menționați în niciun caz comentariul unei alte persoane despre obiceiurile igienice ale prietenului sau colegului. Acest lucru vă va face să vă simțiți umiliți și singuri.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena slabă a acestora Pasul 15

Hainele sunt întotdeauna un subiect bun pentru a discuta. Este ușor și majoritatea companiilor au un cod de îmbrăcăminte, chiar dacă este o îmbrăcăminte socială simplă sau simplă rece). Standardele întotdeauna simplifică și explică regulile. Prietenii sunt întotdeauna mai receptivi atunci când sunt abordați cu subiecte luminoase.

Este posibil să fie necesar să explicați termenul de stil social folosit în birouri sau, în locuri mai neoficiale, diferența dintre ocazional, nepotrivit și dezordonat.
Persoana poate să spună că nu are bani. În acest caz, sugerați magazine cu discount, sfaturi de stoc, magazine de economii sau bazaruri de caritate care sunt mai ieftine și au produse de calitate. "Înțeleg când banii sunt scurți, am trecut prin ea și am învățat multe despre locurile care oferă haine bune la un cost redus. Este foarte cool să colectezi prețuri bune pentru oraș".

Imaginea intitulată Confruntați alții despre igiena slabă a acestora Pasul 16

Discutați despre mirosurile și lipsa de curățenie. Aceasta poate fi cea mai dificilă parte a conversației, deoarece este incomod pentru ambele părți. Deși trebuie să fiți direct, încercați să fiți cât se poate de frumos. Nu faceți presupuneri despre mirosul suspicios, mai degrabă sugerează că el sau ea ar trebui să-și spele hainele mai des, frecventă dușul sau chiar că aceasta poate fi o problemă de sănătate.

"De asemenea, vreau să vorbesc despre un subiect dificil care poate părea un pic jenant. Sunt îngrijorat de obiceiurile dvs. de igienă, deoarece am observat că o anumită miros vă urmează oriunde mergeți".
Dați-i camera să-i explice dacă vă simțiți confortabil cu subiectul. Deoarece aceasta este o problemă foarte intimă, prietenul poate nu vrea să dea detalii despre obiceiuri sau probleme. "Nu trebuie să explicați prin ce treceți, dar știți că sunt toate urechile dacă vreți să vorbiți despre asta".
Încercați să explicați că, la locul de muncă, mirosul de transpirație poate fi o "încălcare a codului de îmbrăcăminte". "În afacerea noastră trebuie să ne menținem un nivel de profesionalism, cum ar fi purtarea de îmbrăcăminte adecvată și îngrijirea personală".

Imaginea intitulată Confruntați alții despre igiena slabă a acestora Pasul 17

Practicați ascultarea activă. Este important să ascultați ceea ce trebuie să spuneți și să le oferiți o șansă să răspundă situației. Și, de asemenea, pentru a înțelege cum poate fi distresiv pentru toți să trăiască cu cine nu este cu igiena din zi.

Lăsați-i partenerul să se dezbrace și să-i spună ceea ce simți, chiar dacă sunt vizibil deranjați și inconfortabili pentru tine. Ține-te bine.
Nu întrerupeți dacă cineva nu vă pune o întrebare. Uneori, întreruperea dialogului poate fi o strategie, dar în acest moment nu este nevoie să aveți control asupra discuției.
Fiți atenți la ceea ce spune prietenul sau colegul dvs. și cum face acest lucru. Respectați indicii verbale și non-verbale, fiți pregătiți să rezumați ceea ce sa spus până acum și să evaluați modul în care el absoarbe acest subiect înainte de a continua.

Imaginea intitulată Confruntați alții cu privire la igiena slabă a acestora 18

Păstrați dialogul pe pistă și continuați. În orice conversație jenantă este ușor să te distragi și să pierzi senzația de emoții sau să încerci să fii prea amabil. Rămâneți concentrat când discutați obiceiurile de igienă și explicați ce schimbare de comportament doriți să vedeți de acolo.

Lăsați-o pe celălalt să știe că înțelegeți sentimentele sale, dar trebuie să urmăriți discuția: "Vă mulțumim că sunteți cinstiți și că vorbiți despre sentimentele voastre, să încercăm să rezolvăm împreună această problemă".
Afirmați din nou că relația dvs. cu prietenul sau colaboratorul dvs. este importantă și subliniază că aveți o mare valoare atât în calitate de persoană cât și ca profesionist, ar trebui să rămână în defensivă. Dar să fie clar în a spune că menținerea igienei este un aspect vital al succesului în viață sau la locul de muncă.
Fiți gata să vă întoarceți la furia situației și să vă întoarceți să vorbiți despre curățenie și cum să găsiți soluții la această problemă dacă dă semne că vă simțiți inutili ca prieten sau angajat.
Când auziți că neglijența cu igiena este rezultatul depresiei, arătați o adevărată compasiune și vă încurajați să căutați un profesionist în domeniul sănătății ca terapeut. Încurajați-l și spuneți-i că angajații trebuie să-și păstreze locul de muncă zilnic în siguranță.

Imaginea intitulată Confruntați alții despre igiena slabă a acestora Pasul 19

Terminați întâlnirea cu un plan cu patru mâini. Declarați-vă așteptările privind îngrijirea igienică și oferiți ajutor în cultivarea obiceiurilor bune. Reluați să discutați despre punctele forte ale relației și despre rezultatul pozitiv al chat-ului: "Mă bucur că ați găsit timp să vorbiți cu mine. Relația noastră este importantă și vom găsi o cale și mai bună de a merge mai departe".

Tinerii studenți care trăiesc departe de casă, de exemplu, pot să nu știe foarte bine cum să se spele hainele. Oferiți sfaturi despre ce săpun să utilizați și metodele de spălare pentru a lăsa piesele curate și parfumate.
Atunci când o persoană spune că se îmbăiește în fiecare zi, sugerează produse precum săpunurile care ajută la contracararea mirosului de transpirație și explică modul corect în care se aplică. deodorant.
Gândiți-vă la ieșirile alternative pentru a rezolva problema, a fi conștient de ceea ce are nevoie și a întreba: "Cum pot ajuta?"

avertismente

Nu încercați, în nici un caz, să scutiți stresul de situația cu glume, să jucați cu suferința altora va fi chiar mai jenant.
Cei care au o funcție de conducere ca manager sau supraveghetor trebuie să fie întotdeauna precauți atunci când se apropie de angajați și nu ar trebui să facă ipoteze cu privire la sănătatea fizică și psihică a angajatului. O atitudine nemaipomenită poate expune angajatorul ca pe cineva care rănește legile care protejează lucrătorul, cum ar fi, de exemplu, Statutul pentru persoanele cu handicap.
Aveți grijă dacă "intervenția" este profesională. Există cazuri în care vorbirea despre igiena individuală a unui lucrător poate duce la o acțiune în instanța de muncă dacă persoana se simte hărțuită sau jenată. De aceea este important să fii direct și sincer în abordarea acestui subiect.
Fiți conștienți și sunteți sensibili la diferențele în obiceiurile culturale cu mirosuri și mirosuri acceptabile. Evitați intoleranța și vorbiți clar despre standardele de igienă comune tuturor.