1
Începeți la umeri și la nivelul gâtului. Este una dintre cele mai bune modalități de a începe. Lucrați încet și ușor cu degetele de-a lungul părților laterale ale coloanei vertebrale, la nivelul gâtului. Du-te în spate în cercuri mici, acordând o atenție deosebită răspunsului partenerului tău.
- Punctul în care gâtul se întâlnește cu umărul este o altă zonă minunată pentru a lucra la, acordând o atenție deosebită în cazul în care lamele umăr începe. Lucrați întotdeauna de-a lungul osului, nu peste el.
2
Masați ambele părți ale coloanei vertebrale. Pe măsură ce vă scăpați de mâini în spatele dvs., un masaj lent în mușchiul care circulă pe ambele părți ale coloanei vertebrale este excelent. Utilizați degetul mare în cercuri mici și curse lungi, cu presiune uniformă. Nu apăsați direct coloana vertebrală, ci mai degrabă de-a lungul celor două laturi. Va fi foarte bun.
3
Masați spatele picioarelor. Acordați o atenție deosebită vițeilor, masajând separat cei doi mari mușchi din spatele piciorului. Aceasta poate fi diferența dintre un masaj bun și un masaj excelent. Treceți degetele deasupra și peste cele două tendoane de pe spatele coapsei, pentru a lucra la acele părți care pot deveni inflamate.
4
Nu uita-ti picioarele. Senzația de degetul mare care trece prin arc de picior poate fi minunat. Lucrați pe degete una câte una, folosind o mulțime de ulei și faceți cercuri mici cu două degete de-a lungul părții inferioare a degetelor de la picioare. Aplicați o presiune fermă asupra picioarelor pentru a evita gâtlejul.
- Dacă faceți mereu masajele de la cap până în picioare, variați puțin. Începeți la picioarele dvs. și urcați încet.
5
Du-te și întoarce-te încet. După ce ați alergat peste tot corpul partenerului dvs. și ați folosit o mulțime de ulei, faceți câteva lovituri lungi pe tot corpul, folosind palmele, mergând foarte încet și revizuind toate punctele pe care tocmai le-ați masat. Aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a pune capăt masajului. De asemenea, ar putea fi bine să utilizați antebrațul sau articulațiile degetului pentru a modifica simțul ultimei perioade de masaj a acestor zone.
6
Adresați-vă partenerului pentru indicații. Întotdeauna încercați să faceți ceea ce este gustos pentru el. Dacă doriți să masați fața corpului sau alte zone mai specific, vorbiți despre el și decideți împreună. Comunicarea bună este cea mai importantă parte a masajului.
- A face un masaj nu înseamnă sex. Nu atingeți niciodată o parte intimă a partenerului dvs. înainte de a vorbi cu el.