Cum de a obține o piele palidă

Pigmentarea celulelor epiteliale este un tract evolutiv care servește pentru a apăra corpul de razele soarelui. În decursul istoriei, totuși, paloarele au fost considerate de multe culturi ca fiind un simbol al statutului și bogăției, și numai recent le-a obținut popularitate. Oricine dorește să fie un pic mai palid poate lumina pielea în mai multe moduri și ar trebui să ia unele măsuri de precauție, cum ar fi evitarea soarelui și îngrijirea pielii în mod corespunzător.

conținut

Pași
Partea 1se îndepărtează de soare
Partea 2Îngrijirea pielii și a corpului
Partea 3luminarea pielii
Partea 4folosind hainele potrivite și machiajul
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Se îndepărtează de soare

Evitați expunerea la razele UV. Cei care locuiesc în apropierea liniei Equator sunt supuși la radiații ultraviolete mai mult, care stimulează celulele epiteliale să producă mai multă melanină. Excesul de melanină se reflectă în întunecarea pielii, care o protejează de razele UV. A fi departe de lumina soarelui este, prin urmare, cel mai eficient mod de a obține o piele palidă.

Evitați soarele ori de câte ori este posibil, mai ales între orele 10:00 și 16:00, când lumina soarelui este mai puternică.
Aveți întotdeauna o umbrelă împreună cu dvs. - pe lângă faptul că vă protejați de soare, veți fi mereu pregătiți pentru ploaie. Umbrela obișnuită blochează cel puțin 90% din razele UV.
Fii conștient de faptul că razele ultraviolete lumina soarelui și sunt reflectate de ziduri de beton, nisip, zăpadă și alte suprafețe - astfel încât proteja de lumină indirectă precum și a vă proteja de lumină directă.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 2

Folosiți protecție solară. Alegeți o gamă largă de marcă (de exemplu, care blocheaza UVA si UVB) si SPF (factor de protectie solara) de la 30 la 50. Nu este necesar să se caute protecție solară SPF mai mare de 50, deoarece diferența eficacitatea produsului este nesemnificativă.

În timpul iernii, deși vremea este mai rece și soarele este mai departe de Pământ, suntem de asemenea expuși la razele UV. Prin urmare, este important să purtați protecție solară în fiecare zi a anului, mai ales dacă vă bucurați de practicarea sporturilor de iarnă la altitudini mari.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea palidă a pastei 3

Purtați haine care vă protejează de soare. Hainele ușoare pe care le folosim vara (de exemplu, cu bumbac) nu blochează în mod satisfăcător lumina soarelui. Căutați haine cu un grad ridicat de UPF (factor de protecție UV). Acordați preferință părților cu mâneci lungi, gulere înalte și care acoperă picioarele. Pălării lungi, cu ochelari de soare și mănuși, sunt, de asemenea, opțiuni bune.

Deși soarele stimulează producția de vitamină D, majoritatea oamenilor nu au nevoie de mai mult de 20 de minute pe zi pentru expunerea directă la lumina soarelui.

Partea 2
Îngrijirea pielii și a corpului

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu paie 4

Urmați o dietă sănătoasă. Mâncarea o mulțime de fructe, legume proaspete și alimente întregi pot face minuni prin piele. Un corp sănătos produce piele sănătoasă, iar pielea sănătoasă este mai puțin predispusă la pete, imperfecțiuni, colorări inegale, uscăciune, înroșire etc.

Consumați fructe și legume de toate culorile pentru a obține o cantitate satisfăcătoare de vitamine și minerale.
Pune pe meniu mai multe alimente bogate in vitamina C. În plus față de a ajuta pentru a ușura piele, această substanță contribuie la producerea de colagen, crescând elasticitatea.
De asemenea, consumați băuturi și alimente bogate în antioxidanți, care ameliorează semnele de îmbătrânire, inclusiv ridurile, petele și decolorarea pielii.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii pas 5

Hidrați-vă. Deși apa în exces este dăunătoare, corpurile noastre și piei noastre au nevoie de o hidratare adecvată pentru a fi sănătoși. Bea apă ori de câte ori vă simțiți sete, mai ales în timpul sportului. Hidratarea pielii împiedică reaprinderea și peelingul, precum și o strălucire mai mare.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu paie 6

Exercițiu în mod regulat. Exercițiile cardiovasculare vă ajută inima și plămânii și stimulează circulația - două lucruri care ajută la menținerea sănătății pielii. În plus, activitățile fizice reduc nervozitatea, împiedicând apariția acneei, eczemelor și înroșirea pielii.

Cei care suferă de boli, cum ar fi acnee rozacee, psoriazis și eczeme ar trebui să-și exercite în medii reci pentru a preveni crizele, umezește pielea inainte si dupa antrenament.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu pași simpli

Păstrați pielea curată și hidratată. la aveți grijă de piele în mod corespunzător, spălați corpul în fiecare zi cu produse non-agresive, exfoliați o dată sau de două ori pe săptămână și utilizați hidratant zilnic. Deoarece acumularea de praf scade claritatea pielii, o rutină adecvată de igienă vă va ajuta să vă uitați mai curată și mai clară.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 8

Masați pielea. La fel ca exercițiile fizice, masajele stimulează circulația sângelui, ceea ce contribuie la o piele sănătoasă, radiantă. Părăsiți-vă cu câteva minute înainte de culcare pentru a vă masaj cu smântână sau cu loțiune. Am imprastiat produsul pana cand acesta este bine absorbit.

Partea 3
Luminarea pielii

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași

Scapă de bronz. Când este expus frecvent la soare, pielea produce mai multă melanină, ceea ce îl face puțin mai întunecată. Astfel, o modalitate eficientă de a arăta palidă este scăderea bronzului - un proces care apare în mod natural atunci când corpul aruncă celulele superficiale ale epidermei. Adică, nu puteți "pielea" pielea, dar puteți accelera eliminarea celulelor cu ajutorul exfolierii blânde.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea palidă a pasului 10

Utilizați alimente care ajută la luminarea pielii. Mai multe alimente au o acțiune de albire. Folosiți-le ca creme și scrumi pentru a elimina straturile moarte ale pielii. Înainte de culcare, aplicați un strat subțire de iaurt simplu pe piele - clătiți cu apă caldă după 10 minute. O altă soluție este de a face o masca de ovaz, suc de roșii și iaurt (1 lingura din fiecare ingredient) - Aplicati amestecul pe fata si se clătește după 30 minute.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 11

Utilizați vitamina C ca tratament. Alimente bogate în vitamina C, cum ar fi sucul de citrice, pot fi aplicate direct pe piele, deoarece promovează exfolierea și luminarea petelor întunecate. Cu toate acestea, nu ar trebui să utilizați acid citric pe față sau chiar să utilizați produsele menționate mai sus mai mult de o dată pe săptămână. Aplicați sucul pe piele cu ajutorul unei bile de bumbac - clătiți după 10 ~ 20 de minute.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 12

Faceți o mască de casă cu făină de curcumă sau făină de găină. Faceți o pastă de turmeric și apă de trandafir sau făină de năut și suc de castravete și aplicați-o pe față. Clătiți după 30 de minute sau când pasta se usucă.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 13

Se înmoaie pielea în apă de orez (de exemplu, apa în care orezul este sosul) sau se freacă cartofi cruzi la un efect de albire. Clătiți cu apă caldă după 30 de minute.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii palide Pasul 14

Încercați o cremă industrializată de albire. Aceste creme sunt vândute în secțiunile de frumusețe și cosmetice ale marilor magazine și reduc concentrația de melanină în piele. Consultați un medic înainte de a utiliza astfel de produse - urmați instrucțiunile de utilizare și siguranța oferite de produs sau de prospectul produsului.

Multe creme de albire au ca ingredient activ hidrochinona. Rețineți însă că unele țări au interzis această substanță din motive de siguranță. În Statele Unite, de exemplu, produsele cu mai mult de 2% din ingredient pot fi obținute numai pe bază de rețetă.
Evitați orice produse pe bază de mercur. Deși marketingul lor este interzis în majoritatea țărilor, acestea se găsesc pe internet.

Partea 4
Folosind hainele potrivite și machiajul

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu paie 15

Utilizați baza și brokerul cu prudență. Astfel de produse cosmetice pot fi folosite pentru a face pielea palidă, dar tonurile prea departe de culoarea lor naturală vor arăta artificial. În schimb, alegeți un ton egal (probabil unul de mai sus) pentru tonul pielii. Utilizați baza și broșa numai pentru a ascunde imperfecțiunile minore și pentru a facilita aplicarea machiajului.

aplica Crema BB (cunoscută și sub numele de salvie de frumusețe) pe față pentru a lăsa pielea mai omogenă și pentru a acoperi pete și imperfecțiuni.

Imaginea intitulată Get the Skin Skin Step 16

Utilizați machiaj pentru ochi, rujuri și emailuri întunecate. Culorile inchise in ochi, buze si unghii sunt accentuate de piele, facandu-le sa apara mai usor. Culorile care au acest efect includ negru, maro, purpuriu închis, roșii, blues și chiar cobalt și indigo.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii pașii 17

Gândiți-vă la posibilitatea vopsirii părului. La fel ca machiajul și alte detalii, părul mai întunecat contrastează cu pielea de pe față și gât, făcându-i să pară mai palid. Persoanele care sunt alergice, sensibile sau care doresc să evite tratamente chimice dure pot folosi tinctura de henna.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 18

Purtați haine întunecate. pasteluri sau haine deschise la culoare pot determina pe oameni să fie șterse palid, plictisitoare - costume de culoare închisă, la rândul lor, ele sunt mult mai interesante și de a spori paloarea pielii.