Cum să te uiți Reinvigorată

Mâncați bine. Includerea multor fructe și legume în dieta dvs. înseamnă că organismul dumneavoastră va primi toate substanțele nutritive de care are nevoie pentru a avea grijă de păr, piele și unghii. Încercați să mâncați zilnic câte 2 fructe și 5 legume.

Beți multă apă. Apa potabilă păstrează pielea strălucitoare și previne apariția încrețită sau uscată. Păstrați o sticlă de apă aproape de dvs. și beți în timpul zilei.

Ia suficient somn. Aflați câte ore de somn ai nevoie pe noapte și ajustați obiceiurile pentru a le obține. Dacă dormi bine în fiecare seară, vei scăpa de ochi pucioși sau de cercuri întunecate și vei rămâne înnoită / Nenovată și alertă.

Purtați haine curate. Hainele curățate și decolorate vă fac să arătați bine îmbrăcate și, prin urmare, mai refăcute decât dacă ați purta haine murdare și zdrobite.

Coordonează culorile. În loc să aveți un aspect sălbatic, păstrați aspectul curat și luminat cu culori potrivite pe haine și accesorii.