itholoinfo.com.com

Cum sa ai par lung, frumos si neted

V-ati dorit vreodata sa aveti un par frumos, lung, neted, fara a le distruge? Nu vă îngrijorați - este posibil! Nici măcar nu trebuie să firiți un fier! Este necesar să folosiți numai anumite ingrediente. Cu puțină grijă, veți arăta frumos.

pași

Imaginea intitulată Ia lungul, frumosul păr drept 1
1
Mâncați bine. Veți avea nevoie de o dietă care constă în alimente bogate în keratină pentru a avea dungi lungi și dure. Aceste produse vă pot întări unghiile și vă pot îmbunătăți pielea. Încercați să le ingerați zilnic.
  • Fructe și legume
  • Citrice
  • ardei
  • Varza de Bruxelles
  • conopidă
  • broccoli
  • cepe
  • Carne și produse lactate
  • Carne slabă
  • Ficat și rinichi de animale
  • pui
  • pește
  • Lapte degresat
  • brânză
  • iaurt
  • Alte alimente
  • ouă
  • fasole
  • varză
  • soia
  • migdale
  • nuci
  • gelatină
  • Cereale integrale
  • Imaginea intitulată Ia lungul, frumosul păr drept 2
    2
    Beți multă apă. Beți cel puțin două litri zilnic. Această sumă este valabilă pentru produsul pur și nu include, de exemplu, sucuri naturale. De asemenea, încercați să beți o ceașcă de ceai verde pe zi - acest produs este întărit cu antioxidanți.
  • Imaginea intitulată Ia lungul, frumosul păr drept 3
    3
    Purtați o mască intensă pe părul dvs. o dată pe săptămână. Puteți lăsa-o pe fire timp de treizeci de minute - indiferent de ceea ce spune ambalajul. Alte opțiuni includ răspândirea conținutului unui ou prin fire pentru aceeași perioadă de timp, precum și un amestec de ulei de nucă de cocos și migdale sau ulei de măsline, scorțișoară și miere.
  • Imaginea intitulată Ia lungul, frumos parul părului Pasul 4
    4
    Protejați-vă părul. Aplicați zilnic un șervețel de protecție solară. Ori de câte ori înotați, purtați capacul specializat. Purtați împletituri sau o coadă de cal de fiecare dată când părăsiți casa.


  • Imagine intitulată Ia lung, frumos păr drept 5
    5
    Nu încălzi niciodată părul. Utilizați un uscător cel mult o dată pe săptămână și nu fierați niciodată un fier (sau ceva similar) prin el. Căderea de căldură vă poate lăsa firele moi, fragile și deteriorate. Dacă este necesar, utilizați un unguent sau spray de protecție.
  • Imaginea intitulată Ia lungul, frumosul păr drept. Pasul 6
    6
    Rămâi sănătos. Dormiți nouă ore sau mai mult pe zi - mâncați bine - exercițiu și evitați stresul. Dacă suferiți de insomnie, citiți câteva cărți plictisitoare și beți lapte cald cu miere.
    • Amintiți-vă să mâncați o mulțime de fructe și legume, cereale integrale, proteine ​​și produse lactate. Evitați zahărul.
    • Exercitarea zilnic. Exercitați de trei ori pe săptămână (pentru a crește puterea și a îmbunătăți condițiile cardiace).
    • Evitați stresul. Luați cel puțin cincisprezece minute din zi pentru a medita și a vă goli mintea. Respirați adânc de opt ori când vă treziți și dormiți pentru a vă liniști. De asemenea, respirați bine înainte de evenimente majore sau stresante.
    • Vizitați un centru spa o dată pe săptămână și, dacă este posibil, faceți o sesiune de masaj. Masați-vă fața în fiecare noapte pentru a vă relaxa și curăța pielea - masați și capul pentru a îmbunătăți circulația în cap.
  • Imaginea intitulată Ia lungul, frumosul păr drept 7
    7
    Mențineți un regim bun de îngrijire a părului:
    • Spălați-l frecvent cu șampon și cu balsam de cheratină.
    • Uscați firele cu un prosop, răsuciți ușor fitilul.
    • Aplicați un balsam de îndreptare părului.
    • Deoarece ați spălat firele noaptea, când aerul este ușor umed, separați-le în patru fitile. Apoi, puneți un pieptene subțire în fiecare și folosiți elemente de fixare pentru a face părul în siguranță. Faceți asta cu toate firele. Utilizați un accesoriu pentru a păstra totul în loc. Dimineața, eliminați totul și ștergeți părul cu o perie de calitate.

    • sfaturi

    • Dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele acestei rutine, utilizați un produs anti-friz pe vârfuri.
    • Amintiți-vă să tăiați sfaturile numai la fiecare șase luni pentru a evita deteriorarea.
    • Amintiți-vă că nu toate femeile arata bine cu parul lung - nu vă fie teamă să încercați alte stiluri!
    • Printre opțiunile atractive se numără: pantaloni scurți, franjuri, panglici etc.
    • Părul dvs. nu va fi perfect neted - totuși, acesta va fi strălucitor, neted și lung.
    • Pentru a face mai mult, utilizați șampon și balsam hidratant.

    avertismente

    • Nu folosiți niciodată unelte de încălzire - sau veți deteriora firele în mod permanent.

    Materiale necesare

    • pieptene
    • apă
    • fructe
    • verdeață
    • Alimente sănătoase
    • Mască intensă de păr
    • Protectie solara pentru par
    • pat
    • Regim de exerciții
    • șampon
    • balsam
    • prosop
    • Organe de asamblare de păr
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a crește producția de keratinăCum de a crește producția de keratină
    Cum sa faci cea mai frumoasa piele folosind ceaiul verdeCum sa faci cea mai frumoasa piele folosind ceaiul verde
    Cum sa obtineti parul tare si moaleCum sa obtineti parul tare si moale
    Cum sa faci pielea racoroasaCum sa faci pielea racoroasa
    Cum sa faci o masca faciala cu ceai verdeCum sa faci o masca faciala cu ceai verde
    Cum sa faci frumos cu putin sau fara machiajCum sa faci frumos cu putin sau fara machiaj
    Cum sa fii frumos la 40 de aniCum sa fii frumos la 40 de ani
    Cum să obțineți parul elegant și frumos cu pudră de argilăCum să obțineți parul elegant și frumos cu pudră de argilă
    Cum să vă păstrați unghiile sănătoaseCum să vă păstrați unghiile sănătoase
    Cum să fii o regină frumoasăCum să fii o regină frumoasă
    » » Cum sa ai par lung, frumos si neted
    © 2021 itholoinfo.com.com