Cum de a vindeca un gură uscată

Gura uscată este un eveniment comun și temporar, dar când problema devine cronică, aceasta trebuie tratată urgent. În plus față de provocarea disconfortului, lipsa de salivă în gură poate facilita debutul cavității și a bolii gingiilor. Gura uscată nu este un simptom normal al îmbătrânirii, așa că trebuie să identificați cauza principală a îmbătrânirii. Acesta poate fi efectul secundar al unui medicament pe care îl luați sau al simptomului unei boli grave. Determinarea motivului problemei este primul pas în găsirea ajutorului pentru această stare neplăcută.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea uscăciunii gurii
Metoda 2se ocupă de cauză
Metoda 3prevenirea bolilor asociate
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea uscăciunii gurii

Imagine intitulată Curățare uscată a gurii Pasul 1

Rămâi hidratat. Aveți întotdeauna o sticlă de apă împreună cu dvs. și beți-o pe parcursul zilei pentru a vă menține gura umedă. Băuturile sport pot funcționa, de asemenea, dar evită cele care conțin zahăr sau cofeină.

Dacă gura devine mai uscată după ce vă treziți, folosiți un umidificator de mediu în timpul somnului. Acest echipament ajută la menținerea umidității aerului.

Chew sau suge bomboane fără zahăr. Chewing și suge stimulează producția de saliva. Mancati pastile fara zahar, deoarece lipsa saliva creste riscul aparitiei cavitatilor.

Un studiu clinic a arătat că pastilele de ceai verde pot fi mai eficiente în producerea de saliva decât gloanțele grele. Studiul nu a identificat ce componentă de ceai verde stimulează această producție, așa că va trebui să testați mai multe mărci până când veți găsi cele mai eficiente.
Ca alternativă, încercați să sugeți o bucată de aluat dur, brut.

Imagine intitulată Cure Dry Mouth Pasul 3

Evitați să consumați anumite tipuri de alimente. Există mai multe tipuri de alimente care pot provoca dureri sau infecții la nivelul gurii la persoanele care au o gură uscată. Pentru acești oameni, încercarea de a reduce consumul și de a le mânca consumând suficientă apă poate ajuta. Tipurile de alimente cel puțin indicate pentru persoanele cu gură uscată sunt:

Alimente acide cum ar fi roșii sau sucuri de citrice. Acestea sunt chiar mai puțin indicate deoarece cauzează cavități și sensibilitate în gură.
Alimentele sărate și condimentate, care pot, de asemenea, sensibiliza mucoasa orală.
Toastul, biscuiții, sarea și alte alimente uscate trebuie consumate numai cu sosuri sau supe.
Zaharul are un mare potential de a provoca carii. Reduceți consumul acestui ingredient și periați-vă dinții imediat după consumarea alimentelor zaharoase.

Metoda 2
Se ocupă de cauză

Imagine cu titlul Cure Dry Mouth Pasul 6

Citiți prospectul cu medicamentele pe care le luați. Unele medicamente pentru a trata durerea, depresia, alergii, incontinență urinară și a tensiunii arteriale poate provoca unele reacții adverse, și gura uscată este una dintre aceste efecte. Dacă utilizați unele medicamente solide, care cauzează acest simptom, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă există orice formulare alternativă sau dacă este posibil pentru a reduce doza de curent pentru a reduce efectele adverse cauzate de medicamente.

Pentru a afla dacă tratamentul dumneavoastră cauzează această afecțiune, uitați-vă în prospectul pentru termenul medical pentru gură uscată: xerostomie.

Imagine cu titlul Cure Dry Mouth Pasul 7

Evitați utilizarea tutunului, a alcoolului și a cofeinei. Încercați să rămâneți pentru o zi sau două, fără a le ingera și a vedea dacă simptomele dispar. Cu toate acestea, dacă utilizați numai alcool, cafeină sau tutun în cele din urmă, atunci este foarte probabil să fie o altă cauză pentru gura uscată. Dar, rețineți că, ar trebui să evitați la maximum utilizarea acestor substanțe pentru a nu agrava starea dumneavoastră.

Imagine cu titlul Cure Dry Mouth Pasul 8

Tratați deshidratarea. Dacă credeți că sunteți deshidratat, tratați-vă deshidratarea consumând multă apă, chiar dacă nu sunteți însetat. De asemenea, beți băuturi sportive pentru a vă oferi organismului electroliții necesari pentru a menține fluidele corporale la niveluri sănătoase.

Dacă vă deshidratarea este cauzată de vărsături, diaree, pierdere de sânge, arsură severă sau transpirație excesivă, atunci ar trebui să solicitați sfatul medicului.

Imagine cu titlul Cure Dry Mouth Step 10

Consultați un medic specialist dacă nu puteți afla ce cauzează gura uscată. Dacă niciuna dintre cele de mai sus nu vă ajută să vă îmbunătățiți starea, solicitați sfatul medicului. Știți că dacă aveți gura în permanență uscată poate fi simptom al unei boli grave.

Dacă, însoțită de această condiție, aveți și ochi uscați, puteți avea o boală gravă numită Sindromul Sjögren. Căutați un medic pentru a solicita teste clinice care să diagnosticheze această problemă sau boala care vă cauzează uscăciunea gurii.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți în grupul de risc al persoanelor cu tensiune arterială, diabet, anemie, fibroză chistică sau HIV / SIDA.

Metoda 3
Prevenirea bolilor asociate

Imagine cu titlul Cure Dry Mouth Step 12

Aveți grijă de dinții. Scăderea saliva duce la apariția cariilor dentare. Luați următoarele măsuri pentru a preveni probleme mai oribile și mai dureroase:

Îndepărtează-ți dinții cel puțin de două ori pe zi.
Încercați să vă spălați zilnic gura cu o apă de gură cu fluor. Evitați produsele care conțin alcool în compoziția lor, deoarece această substanță vă poate usca în continuare gura.

Imagine cu titlul Cure Dry Mouth Step 13

Pensulă ușor pentru a evita lovirea gingiilor. Fără saliva, țesuturile moi orale devin mai sensibile. Păstrați aceste structuri sănătoase și hidratate, luând următoarele măsuri de precauție:

Dacă simțiți dureri in timpul periajului, folosiți o perie de dinți cu peri moi și înlocuiți pasta de dinți cu o soluție formată din 1 lingură (5 ml) sare amestecată în 4 cești (1 L) de apă.
Încercați să utilizați clătiri și geluri hidratante dezvoltate pentru a trata uscăciunea gurii. Cereți medicului dentist să recomande anumite produse.

Imaginea intitulată Cure Dry Mouth Step 14

Aveți grijă de buzele vărsate. Utilizați un hidratant pentru buze, de preferință acelea vândute în oală, mai degrabă decât în trestie. Evitați produsele care conțin eucalipt, mentol, camfor, fenol sau alcool, deoarece pe termen lung acestea pot provoca uscarea.

Imagine intitulată Cure Dry Mouth Step 15

Vizitați în mod regulat medicul dentist. o verificare la fiecare șase luni este recomandat să vă păstrați dinții curat și pentru a detecta orice probleme care ar putea apărea mai devreme. De asemenea, medicul dentist vă poate ghida cum să vă ocupați de problema dvs. de uscare a gurii. Înainte de a începe orice procedură stomatologică, spuneți profesionistului despre starea dumneavoastră, astfel încât să ia măsurile de precauție necesare pentru ca experiența să vă fie cât mai confortabilă:

Cereți să țineți instrumentul de aspirație, astfel încât să-l utilizați numai atunci când este necesar.
Puneți spray-ul profesionist puțină apă pe limba în timpul fiecărei clătiri.
Combinați cu medicul dentist un semn pe care îl puteți face, pentru a vă informa ori de câte ori aveți nevoie de o pauză pentru a vă hidrata gura.

Imagine cu titlul Cure Dry Mouth Step 16

Tratați durerea din jurul urechilor. Când glandele salivare nu funcționează, mucusul poate fi înfundat în zona din jurul urechilor, cauzând durere. Dacă simțiți durere în această zonă, încercați să masați zona chiar sub lobi și apoi peste zona superioară a maxilarului. Aplicarea compresei calde poate, de asemenea, ajuta la descurajarea acestei zone și la ameliorarea durerii.

Acest simptom poate fi semnul unei boli grave, cum ar fi Sindromul Sjögren pe care l-am menționat mai devreme. Dacă simțiți durere în urechi, consultați un medic.