Cum să utilizați Turmeric în îngrijirea pielii

Oricine a gustat bucătăria indiană cu renumitul curry știe aroma fierbinte, picantă și culoarea specială pe care turmericul (sau turmericul) o poate da mâncării. Turmeric, extras din rădăcina unei plante legate de ghimbir, este de obicei vândut ca o pulbere, care are o culoare galben unică. De secole, mulți oameni au crezut cu fermitate că pot vindeca diverse probleme ale corpului - atât pe plan intern, cât și pe plan extern. Cu toate acestea, chiar dacă știința modernă nu are prea multe (sau aproape nici o) dovadă de eficacitate a condimentelor, este bine să încercați curcuma deoarece nu prezintă niciun risc. Ce zici de a lua o parte din curry curry și adăugarea-l la rutina dvs. de îngrijire a pielii?

conținut

Pași
Metoda 1efectuarea unei paste de turmeric pentru piele
Metoda 2aplicarea și îndepărtarea măștilor de curcumă
Metoda 3utilizarea curcuminei în mod regulat în siguranță
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Efectuarea unei paste de turmeric pentru piele

Pregătiți o servietă pentru o mască de bază. Deloc surprinzător, există numeroase rețete pentru produse cosmetice de casă cu turmeric, deoarece este folosit în acest scop, pentru o lungă perioadă de timp de mulți oameni. Urmatoarea reteta este un dosar facial simplu, de bază și generice, care poate fi o opțiune excelentă dacă sunteți nou în lumea turmeric ca ingredient în îngrijirea pielii:

Adăugați câteva linguri de pulbere de curcumă într-un castron (începeți cu o cantitate mică și plasați mai mult, dacă este necesar).
Adăugați puțină miere și iaurt sau lapte integral până când creați o pastă omogenă atunci când vă amestecați. Consistența trebuie să fie suficient de subțire pentru ca aplicația să fie ușor, dar nu prea subțire pentru a nu picura.
Folosiți pasta ca o mască de 20 de minute sau pentru aplicare locală în zonele problematice ale pielii, care pot fi cu peeling, acnee sau pete de vârstă.

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 2

Faceți o mască de față pentru a lumina pielea. Dacă doriți să păstrați sau să recuperați tinerii și tinerii de pe pielea feței, încercați una din câteva paste turmerice care pot oferi acest efect. Reteta simpla de urmat este unul dintre exemplele:

Într-un castron, se amestecă 2 linguri de făină de năut, ¼ linguriță pulbere supa turmeric, 2 linguri de miere si o cantitate suficienta de iaurt, lapte de cocos sau de apă pentru a face o pastă omogenă și densă.
Aplicați-o pe fața deja curată cu degetele curate. Lăsați-o pe piele timp de 10 până la 15 minute.
Spălați-vă fața pentru a îndepărta măștile și a le usca atingând prosopul. Dacă doriți, aplicați un hidratant.

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 3

Încercați o mască tradițională de frumusețe indiană. Curcuma a fost întotdeauna o parte fundamentală a gătit și frumusețe în țară, astfel încât, în ziua de azi, multe mirese indiene folosesc un pachet de fata cu condiment în zilele înainte de nuntă. Următoarea opțiune se bazează pe rețete comune pentru aceste măști:

Se amestecă 2 lingurițe de pulbere de lemn de santal, 2 lingurițe de praf de turmeric și 1/2 cană de făină de năut în castron.
Adăugați o cantitate mică de ulei de migdale sau unt de ghee (clarificat) și apă într-o pastă omogenă și consistentă.
Aplicați această mască de față, așteptați să se usuce și apoi clătiți bine.

Tratați inflamația pe piele cu pastă de curcumă. suporterii de timp lungi de utilizare a turmeric pentru campanii de publicitate de îngrijire a pielii face proprietati anti-inflamatorii presupuse ale condimentul, astfel încât știința modernă a început să descopere unele dovezi că această afirmație ar putea fi adevărat. Încercați următoarea opțiune simplă de a utiliza ca mască de față sau tratament topic:

Se amestecă 1 lingură de iaurt întreg, 1 linguriță de praf de curcumă și 1 linguriță de miere într-un castron. Se amestecă până se obține o pastă omogenă.
Aplicați pasta pe fața sau în anumite locuri în care există inflamație în piele.

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 5

Încercați lista nelimitată de rețete curcuma. Utilizați browserul dvs. preferat pentru a căuta rețete pentru "măști de față" sau "turmeric în îngrijirea pielii" și pentru a găsi un număr nelimitat de ele. Unele opțiuni condiment cu ovăz amestecate, un alt aliment celebru de beneficiile pe care le oferă pe piele, sau ingrediente comune în măști faciale, cum ar fi sucul de lamaie, aloe vera si apa de trandafiri.

Este foarte rar să existe vreun efect negativ cu utilizarea de curcumă în rețetele cosmetice. Cu toate acestea, dacă observați orice tip de iritație, urticarie sau disconfort, scoateți imediat produsul și întrerupeți utilizarea. În acest caz, sau dacă sunteți o persoană foarte precaută, discutați mai întâi cu medicul sau cu dermatologul.

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 6

Cumpărați produse cosmetice care conțin curcumă. Puteți face o mască de casă simplu fără dificultăți, pur și simplu să aveți puțină pulbere de curcumă, miere și lapte sau iaurt în frigider. Cu toate acestea, dacă nu sunteți în starea de spirit să o faceți acasă, nu puteți cumpăra praf de turmeric sau pur și simplu preferați produse de îngrijire a pielii, există o gamă largă de opțiuni la dispoziția dumneavoastră.

Puteți cumpăra seruri, măști și loțiuni de curățare cu turmeric, dar fiți pregătit să deschideți portofelul.

Metoda 2
Aplicarea și îndepărtarea măștilor de curcumă

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 7

Pregătiți pielea. Pentru a maximiza absorbția și impactul pastei faciale cu turmeric, ar trebui să spălați bine fața (dar ușor) și să deschideți porii mai întâi. Și, să recunoaștem, există o modalitate mai bună de a începe o mască relaxantă decât o baie caldă și fierbinte?

Luați o baie caldă dintr-o cadă sau duș pentru a deschide porii. În acel moment, spălați-vă fața și corpul cu un săpun uscat pentru a îndepărta murdăria și impuritățile fără a se usca sau irita pielea. Clătiți temeinic săpunul cu apă caldă curată și uscați pielea bine, dar ușor, folosind un prosop curat.

Relaxați-vă și bucurați-vă de acest proces. Masca cu turmeric nu este menit să fie un instantaneu și tratament rapid, astfel încât să așteptați până când aveți un timp liber pentru a sta pe spate, relaxați-vă și bucurați-vă de proces fără graba asta. După aplicarea pastei de curcumă preferată, se așază pe un pat, un scaun sau un alt loc confortabil în care puteți aștepta aproximativ 20 de minute până când soluția se usucă.

Puneți felii de castravete sau pungi de ceai de musetel (deja pregătite și răcite) în ochi pentru a crește senzația de relaxare.
Protejați locul în care stați și îmbrăcați hainele cu prosoapele, ca țesăturile de curmare.

Scoateți pasta, clătiți și uscați complet fața. Ar trebui să lăsați masca de curcumă să se usuce complet pe față, dar este ușor să o luați cu un prosop curat, apă caldă și mișcări delicate pe față. Amintiți-vă din nou să nu grăbiți lucrurile: luați dosarul meticulos și calm.

Puteți utiliza tampoane de bumbac sau tampoane umede pentru a elimina pasta uscată din cele mai grele locuri. După terminarea serviciului, spălați-vă fața cu apă caldă, apoi clătiți cu apă rece și uscați-o cu un prosop curat.

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 10

Aveți grijă de pete. Culoarea aurie vibrantă a pulberii de curcumă dă credibilitate avertismentelor că pastele de condimente pot cauza pete galbene pe piele, dar această preocupare tinde să fie exagerată. În cazul în care masca părăsește pielea dvs. galbenă, aceasta este o problemă temporară și ar trebui să dispară repede, fără a vă face rău.

Dacă sunteți căsătorit sau au un interviu de angajare a doua zi, dacă aveți pielea echitabil sau pur și simplu teama de posibile pete, dosar test pe o zonă mai puțin vizibilă a pielii mai întâi (ca testat produse de curățare în țesuturi). Dacă există pete, vedeți cât de mult timp și efort trebuie să faceți pentru a le elimina sau pentru a lua în considerare scăderea cantității de curcumă în rețetă, dacă este necesar.
Cu toate acestea, petele de pe țesăturile din țesături, tapițeria și covoarele cauzate de turmeric pot fi destul de greu de îndepărtat. Când pregătiți, aplicați pentru a îndepărta măștile de față, utilizați mai multe prosoape (care pot fi pătate) pentru a proteja hainele și alte materiale.

Metoda 3
Utilizarea curcuminei în mod regulat în siguranță

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 11

Mănâncă alimente și băuturi cu șofran. Pot Spice Îmbunătățirea Piele? Ei bine, la fel ca în cazul utilizării topice, există o mulțime de dovezi pentru a demonstra faptul, dar turmeric nu face rău și poate adăuga o notă specială la mai multe retete, de ce nu?

Există opțiuni nelimitate de venituri pentru a crește aportul zilnic de turmeric cu alimente și băuturi, variind de la mai multe feluri de mâncare cu curry (inclusiv condimente), ceaiuri, lapte de aur (lapte de aur), praf de turmeric în supe sau omletă, etc.
Uitați-vă la articol Cum să includă curcuma în dieta ta pentru a avea câteva idei bune, sfaturi și rețete.

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 12

Căutați suplimente. Turmericul poate fi, de asemenea, consumat direct ca supliment alimentar în pulbere, capsule sau alte forme. Mulți oameni iau acest supliment, sperând că acesta va ajuta la prevenirea condițiilor care variază de la boala Alzheimer până la cancer, etc., totuși, doar pentru a ține cont, dovezile științifice despre beneficii sunt, în cel mai bun caz, modeste. Cu toate acestea, nu trebuie să provoace reacții negative, atâta timp cât urmați doza recomandată (de ex. 400-600 mg de trei ori pe zi în cazul variantei sub formă de pulbere).

Cu toate acestea, dacă aveți tensiune arterială ridicată, dacă luați antiacide, dacă aveți calculi biliari, diabet, dacă sunteți gravidă sau care alăptează, care iau anticoagulante, sau pentru o intervenție chirurgicală, consultați mai întâi un medic. De fapt, cel mai bine este să consultați medicul înainte de a lua orice fel de supliment.
citit Cum sa luati pulbere de curcuma pentru mai multe informații despre suplimente și restricții.

Imaginea intitulată Utilizați curcuma pentru îngrijirea pielii Pasul 13

Acceptați faptul că știința nu știe prea multe despre beneficiile turmericului. În plus față de beneficiile de sănătate, astfel încât pe scară largă turmeric, presupus, sustinatorii acestui praf de aur spun că ajută, de asemenea, afecțiuni ale pielii și a părului de control, cum ar fi tenul gras sau uscat, in exces a parului sau caderea parului, probleme de elasticitate, pete, grăsime și așa mai departe. Poate ea să facă toate astea și va funcționa pentru dvs.? Poate.

Trebuie doar să accepți că există multe ipoteze implicate în utilizarea turmericului pentru a avea grijă de piele. De exemplu, poate avea proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, dar pur și simplu nu există multe studii științifice detaliate care să susțină sau să provoace revendicări cu privire la beneficiile șofranului. Pe scurt: curcuma este puțin probabil să facă rău și ar putea ajuta în cazul dumneavoastră, dar cel mult nimic se va schimba.