itholoinfo.com.com

Cum sa faci un desert de iaurt cu fructe

Acest desert rapid este opțiunea perfectă pentru o zi de vară fierbinte. Dar este, de asemenea, minunat pentru un mic dejun nutritiv. Această rețetă este plină de vitamine care întăresc sistemul imunitar!

ingrediente

  • 400g iaurt natural sau, pentru un gust mai puțin amar, iaurt de vanilie
  • 200 g de fructe de sezon diferite, tocate Include:
    • mere
    • portocaliu
    • piersici
    • zmeură
    • coacăze
    • banane
    • Orice fruct doriți
  • 1 lingură de zahăr de vanilie
  • 90 ml de miere
  • 3 linguri de nuci sărate (opțional, consultați sfaturile)
  • Unele buchet de menta pentru a decora (opțional)

informații

  • porțiuni:
    • 2
  • Timp de preparare
    • 10-15 minute
  • Este sigur să dublezi, triple sau cvadruple ingredientele din această rețetă pentru mai mulți oameni.
  • Pentru o versiune ușoară, iaurt simplu pentru iaurt simplu - utilizați ½ linguriță de zahăr din vanilie, 30 ml de miere (sau nu) și nuci de fructe.

pași

Imaginea intitulă Faceți un desert de iaurt și fructe Pasul 1
1
Pregătiți ingredientele. Se taie fructul și se pune iaurtul într-un castron.
  • Imaginea intitulă Faceți un desert de iaurt și fructe Pasul 2
    2
    Beat iaurtul până când este complet plat și fără bile.
  • Imaginea intitulă Faceți un desert de iaurt și fructe Pasul 3
    3
    Prăjiți fructele cu zahărul de vanilie.
  • Imaginea intitulă Faceți un desert de iaurt și fructe Pasul 4
    4
    Puneți câteva linguri de amestec de fructe în două pahare.
  • Imaginea intitulă Faceți un desert de iaurt și fructe Pasul 5
    5


    Adăugați două linguri de iaurt pe partea de sus și frecați cu puțină miere.
  • Imaginea intitulă Faceți un desert de iaurt și fructe Pasul 6
    6
    Faceți un al doilea strat de fructe, iaurt și miere.
  • Imaginea intitulă Faceți un iaurt și un desert de fructe Pasul 7
    7
    Adăugați un vârf de nuci tăiați și câteva fructe roșii sau o felie de fructe.
  • Imaginea intitulă Faceți un iaurt și un desert de fructe Pasul 8
    8
    Ca decorare, adăugați o notă de iaurt cu câteva cârje de menta.
  • Imaginea intitulă Faceți un desert de iaurt și fructe Pasul 9
    9
    Serviți imediat!
  • Imaginea intitulată Faceți un intro în cazul unui iaurt și fructe
    10
    Gata.

    • sfaturi

    • Nucăturile sărate pot fi înlocuite cu mai multe fructe.
    • Pentru o gustare mai degrabă ca un desert, adăugați frișcă, o ciocolată mică și o cireș la maraschino ca acompaniament.
    • Încercați să adăugați un pic de frisca pe partea de sus pentru o atingere suplimentară!

    Materiale necesare

    • lingură
    • măturică
    • 2 cești / cupe
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să faci iaurt înghețatCum să faci iaurt înghețat
    Cum să faci iaurt de soiaCum să faci iaurt de soia
    Cum să faci iaurt din GreciaCum să faci iaurt din Grecia
    Cum sa faci capsuni cu cremaCum sa faci capsuni cu crema
    Cum să faci Parfait pentru iaurtCum să faci Parfait pentru iaurt
    Cum sa faci salata de fructe cu iaurtCum sa faci salata de fructe cu iaurt
    Cum sa faci Smoothie de capsuniCum sa faci Smoothie de capsuni
    Cum sa faci supa de iaurt veganCum sa faci supa de iaurt vegan
    Cum sa faci SundaeCum sa faci Sundae
    Cum să faci un mic dejun tropicalCum să faci un mic dejun tropical
    » » Cum sa faci un desert de iaurt cu fructe
    © 2021 itholoinfo.com.com