Se ocupă cu Hangover-ul zilei următoare

Ai fost în partid ieri? Ai o mahmureală și vrei să te descurci cu ea? Iată câteva modalități de a aborda mahmureala a doua zi.

pași

Imaginea intitulată Dealarea cu un Hangover a doua zi după Pasul 1

Beți suc de fructe. Există un tip de zahăr, numit fructoză, care ajută corpul să ardă mai repede alcoolul.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover în Ziua după Pasul 4

Beți multă apă și hidrați-vă. Alcoolul provoacă deshidratarea celulelor corpului. Ar fi, de asemenea, înțelept să consumăm o băutură sportivă, pentru a înlocui sodiul și electroliții pierduți. Bea multă apă înainte de a merge la culcare. Când vă treziți în dimineața următoare, acest lucru va ajuta la atenuarea disconfortului cauzat de deshidratare.

Imagine intitulată Deal cu un Hangover a doua zi după pasul 7

Au două cești de cafea. acte de cafea ca un vasoconstrictor - adică, scade umflarea vaselor de sânge, provocând dureri de cap. Două cești de cafea pot face mult pentru a ușura durerile de cap asociate cu mahmureala. Dar nu uitați, nu beți prea multă cafea.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover în Ziua după Pasul 2

Mancati biscuiti si miere. Deoarece mierea este o sursă foarte concentrată de fructoză, ea este de asemenea capabilă să contribuie la arderea alcoolului. De asemenea, mănâncă o dimineață mică este un alt mod de a elimina orice cantitate rămasă de alcool.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover Ziua după pasul 6

Mancati alimente bogate in aminoacizi. Aminoacizii alcătuiesc proteinele. Ca și vitaminele și mineralele, ele pot fi, de asemenea, epuizate de consumul de alcool. Ele pot fi disponibile sub formă de capsule la magazinele de sănătate.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover a doua zi după pasul 8

Mănâncă o masă bună. O masă echilibrată va înlocui pierderea nutrienților esențiali. Mențineți lumina mesei: fără grăsimi sau cartofi prăjiți.

Imaginea intitulată Deal cu o Hangover în Ziua după Pasul 3

Ia puțină ușurare de durere. Luați un analgezic, cum ar fi ibuprofenul. Nu luați acetaminofen, deoarece poate provoca leziuni hepatice când este combinat cu alcool.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover Ziua după pasul 5

Luați vitamine complexe B. Băuturile scurgă aceste vitamine valoroase din organism. Aceasta poate scurta și durata mahmurelii.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover a doua zi după pasul 9

Lăsați timpul să se vindece.