Cum să supraviețuiți unui Hangover

Ah, mahmureala temut! Un semn că ai avut o noapte incredibilă sau o noapte incredibil de groaznică. Oricum, acum e rândul tău să te răzbuni pentru daunele pe care le-ai suferit noaptea trecuta. Vestea bună este că te-ai trezit acasă, nu într-un pat de spital din cauza intoxicației cu alcool. Acum, tot ce trebuie să faceți este să vă îngrijiți de sine, să vă simțiți din nou sănătoși și normali.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Înainte de a bea, pregătiți-vă. Știm cu toții că prevenirea este mai bine decât vindecarea. Dacă știi că ai o noapte beat înainte de tine, fii inteligent și pregătește-ți corpul să reziste la durerea pe care urmează să o primești.

Umple-ți stomacul: Mănâncă o masă mare cu amidon înainte de a începe să bei. Alimentele grase, cum ar fi hamburgerii și cartofii prăjiți, vor ajuta la absorbția alcoolului. Se sugerează și o mulțime de pâine.
Beți multă apă: raportul recomandat este un pahar de apă pentru fiecare băutură. Acest lucru va ajuta la reducerea deshidratării.

Imaginea intitulată Face o dieta cu apă Pasul 3

Bea multe lichide. Bine, daunele se fac deja. Te-ai trezit cu capul bătătorit, cu gura uscată și lipicioasă și puțină lumină pare incredibil de strălucitoare. Ce să faci acum? Ei bine, corpul tău este deshidratat, așa că este timpul să reînsufleți o parte din lichidul pe care l-ai pierdut.

Beți multă apă.
Bea sucuri. Ambele sucuri de portocale și afine sunt o idee bună, poate chiar amestecată. Sucurile de legume sunt, de asemenea, alegeri bune. Lucrul important aici este să vă hrăniți corpul cu multe vitamine.

Imaginea intitulată Deal cu Acneea Pasul 5

Ibuprofen. Probabil că ți se pare că capul tău va exploda. Fantastic, nu-i așa? Deci, hai să avem grijă de această senzație cu ibuprofenul. Cu noroc, sunteți avertizat și deja aveți ibuprofen la domiciliu, deci nu trebuie să mergeți la farmacie.

Luați comprimatele cu multă apă.
Încearcă și să mănânci ceva.

Sunați la lucru. Uneori este mai bine să recunoști pur și simplu înfrângerea. Desigur, acest lucru nu poate fi cel mai bun lucru pe care îl puteți spune șefului dvs., în funcție de relația dvs. cu el. Rețineți că probabil că alcoolul este încă expirat prin porii dvs., creând un miros neplăcut care vă va expune cu siguranță. Poate ești încă beat! Este destul de probabil ca accesarea cu crawlere pentru a lucra, sportiv o pereche de ochelari de soare pentru a ascunde ochii nu va influența în favoarea ta. Nu încercați să fiți un erou, reputația dvs. este în joc și mai bine să sunați și să spuneți că sunteți bolnav. Este suficient să spunem că există un virus.

Utilizați bunul simț atunci când luați această decizie. Aveți grijă, dacă ați suferit deja avertismente contravenționale, această decizie vă poate costa slujba. Țineți cont de acest lucru înainte să ieșiți să beți!

Imaginea intitulată Îngrijirea ochilor uscați Pasul 10

Ia o mulțime de odihnă. Cel mai bun remediu pentru mahmureala este de a dormi. După ce ați finalizat pașii 2, 3 și 4 din acest articol, pregătiți-vă să reîncărcați bateriile. Închideți toate perdelele, opriți telefonul și măriți climatizorul sau încălzitorul, în funcție de temperatura zilei. Trageți sub capace și dormiți!

Încercați să puneți o cârpă umedă pe cap. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii de cap si va actiona, de asemenea, ca o masca de frumusete.

sfaturi

Halucinațiile sau greața pot fi semne de deshidratare.
Dacă vă simțiți greață, nu aveți voma. Beți multă apă pentru a vă ajuta.
Nu amestecați băuturi ușoare cu băuturi întunecate.
Ca ceva ce vă bucurați și vă relaxați.
Se estimează că 20.000 de persoane mor din cauza otrăvirii cu alcool în fiecare an.