Cum sa faci un kit de igiena menstruala pentru fete

Menstruația este o modalitate de a arăta că creșteți. Uneori poate apărea într-un timp neașteptat, deci asigurați-vă că sunteți întotdeauna pregătit cu un kit de igienă menstruală.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 1

Luați o pungă mică sau o pungă mică. Ai nevoie de ceva pentru a-ți păstra kitul!

Imaginea intitulă Faceți un kit periodic pentru fete 2

Luați niște produse sanitare. De obicei, prima menstruație este foarte ușoară și face doar o pată pe chiloți, astfel încât un protector zilnic - "Carefree" - va fi perfect. Pentru un debit mai intens, veți avea nevoie de absorbenți sau tampoane. Dacă preferați, alte alternative sunt plăcuțe menstruale moi și reutilizabile sau tampoane de țesături.

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 3

Adăugați medicamente pentru durere. Există posibilitatea ca aveți crampe menstruale, care nu sunt plăcute. Ibuprofen funcționează bine pentru a reduce durerea - dacă suferiți cu adevărat, puteți trata până la de patru ori doza, atâta timp cât nu depășiți limita zilnică menționată în prospect.

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 4

Adăugați un calendar și un stilou mic. Dacă nu sunteți sigur (ă) când va trece perioada, scrieți prima zi a menstruației în fiecare lună până când descoperiți modelul.

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pas 5

Includeți chiloți. O pereche suplimentară de chiloți poate fi utilă, mai ales dacă se întâmplă să așezați chiloții reali. În acest caz, este bine să ai o geantă mică zip lock pentru a păstra pantalonii tăi colorați.

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 6

Dacă încă mai aveți loc în pungă, puteți adăuga și o pereche de pantaloni scurți, astfel încât menstruația dvs. să fie extrem de intensă, iar scurgerea absorbantului / capului să se scurgă. (Dacă aceasta este o problemă obișnuită, luați în considerare utilizarea unui tampon și un absorbant, trecerea la un alt produs care nu scapă sau pentru a lua un contraceptiv ușor pentru a avea menstruații mai puțin intense.)

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 7

Luați un dezinfectant de mână. Va fi o mână pe roată în cazul în care baia este fără săpun!

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 8

Poate ajuta la includerea unor șervețele absorbante.

Puneți niște ciocolată, în special cea amară - asigurați-vă că o puneți într-un plic zip lock de asemenea. Ingredientele de ciocolată vă pot ajuta cu crampele și pentru a satisface acea dorință pe care probabil că o aveți.

Imagine intitulată Faceți un kit de perioadă pentru fete intro

Gata!

sfaturi

Dacă puteți, puneți unul dintre acele termopachete pe care le strângeți și se încălzesc. Acestea sunt de unică folosință și vor ajuta rapid la crampe!
Asigurați-vă că nimeni altcineva nu știe ce este în geanta aia.