Cum să organizezi și să te concentrezi pe munca ta

Este greu să fii capabil să se concentreze atunci cand esti cu mintea plină de probleme în timp ce sunt cu atât de multe lucruri pentru a rezolva care nu are timp să se calmeze și organiza viața. Iată câteva sfaturi pentru a vă menține mai bine organizat și pentru a vă ajuta să vă concentrați mai bine asupra muncii care vă aparține:

conținut

Pași
Sfaturi
Materiale necesare

pași

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 1

Faceți o listă de sarcini zilnice și săptămânale.

O listă cu marcatori va fi foarte utilă pentru că o puteți citi rapid și va fi ușor de urmărit.
Fii meticulos în crearea listei tale și include sarcini suplimentare care ar putea apărea în mod inevitabil în timpul zilei. Este mai bine să fii realist.

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 2

Decideți ce este cel mai important. Unele sarcini pot avea prioritate, cum ar fi de a face o masă, de a vă face temele sau de a merge la o întâlnire.

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 3

Împărțiți sarcinile în timpul săptămânii sau lunii.

Luați timp să vă relaxați.
Ia suficient somn pentru a putea gândi mai clar și creativ.
Permiteți-i timp să faceți o muncă care nu este o prioritate.
Ia timp pentru a avea grijă de ceva neașteptat care ar putea apărea.
Unele lucruri durează mai mult decât se așteptau.
Permiteți timp pentru a reda unele sarcini pe care le-ați pierdut.

Imagine intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 4

Efectuați sarcini mici.

Împărțiți sarcinile mai lungi în bucăți mai mici.
Faceți lecția de matematică în două sesiuni de jumătate de oră, între timp între ele.
Distrează-te printre sarcinile tale.
Acest lucru va crea mai puțin stres cu o utilizare mai rezonabilă a timpului.

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 5

Rămâi concentrat.

Încercați să nu începeți un proiect nou până când nu a fost finalizat proiectul anterior.
Concentrați-vă pe un singur lucru la un moment dat pentru a face totul corect.
Scrieți "Concentrate este prioritatea" pe etichete lipicioase. Păstrați-le lângă telefon, computer sau ușa frigiderului pentru a vă reaminti că este important să vă concentrați întotdeauna.

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 6

Revedeți-vă progresul. Așezați-vă și revizuiți-vă munca.

Ați făcut progrese la fel de mari ca și dvs.?
Există o modalitate mai eficientă de a realiza munca pe care o faceți?
Atribuiți părți ale proiectului dvs. într-o altă zi.
Treceți sarcina la altcineva, dacă este necesar.

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 7

Fii flexibil. Încercați să vă finalizați proiectele, dar dacă nu o puteți face, completați-le într-o oarecare măsură și lăsați-le o altă zi.

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 8

Creați un plan de acțiune bazat pe timp pentru a finaliza sarcina. Urmați programul și monitorizați progresul. Dacă sunteți programat să faceți ceva, faceți ceea ce este programat, cu excepția cazului în care este foarte incomod sau imposibil să faceți acest lucru.

sfaturi

Lăsarea proiectelor neterminate vă va face să vă simțiți dezorganizați. De asemenea, veți simți că nu ați reușit să finalizați nimic.
Începeți ziua făcând mai întâi cea mai importantă sarcină. Cu această acțiune simplă, ați reușit deja să finalizați multe.
Înainte de a studia, încercați să meditați pentru a vă relaxa mintea. Concentrați-vă pe ceva ce trebuie făcut.
Încercați să scrieți timpul petrecut pentru distragerile și întreruperile. Veți realiza că puteți avea mai mult timp disponibil pentru a-ți termina sarcinile. Monitorizați timpul cu un ceas de șah.

Cum să organizezi și să te concentrezi pe munca ta

pași

sfaturi

Materiale necesare