itholoinfo.com.com

Cum să vă opriți

Ați făcut scuze pentru a sta în așteptare ca lucrurile să se schimbe și nu au ajuns nimic? Cu toate avantajele de a începe să acționați, să căutați educație, exercițiu, muncă dorită sau schimbare de carieră, de ce ați continua să ezitați? Este posibil să "vindecați" o mare parte din acest lucru programându-vă prioritățile

, astfel încât să-i faceți pe prietenul dvs. o situație de urgență, în loc să vă prioritizezi ordinea de zi. Așadar, puneți-vă obiectivele mari (obiectivele cele mai importante) și ideile cele mai bune pe linia de front pentru a lucra și a juca. Iată câteva sugestii utile.

pași

Metoda 1
Schimbarea perspectivelor

Oprirea imaginii Opriți oprirea Pasul 1
1
Stabiliți un obiectiv și să acorde prioritate. Enumerați toate scuzele de ce nu ați putut sau nu ați putea atinge un anumit scop. Acum, treceți prin fiecare și găsiți modalități de a le ocoli sau de a le rezolva. Există întotdeauna o cale, dar atâta timp cât scuzele rămân în cap, fără a fi abordate, ele vor rămâne ca obstacole.
  • Exemplu: "Nu pot obține un loc de muncă pentru că nu am o mașină". Puteți împrumuta o mașină pentru a merge la interviuri de locuri de muncă sau a economisi bani pentru a închiria unul? Utilizați mijloacele de transport în comun sau mergeți cu bicicleta? Cumpărați un motoret sau scuter folosit? Poți să te apropii mai mult de muncă?
  • Exemplu: "Nu pot să fiu prieteni care sunt colegii mei de cameră pentru a se ajuta unul pe celălalt". Încercați cei care lucrează în același tip de carieră, în aceeași locație, în zona de lucru sau în aceeași companie. Întrebați-vă și spuneți asta căutați să împărtășiți o casă. Uitați-vă aproape de lucrările în care vă puteți plimba sau vă puteți plimba sau puteți lua autobuzul sau metroul. Luați în considerare închirierea unei case, a unui apartament cu două dormitoare sau a suitelor cu două dormitoare cu două paturi de o persoană în fiecare cameră. Aceasta este o modalitate de a începe, de a ieși dintr-o slujbă proastă și de a merge la unul mai bun - și unde puteți trata locuințele și transportul.
    • Citiți articole despre cum să vă îmbogățiți cu colegii de cameră din apartamentul dvs.
    • Citiți articole despre cum să-i spuneți colegilor de cameră să facă pentru mizeria pe care o fac.
  • Exemplu: "nu este la fel de sănătos, deoarece alimentele sănătoase sunt prea scumpe". De fapt, puteți avea o dietă sănătoasă dacă preferați ingredientele brute și pregătiți totul pe cont propriu.
    • Citiți articole despre cum să mâncați sănătoși fără a cheltui prea mult.
    • Citiți articole despre cum să faceți postul intermitent.
  • Exemplu: "Nu beau suficientă apă pentru că nu are nici un gust, știu că apa este bună pentru mine și ajută la menținerea greutății mele, dar sucurile și sucul au un gust mult mai bun". De fapt, vă puteți schimba obiceiurile sau stilul de viață și puteți începe să beți mai multă apă, decât sucuri și sifon.
  • Exemplu: "Nu exercit pentru că sunt prea ocupat". Organizați-vă programul astfel încât să puteți exercita. Încercați să includeți exercițiile în activitățile dvs. zilnice: în loc să conduceți, puteți să mergeți sau să mergeți la bicicletă? Folosiți scara în locul ascensorului?
  • Exemplu: "Nu am talent". Da, da! Celălalt talent pe care îl admirați a fost învățat, practicat, experimentat și îmbunătățit, la fel cum procesul educațional își dezvoltă abilitățile generale.
  • Exemplu: "Nu pot să rezolv problemele în căsnicia mea creștină". Există câteva aspecte care trebuie luate în considerare și câteva sugestii care pot fi adaptate situației dvs. Vezi dacă pastorul tău oferă consiliere sau poate recomanda pe altcineva.
  • Oprirea imaginii Efectuarea scuze Pasul 2
    2
    Verificați oportunitățile. Nu acceptați nici un motiv să vă amânați (cum ar fi vremea sau mediul). Dacă îți dai seama că se comportă ca și cum lumea ar fi împotriva ta, aproape ca și cum lumea ar încerca împiedică-l să mergi mai departe, poate că ești pesimist.
  • Oprirea imaginii Efectuarea scuze Pasul 3
    3
    Aflați cum Utilizați auto-motivația pentru a depăși întârzierea. Modul în care vedeți o sarcină și o descrieți pentru voi înșivă are un impact mare asupra modului în care o veți aborda sau dacă o veți face. Vestea bună este că puteți deveni conștient de aceste dialoguri mentale, să realizați modelele și să le transformați în argumente productive, atunci veți avea puterea de a depăși multe sentimente și comportamente nedorite.
  • Picture Stop Scuze Pasul 4
    4
    Scrie scopuri personale pe termen lung. De asemenea, stabiliți obiective pe termen scurt care trebuie făcute. Aflați cum Fii responsabil, respectabil (ajuta-te și angajatul tău să faci cel mai bine) și adaptabil la fiecare situație. Cel mai important în stabilirea obiectivelor pe termen lung, totuși, trebuie să fie cât mai exhaustiv posibil. Mulți oameni consideră că este util să vizualizați realizarea și trăirea scopului, aproape ca un film care trece prin mintea lor. Unii oameni chiar folosesc auto-hipnoza pentru a ajuta la atingerea obiectivelor.
  • Imaginea intitulată Oprirea scutirii Pasul 5
    5
    Stabiliți priorități. Folosește-ți timpul, talentele și resursele tale cu oameni, activități sau orice altceva care îți are sens. Nu mai cheltuiți-i pe lucruri (inutile) sau pe oameni care nu vă ajută viața - sau care vă împiedică să vă deplasați înainte în căutarea a ceea ce doriți să faceți sau faceți. Luați o sarcină mare și o separați în cât mai puțini pași posibil și rezolvați-o una câte una, ca o listă de sarcini.
  • Oprirea imaginilor Efectuarea scuze Pasul 6
    6
    Întrebați-vă prioritățile. Dacă decideți că o schimbare a obiceiurilor nu funcționează, în decurs de trei sau patru săptămâni de încercări cinstite, întrebați-vă ce a intervenit. Uneori este nevoie de multe încercări nereușite de a ajunge la un model de lucru deoarece puteți întâlni obstacole neașteptate - motive bune pentru vechile obiceiuri care trebuie înțelese și acceptate pentru a face schimbarea. Întrebați-vă de ce faceți schimbarea - dacă nu pentru dvs., ci pentru a vă mulțumi altora, este posibil să nu fie benefică. Obiectivele și practicile realiste împărțite în pași mai mici, care creează mici succese pentru a atinge un obiectiv pe termen lung, este un standard care funcționează.
  • Opriți imaginea Pasul 03
    7
    Aflați cum Nu mai ezita. Dacă vă dați seama că analizați, probabil agonizați asupra unei decizii sau unei sarcini, există unele temeri fundamentale care trebuie abordate. De exemplu, vă puteți imagina scenariul cel mai rău posibil. Sau poate ești doar frică de eșec.
    • ca Luați decizii
    • Citiți articole despre faptul că rămâneți concentrat pe sarcini.
  • Oprirea imaginilor Efectuarea scuze Pasul 8
    8


    Urmăriți elementele din listă pe măsură ce le completați: inclusiv efectuarea de locuri de muncă sau sarcini necesare etc. Cine știe să păstreze un "jurnal de goluri"? Realizați simțul realizării pentru a începe. Uneori, când ne simțim nemotivați, este bine să ne uităm în urmă și să vedem tot ce am realizat deja, indiferent de mărimea realizărilor.

    • Metoda 2
    Construirea unui spirit pozitiv

    Oprirea imaginii Opriți oprirea Pasul 9
    1
    Recunoașteți și învățați din greșelile voastre și cele ale celorlalți. Nu lăsa greșelile să te țină înapoi. Uneori suntem mai duri cu noi înșine decât ceilalți. Trebuie să vă oferiți flexibilitatea de a face greșeli, pentru că o mulțime de viață este încercare și eroare și trebuie să știți cum să vă iertați.
  • Imagine intitulată Opriți scuzele Pasul 10
    2
    Ieșiți din capcană de vina pe ani pierduți: lipsa educației, a bogăției sau a funcțiilor de prestigiu. Obțineți educația dorită. Începeți să planificați cum veți face acest lucru. Depășiți scuzele familiale pentru că nu vă asigurau nevoile dvs. și familiei.
  • Oprirea imaginii Opriți oprirea Pasul 11
    3
    Folosești lipsa motivării ca scuză? Dacă aveți nevoie de educație, de un loc de muncă sau de o carieră, găsiți ceva ce vă place să studiați sau să faceți ca un loc de muncă, cum să începeți propria afacere care furnizează servicii. Vorbiți cu mai mulți oameni pentru a vedea dacă știu despre diferite companii care angajează.
      • Citiți articole despre cum să aveți încredere.
      • Citiți articole despre cum să ajutați un prieten sau o rudă în necaz.
  • Oprirea imaginii Opriți oprirea Pasul 12
    4
    Nu spuneți "Sunt prea în formă și supraponderal". Îmbunătățiți sănătatea și calitatea fizică prin efectuarea de exerciții. Puteți obține o formă începând cu zece minute pe zi de antrenament la nivel de începător - chiar dacă nu sunteți în formă, puteți să o rezolvați. Puteți face un plan de masă pentru a include un aport mai mare de legume verzi și galbene și să mâncați salate cu ulei de măsline și oțet sau sosuri cu carbohidrați scăzut, tăiați carbohidrați, cum ar fi alimente albe (pâine, paste, sosuri cremoase), deserturi și înghețate. Utilizați tortilla bogată în fibre sau împachetări subțiri pentru a face un tip de înveliș de carne în stil chinezesc sau mexican (tacos, enchiladas). Evitați consumul de alimente grase sau paine. Scurgeți uleiul din alimentele prăjite. Scurgeți carnea la grătar în tigaie, probabil folosind prosop de hârtie.
  • Oprirea imaginilor Efectuarea scuze Pasul 13
    5
    Evitați scuzele precum "nu am nimic de folosit". Împachetați niște haine de lucru necesare. Cumpărați-vă hainele la magazinele de magazin, magazinul Armatei Salvării sau alte organizații caritabile. Dacă este necesar, cereți ajutor în biserici pentru a obține îmbrăcăminte și pantofi care pot fi folosite. Aceasta poate fi o problemă, mai ales dacă doriți să respectați moda. Alegeți haine în care vă simțiți confortabil.
  • Imaginea intitulată Fii uimitor Step 1Bullet1
    6
    Utilizați experiența dvs., provocările dvs. și dificultățile dvs. de a crea oportunități. Experiența dvs. este o calitate, chiar dacă nu se potrivește perfect situației. Aflați cum Prevenirea și proactivitatea și cum Fii proactiv. Faceți un efort suplimentar pentru a excela în zonele pentru care vă faceți scuze. Fă ceva, vei fi mult mai fericit dacă e cu adevărat proactiv.
  • Imaginea intitulată
    7
    Ai grijă de tine. Luați responsabilitatea și faceți progrese în toate domeniile vieții fără a vă scuza:

    • sfaturi

    • Relaxați-vă și odihniți-vă atunci când vă simțiți nemulțumiți sau leneși, apoi ridicați-vă și îngrijiți-vă, indiferent de scuze: "Sunt mereu obosit"- Beți un pahar de apă sau o ceașcă de cafea sau ceai.
    • Dacă sunteți deprimat sau bolnav, aveți grijă de dumneavoastră. Du-te la un doctor.
    • Aflați mai multe despre participarea la profiturile comerciale și alte beneficii, inclusiv achiziționarea de acțiuni și avantaje speciale. Uneori, angajatorul își combină investițiile în împărțirea profiturilor și a planurilor de pensionare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să atingeți un obiectivCum să atingeți un obiectiv
    Cum să plasați obiectivele pe hârtieCum să plasați obiectivele pe hârtie
    Cum să vă schimbați complet personalitateaCum să vă schimbați complet personalitatea
    Cum se scrie un obiectivCum se scrie un obiectiv
    Cum să atingeți obiectivele pe termen scurtCum să atingeți obiectivele pe termen scurt
    Cum să setați obiective inteligenteCum să setați obiective inteligente
    Definirea obiectivelor de citire care vă vor ajuta să atingeți alte obiectiveDefinirea obiectivelor de citire care vă vor ajuta să atingeți alte obiective
    Cum să vă planificați viațaCum să vă planificați viața
    Cum să atragă obiectivele realisteCum să atragă obiectivele realiste
    Acceptarea unei scuzeAcceptarea unei scuze
    » » Cum să vă opriți
    © 2021 itholoinfo.com.com