Acceptarea unei scuze

Cu adevărat iartă pe cineva poate fi la fel de dificil ca durerea dureroasă cauzată de acțiunile cuiva. Învățarea cum să accepți scuze este o calitate foarte importantă. Acceptarea scuzelor poate fi o experiență de vindecare. Acest text vă va învăța să acceptați scuze cu maturitate și discreție.

conținut

Pași
Partea 1confruntarea cu o scuză
Partea 2fixarea relației dumneavoastră
Sfaturi

pași

Partea 1
Confruntarea cu o scuză

Imaginea intitulată Acceptați o scuză Pasul 1

Asigurați-vă că persoana vă merită iertarea. Un soț care te-a păcălit a doua oară sau cel mai bun prieten care ți-a vorbit rău în spate sunt oameni pe care probabil că nu vrei să te implici mai mult în viața ta. Asigurați-vă că puteți crede că persoana nu va face din nou aceeași greșeală. De asemenea, este important să vă asigurați că vă pasă de persoană până la punctul de a dori să continuați o relație cu ei.

Dacă nu sunteți gata să acceptați scuzele, este mai bine să le spuneți persoanei cu calm, dar ferm decât să încercați să le ascultați oricum. Dacă vă iertați înainte de a fi gata, puteți deveni frustrat sau blocat și riscați să deveniți mai rău. Aveți timp să vă pregătiți și să iertați numai când sunteți gata. Spuneți ceva de genul:
- "Înca nu sunt gata."
- Încă încerc să-mi dau seama.
- "Nu știu dacă pot face acest lucru încă."

Imagine intitulată Acceptați o scuză Pasul 2

Iartă-l mai întâi pe inimă. Spunând "bine" și apoi vorbind despre ceea ce persoana a greșit de ani de zile poate distruge relația dvs., precum și nu este corect față de persoană. Acest lucru va provoca, probabil, și mai multe lupte în viitor. În loc să faci asta, gândește-te cu atenție la scuzele persoanei. Întreabă-te dacă poți privi persoana în ochi în timp ce îți cere scuze. Dacă simplul gând al persoanei care vă cere scuze vă face nervos sau trist, aveți nevoie de mai mult timp.

Înainte de a vă angaja să iertați, asigurați-vă că aveți încredere în persoana suficientă pentru a crede că problema nu va mai apărea din nou.

Imagine intitulată Acceptați o scuză Pasul 3

Ascultă liniștit scuzele persoanei. Lasă-o să termine înainte de a începe să vorbească. Fiți atenți la ceea ce spune - scuzele trebuie să demonstreze că înțelege situația care te-a rănit diferit decât tine. Acordați mai multă atenție motivului pentru care persoana își cere scuze. Veți putea înțelege mai multe despre personalitatea ei.

Nu trebuie să tăceți, dar dacă sunteți încă răniți, este perfect acceptabil să vorbiți scurt, scurte fraze până când persoana începe să-și ceară scuze.
Nu întrerupeți persoana în timp ce ea își cere scuze, dacă nu spune ceva prea mult fără să se gândească. Dacă este sinceră, va merita cel puțin să fie auzită.
Asigurați-vă că persoana explică de ce cereți iertare. O scuză de a fi întârziată la cină când adevărata crimă trebuia să rămână la casa vecinului pentru o întâlnire arată că persoana nu a înțeles ce a făcut greșit și probabil va repeta aceeași greșeală. Dacă apologia este de acord cu eroarea, o puteți accepta.

Imaginea intitulată Accept a Apology Step 4

Vezi dacă scuzele sunt sincere. A fost din inimă sau persoana a părut forțată? Adulții pot fi foarte copii. Uneori ar putea arăta ca un copil care îi cere scuze cadrelor didactice și apoi încep să mai joace din nou marmură. Dacă da, nu ar trebui să crezi asta. Pare că înțelege că ai fost rănit de ce sa întâmplat? Se pare că poate corecta greșelile pe viitor?

Acest pas va depinde de cunoașterea persoanei. Cu cât știi mai bine, cu atât poți judeca sinceritatea ei.

Imaginea intitulată Accept a Apology Step 5

Spuneți persoanei ce gândesc. După ce își termină scuzele, recunoaște și acceptă scuzele și își face emoțiile clare. Este acceptabil să se exprime sentimente de regret sau chiar furie pentru o lungă perioadă de timp. Fii cât se poate de calm când vorbești. Nu insulta persoana care isi cere scuze. Deși poate fi foarte frustrat, înțelegeți că persoana încearcă să rezolve problema atunci când își cere scuze sincer. În cel mai rău caz, când accepți scuze într-un mod necorespunzător, există riscul ca problema pentru care persoana pe care a cerut-o scuze să se întâmple din nou.

Imagine intitulată Acceptați o scuză Pasul 6

Spuneți persoanei că o iertați. Acest lucru este esențial pentru amândoi. Veți putea să pierdeți o parte din resentimentele voastre și să începeți să vă vindecați rănile. El se va simți mai puțin vinovat de faptul că te-a rănit. Credeți că incidentul nu se va mai întâmpla. Încercați să uitați și să vă concentrați asupra aspectelor pozitive ale relației.

Dacă persoana face din nou aceeași greșeală, vă puteți gândi să o iertați din nou. Până atunci, încercați să începeți de la zero. Nu presupuneți că persoana vă va răni din nou până când va da motivele pentru aceasta.

Imagine intitulată Acceptați o scuză Pasul 7

Știți când nu puteți accepta scuze. Dacă persoana a făcut o greșeală cu dvs. în mod repetat și nu arată semne de schimbare, nu trebuie să iertați din nou. Nu fi crud, spuneți că nu puteți accepta scuzele până când nu arată un semn real că sa schimbat. Oferă ocazia ca persoana să-și recâștige încrederea și să primească iertarea sa, dacă este cazul. Setați anumite condiții înainte de a accepta scuzele.

Pentru cineva care ți-a mințit în mod repetat despre o problemă cu jocurile, de exemplu, poți alege să nu-l ierți până când nu dovedește că a șters toate profilurile de pe site-urile de jocuri.

Partea 2
Fixarea relației dumneavoastră

Imaginea intitulată Accept a Apology Step 8

Reevaluați-vă relația. Acum că ați maturizat scuzele persoanei, adresați-vă următoarea întrebare: "Vreau să păstrez această relație așa cum a fost înainte ca persoana să mă facă rău?" Relațiile se pot schimba chiar și după o scuză sinceră. O perioadă de ajustare poate fi sănătoasă pentru ca relația să revină la normal. În timp, relația dvs. se poate reveni la ceea ce a fost înainte.

Puteți stabili noi reguli sau limite pentru relație, mai ales dacă greșeala făcută a fost legată de pierderea încrederii. Dacă este o relație romantică, parametrii relației se pot schimba temporar sau permanent după o scuză.
În cazul în care persoana a fost foarte rău cu tine sau ați pierdut încrederea, relația dvs. nu poate fi niciodată același din nou. Este simplu, de îndată ce descoperiți că abilitatea cuiva de a vă răni este enormă, este posibil să nu vă puteți gândi la acea persoană în același mod. Acceptați acest lucru și treceți mai departe.

Imaginea intitulată Accept a Apology Pasul 9

Imi cere si scuze (dar numai daca are sens). Dacă nu ați făcut nimic rău, nu ar trebui să vă scuzați persoana. Cu toate acestea, dacă ați făcut o mică greșeală care a contribuit la situația care te-a făcut să te rănești, te poate ajuta dacă spui că îți pare rău, pur și simplu și succint. Nu exagerați, deoarece este cea mai mare vină a persoanei. Utilizați bunul simț și nu recunoașteți că ați făcut ceva ce nu ați făcut.

Imagine intitulată Acceptați o scuză Pasul 10

Dă-ți puțin spațiu. Dacă cineva ți-a cerut scuze sincer pentru tine și ți-ai cerut scuze, relația ta ar trebui, în cel mai mic caz, să fie mai bună decât înainte de scuze. Acest lucru nu înseamnă că lucrurile ar trebui să revină imediat la ființă așa cum au fost înainte. Ar putea fi ciudat să fii cu cineva care ți-a cerut scuze la început. Timpul vă poate ajuta, facilitând revenirea în relația pe care ați avut-o înainte.

Imaginea intitulată Accept a Apology Step 11

Când sunteți gata, ieșiți împreună. Dacă este o afacere de dragoste, faceți o întâlnire amuzantă și casuală. Dacă sunt doar prieteni, faceți ceva distractiv pe care îl bucurați amândoi. Du-te la o petrecere cu persoana, bowling, bea un pic sau juca un joc video. Faceți ceva ce au făcut înainte de a se certa. Nu vorbiți despre scuze sau despre ce a făcut persoana pentru dvs.

Prezența prietenilor în comun poate face minuni pentru a ușura tensiunea. Dacă sunteți îngrijorat, distrați-vă prietenii cu dvs.!

Imaginea intitulată Acceptați o scuză pas 12

Asigurați-vă că acest lucru nu se va întâmpla din nou. Încrederea persoanei după scuze, dacă repetă comportamentul, își retrage iertarea. Dacă sunt prieteni, întrerupeți contactul. Dacă sunteți într-o relație, gândiți-vă să luați timp în timp ce persoana rezolvă problemele ei. Nu uitați să nu lăsați pe nimeni să profite de bunătatea voastră. Iertarea ta depinde de voința ta de a te schimba.

Nu vă fie teamă să vă exprimați că nu doriți să iertați a doua oară, dar amintiți-vă, într-un mod calm și politicos. Fiți cât mai explicit posibil. Dacă persoana nu înțelege exact faptul că demonstrează că nu vrea să se schimbe, va tinde să raționalizeze comportamentul intern.