Prevenirea și tratarea diabetului zaharat cu remedii naturale

Insulina este un hormon produs de organismul dvs. pentru a controla nivelurile de zahăr care apar în mod normal din alimentele pe care le consumați. Cu toate acestea, atunci când producția de insulină este afectată, creșterea zahărului din sânge duce la deteriorarea organelor. Există două tipuri de diabet: tip 1, în care organismul dumneavoastră nu produce insulină, și tipul 2 (cel mai frecvent), în care organismul dumneavoastră nu produce insulină. În timp, având prea mult zahăr în sânge poate provoca probleme serioase, care pot afecta organele cum ar fi ochii, rinichii și nervii. Acest lucru poate provoca chiar și probleme cardiace, accident vascular cerebral și îndepărtarea unui membru. . Există mai multe medicamente pentru diabet zaharat, dar remedii naturale, găsite în ierburi, condimente și fructe proaspete, sunt mai ieftine și mai accesibile.

conținut

Pași
Partea 1tratarea diabetului în mod natural
Partea 2perfecționați-vă dieta
Partea 3obțineți mai mult ajutor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Tratarea diabetului în mod natural

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 1

Ia extract de frunze de smochin pentru micul dejun, brunch ca și primele frunze de smochin sunt cunoscute pentru tratarea diabetului zaharat si pot trata, de asemenea, boli cum ar fi bronsita, ciroza hepatica, hipertensiune arteriala, probleme ale pielii si ulcere.

Se fierbe câteva frunze într-o oală cu apă și se bea ca un ceai.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicina naturală Pasul 2

Luați între 5 și 30 de grame de schinduf la fiecare masă (până la 90 de grame pe zi). Acest condiment este o tendință în internet și îngrijirea sănătății. S-a dovedit a fi un mare reducător al nivelului de colesterol și de zahăr din sânge, în plus față de creșterea sensibilității la insulină. Cu toate că schinduful are aceste avantaje, asigurați-vă că consultați un medic înainte de al lua, deoarece poate avea reacții adverse cum ar fi stomacul supărat și greața.

Nu trebuie să depășiți 100 de grame pe zi și nu trebuie să luați împreună cu alte medicamente. Este recomandabil să consultați un specialist medical despre luarea unor remedii pe bază de plante.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 3

Luați ginseng. Câteva studii au arătat că ginsengul încetinește absorbția carbohidraților, ceea ce este deosebit de util pentru alimentele încărcate cu zaharuri simple. Acest lucru scade cantitatea de zahăr din sânge și permite organismului să vă reglementeze nivelul de glucoză. Comprimatele Ginceng sunt ușor de găsit la farmacia locală.

Luați 1 până la 3 grame pe zi. Nu ai nevoie de prea mult!

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 4

Consuma 1/2 lingurita de scortisoara pe zi. Studiile au aratat ca scortisoara scade nivelul de zahar din sange prin imitarea insulinei, reducand astfel necesitatea de a lua medicamente care scad nivelul de glucoza. De asemenea, ajută la controlul greutății!

Rezultatele pot să apară lent. Încercați să includeți această cantitate de scorțișoară în dieta dvs. zilnică timp de o lună și să vedeți cum va scădea nivelul zahărului din sânge.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 5

Luați 3 capsule de extract de semințe de struguri pe zi. Studii în Japonia și Regatul Unit au arătat că extractul de semințe de struguri reduce drastic nivelul de zahar, protejarea celulelor împotriva speciilor reactive de oxigen produse în condiții hiperglicemice.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicina naturală Pasul 6

Faceți un suc morfologic și luați 3 până la 6 linguri pe stomacul gol dimineața. Această plantă conține insulină-polipeptidă-P, care este o substanță biochimică care scade glicemia.

Nu vă place foarte mult sucul morfologic? Puteți, de asemenea, pune în curry - cu toate acestea, sucul pur este mai puțin diluat, evident, și, prin urmare, mai eficient.

Partea 2
Perfecționați-vă dieta

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 7

Beți câteva cești de ceai verde pe zi. Ceaiul verde este o băutură populară care este mai ieftină și mai accesibilă. Conține polifenoli, care este un puternic antioxidant și compus hipoglicemic, care ajută la controlul zahărului din sânge și ajută la eliberarea de insulină.

Studiile au arătat că între 5 și 6 cești de ceai verde protejează împotriva bolilor cardiovasculare, a cancerului și ajută la îmbunătățirea rezistenței la insulină la diabetici. Numai verde, totuși - Ceaiul negru nu contează!
- Bine, este adevărat. Ceaiul de mușețel și busuiocul sunt bine și pentru dvs. Consumul de alcool după consumul de alimente vă ajută la o creștere a zahărului post-masă.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 8

Faceți suc de roșii sau includeți roșiile în masă. Studiile au arătat că 200 de grame de roșii brute reduc tensiunea arterială și bolile cardiovasculare, care sunt asociate cu diabetul de tip 2.

Le puteți mânca crude sau fierte. Sunt sănătoși în ambele sensuri! Din moment ce acestea sunt un fruct non-amidon, puteți consuma cât doriți. De rupere, s-ar putea să te lupți cu cancerul și cu degenerarea vederii!

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului zaharat cu medicina naturală Pasul 9

Mănâncă fructe de pădure! Boabele sunt bogate in vitamina C si foarte bogate in antioxidanti. Acestea sunt utilizate pentru a reduce cancerul și bolile cardiovasculare. Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au descoperit că vinul de mure este eficient în reducerea și controlul zahărului din sânge.

și ele sunt bogate în fibre. Fiber este foarte bun pentru tine! Cu cât fibre consumați mai mult, cu atât mai lent corpul dvs. procesează zahărul. Fibrele sunt, de asemenea, foarte abundente în mere, morcovi și ovăz.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicina naturală Pasul 10

Utilizați produse lactate fără grăsimi. Dacă aveți deja diabet, acest lucru este mai puțin util - studiile curente arată că cei care consumă mai multe produse lactate sunt mai puțin susceptibili de a suferi diabet.

Produsele cu conținut scăzut de grăsimi sunt bune, dar nici o grăsime nu este mai bună. Există un indice de GI care clasifică toate alimentele care conțin carbohidrați, iar cu cât este mai scăzut conținutul de GI, cu atât este mai bine pentru diabet. Inutil să spun că produsele lactate fără grăsimi au un conținut scăzut de GI (33, dacă ești curios).

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicina naturală Pasul 11

Mănâncă tot felul de fructe citrice. Portocalele și grapefruitul sunt de asemenea surse bune de fibre - dar numai dacă mâncați întregi. Dacă faceți suc, vă concentrați doar zahărul. Este pielea și pulpa care are mai multă vitamină C!

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicina naturală Pasul 12

Ceapă, usturoi și busuioc. Aceste trei alimente reduc colesterolul rău (LDL) și ridică colesterolul bun (HDL). Aceasta înseamnă că grăsimea care plutește în sânge va fi diminuată, iar grăsimea care rămâne nu vă va înfunda arterele, ceea ce pare a fi o victorie.

Acestea, într-adevăr nu trebuie să vă faceți griji cu privire la consumarea prea mult. Cu cât mai mult puteți adăuga la mese, cu atât mai bine - atâta timp cât mențineți o dietă echilibrată, desigur.

Partea 3
Obțineți mai mult ajutor

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului zaharat cu medicina naturală Pasul 13

Gestionați-vă dieta. Asta-i numărul unu pentru prevenirea și tratamentul diabetului: nivelurile de zahăr nu se sincronizează în multe feluri și singura modalitate de a le stabiliza este să ai o dietă echilibrată și sănătoasă. Folosiți-vă dieta cu cereale și legume nesaturate. Carbohidrații și grăsimile ar trebui reprezentate doar marginal.

Și dacă sunteți obez sau supraponderali, este întotdeauna o idee bună să pierdeți o greutate. Transportul greutății suplimentare este greu pentru corpul, organele și arterele. Chiar și 10 kilograme fac diferența!

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 14

Adresați-vă medicului dumneavoastră. Nimic nu poate înlocui sfatul unui medic. El vă poate oferi sfaturi, vă poate îndruma să luați medicamente, să stabiliți un regim eficient de dietă și exerciții fizice. Un profesionist în domeniul sănătății poate face diabetul complet gestionabil.

Dacă există vreun istoric al diabetului în familie, este o idee înțeleaptă. Diabetul poate fi ereditar. Cu cât afli mai devreme, cu atât poți rămâne mai sănătos.
Întreabă-l despre suplimente și medicamente. Chiar dacă nu doriți să luați medicamente încă, există suplimente naturale pe care le puteți lua, cum ar fi cromul, resveratrolul, magneziul și acidul omega-3.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicina naturală Pasul 15

Antrenați. Luând o viață sedentară este cel mai rău lucru pe care îl puteți face pentru voi înșivă. Chiar dacă singura voastră activitate fizică este de a mers pe jos cu câinele timp de 15 minute, mergeți mai departe! Efectele sunt mentale, fizice și spirituale. Veți simți mai energizată, va cântări mai puțin și diabetul dumneavoastră va fi mai ușor de administrat. Nu există nici un motiv să nu faceți asta!

Asta nu înseamnă că trebuie să pleci. Faceți grădinărit, spălați mașina, curățați podeaua - toate acestea pot ajuta în cazul în care inima. Deci, dacă Academia nu este plaja dvs., asigurați-vă că găsiți alte modalități de a rămâne activ.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicină naturală Pasul 16

Beți mai multă apă. Cel mai apropiat lucru pentru un miracol pe această planetă este apa. Beți mai multă apă și veți pierde în greutate. Beți mai multă apă și pielea, unghiile și părul vor rămâne sănătoase. Beți mai multă apă și organele dvs. vor fi în stare mai bună și fără toxine. Beneficiile continuă și continuă. Iar când bei apă, nu bei băuturi cu bule, bogate în calorii!

Apa rece poate impulsiona metabolismul cu aproximativ 30% timp de aproape o oră după consumarea acestuia. Deci, în plus față de rutina exercițiilor dumneavoastră, luați o mulțime de H2O!