Cum de a reduce edemul în mod natural

Edemul este un tip de umflare care rezultă din retenția excesivă a fluidului. Se găsește frecvent la nivelul gleznelor, picioarelor și picioarelor, dar poate afecta și alte părți ale corpului, inclusiv organele. Edemul este un simptom al diferitelor afecțiuni, inclusiv sarcină, insuficiență cardiacă congestivă, diabet, alergii și infecții. Există diferite tipuri de edeme care afectează diferite părți ale corpului, dar sunt în general clasificate ca edeme depresibile și nedepistabile. Dacă aplicați o presiune într-o zonă și pielea prezintă o depresiune mică după eliberarea presiunii, aceasta este considerată edem depresibil. Nedezivanta nu lasa o depresie cand presiunea este eliberata. Ambele tipuri pot fi grave și nu ar trebui ignorate. Există mai multe metode naturale de a reduce edemul, dar este recomandat să ceară sfatul medicului înainte de a încerca un tratament acasă pentru a vă asigura că starea în spatele ei nu este periculos. Iată câteva sugestii pentru a reduce în mod natural edemul.

pași

Imaginea intitulată Reducerea edemului natural Pasul 1

Începeți prin eliminarea tuturor alimentelor alergice cunoscute sau suspectate din dieta dvs. Acest lucru va reduce inflamația care poate fi confundată cu edemul sau care alcătuiesc edemul.

Imaginea intitulată Reduce edemul natural Pasul 2

Reduce cantitatea de sare din dieta ta. Sarea poate contribui la retenția apei și ar trebui să fie limitată drastic dacă aveți edem.

Imaginea intitulată Reduce edemul în mod natural Pasul 3

Evitați alcoolul, tutunul și cofeina cât mai mult posibil. Ele pot inhiba funcțiile naturale ale celulelor și organelor, făcându-le mai puțin eficiente.

Limitați consumul de proteine animale, alimente prăjite și ciocolată. Alimentele bogate în grăsimi pot limita eficacitatea organelor, cum ar fi ficatul, vezica biliară, rinichii și pancreasul.

Imaginea intitulată Reducerea edemului natural Pasul 5

Mâncați o mulțime de fructe și legume crude. Acestea vă pot ajuta organismul să elimine toxinele care pot contribui la edem.

Imaginea intitulată Reduce edemul în mod natural, pasul 6

Creșteți consumul de apă. Mulți oameni cred că dacă corpul tău are apă, apa consumatoare va face lucrurile să se înrăutățească. Dar deshidratarea poate agrava edemul. Consumul mult de apă ajută organismul să scape de toxine și de sare.

Imaginea intitulată Reduce edemul în mod natural Pasul 7

Fă-ți propriul ceai de păpădie. Se fierbe 1 cană (236ml) de apă și se adaugă 2 lingurițe (10 ml) de frunze proaspete de dinte păpădie și macerat timp de aproximativ 5 minute înainte de a bea. Frunzele de păpădie sunt extrem de hrănitoare, conținând cantități mari de multe vitamine și minerale. Ei lucrează împreună pentru a vă ajuta celulele și organele să funcționeze eficient atunci când sunt luate în mod consecvent.

Se recomandă să luați 2 cești de ceai de păpădie în fiecare zi pentru a reduce în mod natural edemul.
Următoarele plante medicinale "diuretice" pot fi folosite pentru prepararea ceaiului prin adăugarea unei lingurițe de plante ales într-un pahar cu apă clocotită:
- coada calului,
- patrunjel,
- coada șoricelului,
- urzica,
- Nasturel,
- Frunze de mesteacan.

Imaginea intitulată Reduce edemul în mod natural, pasul 8

Exercitați în mod regulat pentru a crește circulația sângelui și a oxigenului la toate celulele din corp. Exercitiile sunt, de asemenea, un diuretic natural.

Imaginea intitulată Reduce în mod natural edemul Pasul 9

Masajul și acupunctura pot fi, de asemenea, tratamente naturale eficiente pentru edem.

Imaginea intitulată Reduce edemul în mod natural, pasul 10

Căutați extract de semințe de struguri la supermarketul local sau la un centru de nutriție. Extractul se găsește în capsule, pulbere sau ceai. Se crede că antioxidanții găsiți în semințele de struguri ajută la reducerea edemelor.

Imaginea intitulată Reduce edemul în mod natural, pasul 11

Mananca zilnic un castravete proaspata. Se crede că castravetele reduc retenția de apă în organism, precum și elimină toxinele care pot contribui la edem.