Cum să fii mai atractivă

A fi atractivă nu are doar un aspect fizic bun și nu este specific nici unui sex. Pentru a fi atractiv, trebuie să vă sporiți încrederea, să vă dați seama de propriul stil și să învățați cum să aveți grijă de aspectul dvs.

conținut

Pași
Partea 1dezvoltarea calităților atractive
Partea 2Îmbunătățirea aspectului fizic
Partea 3pantofi mai atractiv
Partea 4folosind machiaj pentru a îmbunătăți caracteristicile
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Dezvoltarea calităților atractive

Scapa de ganduri negative. Una dintre preceptele de a fi atrăgătoare este de fapt în capul tău. Oamenii care sunt extrem de negativi despre ei înșiși (aspectul lor, personalitatea lor etc.) demonstrează această negativitate altora. Trebuie să găsiți o cale de a accepta și de a vă elibera gândurile negative.

Acordați atenție modelelor de gândire. Observați tipurile de etichete și gânduri pe care le puneți pe cont propriu. Când ceva nu funcționează, credeți că "eu sunt inutil"? Îți spui că ești proastă, grasă sau nedorită? Nici unul dintre aceste lucruri nu este adevărat decât dacă le faceți adevărate (cu excepția faptului că sunt grase, dar asta nu înseamnă că nu te interesează dacă nu devii neinteresant).
Când înțelegeți că aveți un gând negativ, înlocuiți-l cu un gând pozitiv sau neutru. La început poate fi mai ușor să ai gânduri neutre. De exemplu, dacă credeți că "sunt prea urât", opriți-vă și spuneți ceva de genul "Mă simt urât, dar asta nu este adevărat. Trupul meu mă servește foarte bine, mă menține sănătoasă și îmi permite să fac toate tipurile de lucruri incredibile. "
Evitați persoanele negative în viața dvs. cât mai mult posibil. Persoanele negative, cei care vă spun că trebuie să fiți diferiți, că sunteți prea grași sau prea păroși (și vă spun doar de ce sunt îngrijorați de tine) trebuie să iasă din viața voastră. Negativitatea lor nu va face decât să-și combine propriile ... și sincer, cine are nevoie de acest tip de stres constant?

Construiți-vă încrederea. Oamenii sunt atrași de încredere pentru că este o calitate foarte atractivă. Arată că tu crezi că ești important și merită să ocupi un spațiu în această lume. Dacă credeți că acest lucru este adevărat, atunci ceilalți vor.

Evitați judecarea cât mai mult posibil. Acest lucru nu înseamnă că veți avea o trecere liberă pentru a fi nepoliticos sau înșelător pentru oameni, dar asta înseamnă că nu aveți nevoie să vă autocontrolă cu fiecare mișcare. De exemplu: în loc să spui "Sunt așa de prost", ai putea spune ceva de genul "Am dificultăți în direcții".
Evitați judecarea altor persoane. Ceea ce spuneți și gândiți la alții se referă la ceea ce vă gândiți la voi înșivă. Străduiți-vă să gândiți pozitiv sau neutru la alte persoane.
Nu te compara cu ceilalți. Acesta este unul dintre cele mai inutile lucruri pe care le puteți face deoarece cineva va fi întotdeauna mai atractiv, mai încrezător, etc. decât tine. Puteți încerca în mod constant să fii o persoană mai bună, dar întotdeauna să te compari.

Arătați cele mai bune calități. Caracteristicile bune sunt la fel de atractive ca aspectul fizic. Se pare că oamenii repară, în general, atracția fizică în primul rând, dar tind să clasifice pe cineva ca fiind mai atractivă dacă acea persoană are calități atractive cum ar fi bunătatea, capacitatea de a asculta și altele.

Practica fiind bună. Faceți lucruri pentru ceilalți, fără a vă aștepta la nimic în schimb, cum ar fi ajutarea mamei dvs. să curățească casa sau să vă ofere o favoare prietenului tău.
Fiți respectuoși față de ceilalți. Nu trebuie să spui da la toate și să vă rog pe toată lumea să fie respectuoasă. Înseamnă doar că asculți de fapt pe oameni, că iei în considerare diferite puncte de vedere și că nu sari la concluzii despre oameni.
Ascultați, de fapt, pe oameni. Oamenii sunt atrasi de oricine îi interesează. Când vă aflați în conversație cu cineva, dați-i atenția deplină. Priviți-vă în ochi, evitați să atingeți telefonul și să adresați întrebări pertinente.

Mențineți un stil de viață sănătos. Sănătos (sau cât mai sănătos posibil) este o parte importantă a faptului că este atractivă. Chiar dacă aveți un anumit tip de boală, puteți avea în continuare obiceiuri sănătoase.

Să aveți o dietă sănătoasă. Mâncați o mulțime de fructe și legume (cum ar fi varza, ardei roșii), o mulțime de carbohidrați (orez brun, boabe încolțite, quinoa), proteine (somon sau ouă).
Ia suficient somn. Somnul suficient nu numai că vă ajută aspectul fizic (piele, greutate și altele), dar este, de asemenea, important pentru sănătatea dumneavoastră generală. Încercați să dormiți cel puțin opt ore în fiecare noapte, cu cât mai mult timp înainte de miezul nopții. Opriți toate gadgeturile electronice cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare.
Exercițiu timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Alegeți o rutină de exerciții pe care vă bucurați (nu trebuie să mergeți la sala de sport). O plimbare de 30 de minute pe zi, o jogging, yoga, chiar dans pentru 30 de minute.

Partea 2
Îmbunătățirea aspectului fizic

Identificați tipul de piele pentru a afla modul cel mai potrivit de a avea grijă de acesta. Tipurile de piele se încadrează în general în cinci categorii: normal, uleios, uscat, sensibil sau o combinație, numită "aceeași combinație".

Pielea grasă devine obișnuită la câteva ore după baie. Aveți grijă de pielea grasă spălând dimineața și seara cu săpun "moale". Uscarea uleiului de piele determină numai corpul dvs. să producă mai mult ulei.
Pielea uscată este de obicei scalabilă. Tratați pielea uscată spălând cu apă caldă, nu fierbinte și trecând cu un hidratant în timp ce este încă umed. Dermatologii spun că acest lucru ajută la menținerea hidratării.
Pielea sensibilă este de obicei întinsă sau mâncărime și tinde să dea alergii cu anumite substanțe. Dacă aveți pielea sensibilă, obțineți produse care nu au parfum sau alcool - purtați întotdeauna protecție solară atunci când ieșiți (factor 30 sau mai mult) - și spălați-vă ușor cu mâinile.
Pielea normală are echilibrul hidratării, uleiului și durabilității.

Spălați-vă zilnic fața pentru o piele mai bună. Fața ta este probabil primul lucru pe care oamenii îl observă despre tine, deci trebuie să te asiguri că ai grijă de el în mod corespunzător. Asigurați-vă că utilizați o rutină de îngrijire simplă - este posibil să vă tratezi excesul de piele, ceea ce face lucrurile să se înrăutățească.

De obicei, ar trebui să vă spălați fața de două ori pe zi, o dată dimineața și odată pe timp de noapte pentru a elimina murdăria și excesul de uleiuri. Dacă pielea este sensibilă sau uscată, este recomandat să spălați o singură dată sau să vedeți dacă aveți produse de curățare și hidratare care sunt produse pentru tipul de piele.
Cel mai bine este să alegeți săpunul pe baza tipului de piele, cât de des purtați machiajul și cât de des vă exercitați. De exemplu, dacă aveți piele grasă, ați alege un săpun cu un pH scăzut, pentru că uleiul de pe piele va fi curățat mai eficient.

Îmbunătățiți pielea cu exerciții regulate. Exercitarea nu numai că ajută la sănătatea fizică și psihică, dar poate, de asemenea, să vă îmbunătățească pielea. Reduce stresul, care poate avea un impact negativ asupra pielii și crește fluxul sanguin care duce la o strălucire sănătoasă. Asigurați-vă că purtați protecție solară dacă exersați în afara casei în timpul orelor de soare intense.

Îmbunătățiți-vă pielea cu o dietă echilibrată. Mai mult de cinci porții de fructe și legume în fiecare zi pot ajuta la îmbunătățirea pielii. Ce mănânci are un efect deosebit asupra pielii și cât de sănătos va fi. Mai multe fructe și legume (în special fructe ca mure, sau legume ca frunzele verzi), cu atât mai bine va arăta pielea.

Probioticele ajută de asemenea la îmbunătățirea pielii, așa că mâncați multă iaurt fără zahăr. Iaurtul ajută la reglarea sistemului digestiv, oferind milioane de bacterii benefice. Cu cât sistemul dvs. digestiv funcționează mai bine, cu atât vor fi mai puține probleme pe care le veți avea.

Aveți grijă de dinții. Persoanele cu dinți mai albi și mai sănătoși tind să fie clasificați ca fiind mai atrăgători decât cei cu dinți mai albi și mai puțin sănătoși. Acest lucru se poate datora faptului că dinții albi sunt un semn că aveți grijă de dvs., o calitate importantă într-un potențial partener.

Asigurați-vă că vă periați dinții cel puțin de două ori pe zi. De asemenea, trebuie să faceți atașament cel puțin o dată pe zi, un pas pe care mulți îl ignoră, dar acesta este foarte important pentru menținerea sănătății orale.
Puteți albi dinții în siguranță și eficient folosind tratamente la domiciliu sau puteți angaja un profesionist pentru a face acest lucru. Acest lucru nu contribuie la sănătatea dinților dvs., dar vă îmbunătățește aspectul. Asigurați-vă că mergeți la dentist cel puțin o dată pe an pentru cavități. Dacă aveți dinți sensibili sau inflamații ale gingiilor, evitați albirea dinților până după rezolvarea acestor probleme.

Dați părului atenția de care are nevoie. Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, și indiferent de tipul de păr, părul sănătos este mai atractiv. Îți știi bine părul, așa că ar trebui să știi cât de des să-l speli fără a lăsa să fie uscat sau foarte gras. Asigurați-vă că doar spălați scalpul părului. Spălarea capetelor îi va lăsa să se usuce.

Parul sanatos tinde să fie spălat o dată la trei zile. Va trebui să experimentați pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Spălarea cu șampon în fiecare zi poate cauza părului să se usuce mai repede sau să înceapă să producă ulei, așa că mereu încercați să vă schimbați șamponul și să vedeți cât timp poate trece părul fără spălare.
Parul uleios trebuie spălat în fiecare zi. De asemenea, poate ajuta dacă schimbați șamponul deoarece aceasta este adesea cauza părului gras (chiar dacă șamponul spune că este special pentru părul gras).
Parul curat sau aspru necesită mai puțină spălare decât altele. Cel mai mult, ar trebui să spălați părul curul sau grosier de două ori pe săptămână, cel mult trei. Mai mult decât atât, părul se lasă uscat și va avea mai multă frizură.

Foloseste cel mai bun stil de par pentru fata si tipul de par. Femeile tind să aibă mai multe opțiuni decât bărbații, dar acest lucru înseamnă, de asemenea, că bărbații tind să se poată implica în aceeași coafură. Dar pentru ambele sexe este o idee minunată să încercați diferite tăieturi și stiluri pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Pentru bărbați:
- Păr drept, de orice grosime: Side scurt, gât scurt, cel puțin patru centimetri în ondulat sau ondulat: Top- dețin laturile lungi mediu în lungimea superioară și laturile trebuie să fie pe o scară de 2: 1 la parul drept și subțire , lăsați-o să crească până la umeri, până la gulerul cămășii.
- Parul curl sau cret: lăsați părul să crească la aproximativ 5 cm pe laturi și 7 cm pe partea de sus, cereți frizerului să stilizeze.
Pentru femei:
- Parul drept: împărțiți părul în jumătate, lăsându-l slăbit - sau o coadă de cal cu un volum mic pe partea superioară a capului cu un pic de pulverizare - sau faceți o panglică incrustată din ambele părți, ținând capetele și lăsând restul părul ei slăbit.
- Păr curly: O Coca-Cola murdar și în vrac cu fir / păr catenele libere din benzile sides- sau trageți laturi de păr și fixați-le înapoi, lăsând capetele cu o parte sau un eșantion de cachos- cocs redus și casual.
- Păr curly: Utilizați o tunsoare scurtă sau lasa-l liber, cu puțină smântână și împărțită în jumătate pentru a crea volum la cima- sau de a lua o mică parte din păr de la partea de sus și țineți înapoi, lăsând pierde partea și o parte din înapoi - sau să ia mici fire de păr și să le atașați înapoi.

Partea 3
Pantofi mai atractiv

Aveți câteva părți de bază. Trebuie să aveți niște elemente care sunt unice și că puteți construi un aspect întreg din partea respectivă. Acest lucru este important atât pentru femei, cât și pentru bărbați, deoarece îi ajută să-și demonstreze individualitatea (care, la rândul lor, demonstrează încrederea în ele însele).

Accesorii, hainele, pantofii pot fi piese importante. De exemplu, este posibil să preferați să utilizați bijuterii voluminoase și atrag atenția, atunci aveți tendința de a folosi haine mai neutre, sau puteți alege să poarte jachete în culori de distracție și, astfel încât să construiască toate vizual în jurul acea bucată.
Pungile sunt, de asemenea, piese grozave. Puteți schimba cu ușurință ele în funcție de tinuta pe care doriți să o purtați. Ele pot fi simple sau clare și sunt, de asemenea, utile.

Cumparati haine in locuri neobisnuite. O parte din atragerea oamenilor trebuie să fie remarcabilă. Vrei să ieși din mulțime. Pentru a face acest lucru, ar trebui să căutați haine unice pe care alte persoane nu le au.

Vioara piețelor sunt locuri fantastice pentru a obține haine distractive și mai ieftine. Puteți obține haine de la branduri mai ieftine, dacă este în magazinele de economisire situate în cele mai bogate părți ale orașului.
Magazinele antic și vintage sunt excelente pentru a obține haine de epocă (care sunt foarte trendy). Multe haine mai vechi sunt destul de durabile, astfel încât acestea tind să aibă o durată de valabilitate mai mare decât hainele curente.
Cărțile artistice au adesea îmbrăcăminte și accesorii care sunt unice. Prin sprijinirea artiștilor locali vă implicați în comunitatea dvs. și veți avea haine și accesorii neobișnuite și interesante. De asemenea, puteți găsi haine interesante și neobișnuite online pe site-uri precum eBay. Asigurați-vă că știți sigur marimea îmbrăcăminții, astfel încât să nu cumpărați o piesă de dimensiune greșită.

Purtați haine care vă sunt potrivite. Vrei să purtați haine pe care le simțiți confortabil, încrezător și atrăgător. Aceasta înseamnă că va trebui să faceți niște experimente pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Au "uniforma" ta. Acestea sunt câteva combinații care stau la baza stilului tău. Puteți să le schimbați, să schimbați puțin și să adăugați accesorii și altele pentru ele. De exemplu: puteți purta blugi și o regatta ca "uniformă". Puteți alege să purtați o bluză cu mâneci lungi sau o cămașă sau o haină când este rece.
Utilizați o bază neutră pentru a face alte piese mai interesante. Bazele neutre sunt îmbrăcăminte în culori negre sau gri sau naturale, cum ar fi maro sau smântână. Ele ajută la echilibrarea culorilor mai strălucitoare și mai colorate.
Utilizați roșu. Pentru ambele sexe, roșu atrage. Aceasta înseamnă putere și încredere. Purtați astfel rochia roșie sau rujul roșu, acea eșarfă roșie sau cămașa și vedeți cine vă atrage piesa.

Asigurați-vă că hainele dvs. au dimensiunea potrivită. Unul dintre secretele de a arata bine este purtarea de haine care se potrivesc perfect în tine. Prea strâmt și te simți inconfortabil, prea slăbit și arată neglijent.

Chiar și blugi ar trebui să se potrivească bine. Ea trebuie să se adapteze la corpul tău fără să se strângă prea mult sau să fie prea slăbită. Dacă este prea lungă, faceți tivul astfel încât să nu se târască pe podea.
Dacă sunteți femeie, asigurați-vă că sutienul se potrivește în mod corespunzător. Doriți sprijin fără să vă simțiți stoarși și fără a avea urme de linii pe piele.

Purtați pantofii potriviți. Oamenii de ambele sexe observă încălțăminte, chiar dacă nu-și dau seama că o fac. Purtarea pantofilor potriviti poate atrage cu siguranta oameni pentru tine, mai ales daca incaltamintea ta îti completeaza hainele.

Pentru femei, fustele sunt minunat versatile. Ele pot fi perfecte sau pot distruge o imagine, în funcție de ceea ce aveți nevoie. Ele pot fi la fel de atractive ca tocuri înalte, fără durerea de a merge pe ele.
Boots pot clasifica un aspect și sunt perfecte pentru iarnă sau toamnă. Toci de mare pot da, de asemenea, clasa, dar trebuie să exersați mersul pe ele. Nu este nimic atrăgător în legătură cu cineva care coboară pe stradă.
Pentru bărbați, trebuie să vă asigurați că pantofii dvs. se potrivesc corect pe picioare și se potrivesc cu tinuta (nu purtați maro cu negru, vă rugăm). Dacă ieșiți cu cineva, asigurați-vă că pantofii sunt frumoși.

Partea 4
Folosind machiaj pentru a îmbunătăți caracteristicile

Utilizați machiaj pentru a vă îmbunătăți aspectul general. Machiajul poate fi o mulțime de distracție și poate fi un beneficiu suplimentar pentru fața ta deja superbă. Purtarea machiajului corect poate atrage tot felul de oameni. Încercați să aflați ce funcționează pentru dvs.

Dacă vă aflați într-o zi proastă pentru piele, puteți folosi machiaj pentru a ascunde imperfecțiunile. Asigurați-vă că produsul se potrivește cu tonul pielii, altfel pur și simplu atrageți atenția asupra a ceea ce încercați să ascundeți!
Conturati-va fata oricum doriti. Puteți utiliza un bronzant pentru a evidenția pometi și fard de obraz pentru a da contur și adăugați lungime sau lățime, în funcție de ceea ce doriți. Treceți strălucirea pe o linie orizontală pentru a vă lăsa fața mai largă sau la temple și maxilar pentru al prelungi.

Îmbunătățiți-vă ochii. Ochii sunt "fereastra sufletului", nu? Îmbunătățirea ochilor este o modalitate excelentă de a atrage oamenii. Puteți face un aspect simplu și "natural", sau încercați ochiul decolorat (care este întotdeauna la modă și se potrivește bine cu un ruj roșu).

Pentru aspectul ochiului încețoșat, treceți o umbră nudă peste întregul pleoapă. Puneți o umbra strălucitoare de la pleoape aproape până la sprâncene (orice culoare doriți). Conturul genelor de sus și de jos cu un dermatograf întunecat, maro sau neagră. Utilizați un tampon de bumbac pentru a șterge linia. Ștergeți ușor o umbră mai întunecată peste pleoapă și încrețiți-o. Amestecați culorile deasupra și mai mult. Puneți tonul evidențiat (o culoare mai deschisă) sub osul din frunte și în canalul lacrimal. Folosiți ochelarii de deasupra genelor pentru a intensifica efectul. Acum treceți două sau trei straturi de rimel pe genele dvs. și le curbați.
Pentru un aspect natural, treceți dermatograful într-o culoare subtilă, naturală (cum ar fi maro). Treceți într-o nuanță luminoasă și plină de culoare, cum ar fi șampania sau maro deschis. Evidențiați genele cu o mică mascară (un strat sau două). Testați-vă cu rimelul până când găsiți unul care nu va face genele lipicioase.

Fii creativ cu machiajul. Machiajul ar trebui să fie un accesoriu distractiv, așa că fii puțin creativ cu el. Arătați-vă partea sălbatică. Machiajul interesant și interesant poate atrage oameni la fel de mult ca machiajul subtil și greu de observat.

Întoarceți-vă în anii 50 cu machiaj de ochi de pisică sau încercați tehnici de machiaj (un pic din Egiptul antic, poate?).
Încercați-l cu culori distractive! Utilizați culori luminoase pentru a îmbunătăți culoarea ochilor și a le evidenția. De exemplu, utilizați o umbra de argint sau turcoaz pentru a evidenția ochii albaștri - sau verde închis de smarald pentru a evidenția ochii căprui.

sfaturi

O altă idee grozavă este să vă faceți propriile haine. Este nevoie de puțină practică și de timp pentru a reuși, dar puteți fi siguri că oamenii vor observa că vă faceți propriile haine!

avertismente

Nu deveniți obsedat de "atragerea" oamenilor. Pe de altă parte, în general, oamenii se simt mai atrași de cei care dau impresia că nu încearcă să impresioneze pe alții și care nu pare a fi disperată de atenție și admirație.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit