1
Aflați tot ce puteți despre depresia bipolară. Când vine vorba de tulburarea bipolară la copii, la fel ca terapia medicamentoasă este importantă, atitudinea, familia și școala sunt la fel de importante.
- Părinții trebuie să învețe totul despre boală și să înțeleagă bazele, simptomele, cauzele și consecințele acesteia.
- Părinții ar trebui să facă o distincție între boală și copil și să înțeleagă sentimentele copilului, arătând empatie.
2
Discutați cu copilul despre boală. Vorbiți cu el despre cum să îi prezentați pe ceilalți cu starea dumneavoastră. Relația dintre tată și copil este cea mai importantă legătură în tratamentul tulburării bipolare, deoarece familia este baza și sursa a ceea ce vom deveni în viitor.
- Arată-ți empatia și dragostea față de copil. Părinții trebuie să fie un mare susținător al copilului, indiferent de ponderea situației. Micul stres, mediul școlar și sprijinul familial vor crea un rezultat mai de dorit.
- Atâta timp cât rămâneți foarte implicat, copilul dumneavoastră poate trăi o viață sănătoasă și fericită. Asigurați-vă că aveți acces la îngrijirea adecvată, învățând informații benefice de-a lungul drumului. Luând timp pentru a învăța și a implementa schimbarea, va avea un efect pozitiv asupra copilului dvs. chiar de la început.
3
Faceți note despre starea și comportamentul copilului dumneavoastră. Faceți note zilnice despre tot ceea ce se referă la tulburarea bipolară. Care era starea lui de azi? Ce a cauzat această stare de spirit? Cum a dormit? Ce medicamente luați? Acestea sunt elemente importante ale tulburării. Acest lucru vă va ajuta să vedeți dacă s-au înregistrat progrese și dacă apar efecte secundare negative în mod accidental.
- Alerta profesorul (i) copilului dvs. cu privire la situație. Școlile ar trebui, de asemenea, să fie familiarizate cu problema copilului de a face mediul de învățare pozitiv pentru copilul lor. Copilul trebuie tratat în același mod ca și ceilalți copii.
- Copilul dumneavoastră are nevoie de mai multă flexibilitate în ceea ce privește întârzierea în clasă și timpul necesar pentru învățare și testare. Reduceți cât mai multă stres în sala de clasă, permiteți copilului să meargă mai des la baie datorită utilizării medicamentelor și adaptați învățătura și disciplina copilului în funcție de nevoile acestuia.
- Abordarea multidisciplinară a acestei probleme la copii este fundamentală (utilizarea acesteia la școală și la domiciliu), precum și implicarea mediului social pentru a facilita viața de zi cu zi a copilului și pentru a face față acestei tulburări.
4
Ajutați copilul să mențină obiceiurile normale de somn. Somnul afectează foarte mult starea de spirit a copilului dvs., deci este important să creați un program adecvat de somn și să vă asigurați că acesta este urmat. Cheia este coerența, în ceea ce privește timpul de culcare și trezirea. Pierderea unor zile de programare obișnuită poate crea unele consecințe grave.
5
Găsiți o modalitate de a vă încuraja copilul să se ridice mai devreme. Planificați activități distractive sau ceva care vă face emoționați să începeți ziua.
- Asigurați-vă că copilul dvs. desfășoară exerciții. Exercitiile fizice sunt minunate pentru sanatatea fizica si mintala a copilului. Starea activă ajută la combaterea simptomelor depresive, reducând în același timp anxietatea, furia și tensiunea. La fel ca adulții, exercițiile fizice sporesc nivelul endorfinei. Acest lucru oferă un efect calmant asupra copilului dumneavoastră.
- Luați copilul în parc mai des. Poate că poți investi într-o trambulină, unde poate exercita sub supravegherea sa. Acest lucru adaugă un nivel de entuziasm, încurajând comportamentul activ. Există, de asemenea, câteva opțiuni de exerciții excelente care pot fi efectuate în interior. Investește într-un covor electronic de dans - această jucărie va lăsa copilul activ în timp ce se distrează de asemenea. Dacă faceți exerciții obligatorii, copilul dvs. poate fi mai rezistent în a face acest lucru. De aceea opțiunile de distracție sunt un mare succes.
- Învățați-vă tehnicile de relaxare. Acest lucru poate implica muzică, artă, apă, masaj și multe alte opțiuni. Este important să predați beneficiile relaxării.
6
Ajutați copilul să se pregătească și să-l prevină. Dumneavoastră și copilul dumneavoastră puteți lucra împreună pentru a anticipa evenimentele stresante planificând înainte.